秋天是氣候逐漸涼爽，秋風瑟瑟的季節。中醫認爲秋季養生非常重要，因爲這是身體調整的好時機。在秋季，許多人喜歡喝中藥來保健，以增強免疫力、預防疾病。本文將探討秋季喝中藥的好處以及需要注意的事項。一、秋季喝中藥的好......

秋季已經到了，白天黑夜的溫差變大了，如果女人不小心保養自己的話，那麼很容易被疾病所侵襲。在各種各樣的保養方法中，小編推薦女人們喝茶養生，沒錯，就是喝茶。喝對了茶可以幫助女人們健康度過秋季，免受疾病的困擾。其中以下這......

秋天重點養肺、養陰。那是因爲秋天的特點是幹，所以多喝水以對抗‘天乾物燥’。尤其是更年期的中年女性，在入秋季節，更容易心煩氣躁，引起肝火和肺火。所以更要注重身體的調養，避免在秋季造成身體上的不適與傷害。......

芝麻粥：芝麻50克、粳米100克，先將芝麻炒熟，研成細末，待粳米煮熟後，拌入芝麻同食。適於便祕、肺燥咳嗽、頭暈目眩者食用。胡蘿蔔粥：將胡蘿蔔用素油煸炒，加粳米100克和水煮粥。因胡蘿蔔中含有胡蘿蔔素，人體攝入後可轉化爲維生素......

一、秋涼防感冒秋天氣溫降低，又常突然變冷，是感冒最容易流行的季節。因此，當天氣較冷時要注意保溫，及時添衣，若經常使用冷水洗臉洗鼻，也有助於預防感冒。二、秋凍防過頭常言道，春捂秋凍。秋天適當地讓身體經受寒冷的考驗，對機......

不要忽視一些飲食小習慣對身體的影響，很多疾病都是因爲飲食壞習慣導致的，那麼小編來告訴大家空腹不能喝哪些吧。進入秋季以後，要特別注意養生，不僅心態上不宜太過消極，飲食方面更要注意。飲食不當容易傷身，那麼空腹不能喝什......

鮮豆漿四季都可飲用，秋冬飲豆漿，滋陰潤燥，調和陰陽；夏飲豆漿，消熱防暑，生津解渴；冬飲豆漿，祛寒暖胃，滋養進補。其實，除了傳統的黃豆漿外，豆漿還有很多花樣，紅棗、枸杞、綠豆、百合等都可以成爲豆漿的配料。大家不妨親自動手嘗試一......

秋季男性喝蜂蜜入秋過後，很多人都喜歡用蜂蜜保健，尤其是女性朋友適當喝點蜂蜜即可美容養顏潤肺助消化等多種功效。其實不管是女性朋友還是男性朋友適當喝點蜂蜜對促進身體健康都是會有很大的幫助的。好處一、潤肺蜂蜜具......

秋季是豐收的黃金季節，同時也是男性養生的最佳時間。秋季沒有夏季的酷熱，也沒有冬季的嚴寒，不冷不熱的季節是非常適合男性來健身的，那麼秋季健身有什麼好處?現在已經有越來越多的男性朋友加入到了健身的隊伍中，經常健身最......

秋天重點養肺、養陰。那是因爲秋天的特點是幹，所以多喝水以對抗天乾物燥。尤其是更年期的中年女性，在入秋季節，更容易心煩氣躁，引起肝火和肺火。所以更要注重身體的調養，避免在秋季造成身體上的不適與傷害。小編建議從飲食......

1、調養脾胃秋季，氣溫下降，天氣越來越冷，隨着天氣漸冷，有些脾胃虛弱的人，常常出現食少腹脹、少氣懶言、大便稀溏、肢體倦怠等症狀。這個時候多吃一些山藥，就可以起到調理的作用，具體做法可以做成山藥薏米粥。取薏米（薏苡仁）10......

生活中很多人喜歡喝湯，尤其是在飯前喝一碗湯，更有利於打開食慾。而從養生保健的角度上說，秋季可以適當多喝些百合蓮子湯、黑木耳湯、貝母湯等等都更有利於身體健康，接下來就爲大家盤點幾款最適合秋季喝的湯品吧。一、冰糖......

養生之道現在已經成爲當今社會你我討論的熱議話題。對於喝蜂蜜對人體保健大家都有自己的看法，我知道喝蜂蜜對人體是有很多好處的。蜂蜜能夠防治便祕，滋潤肌膚，利於睡眠等等功效早已是衆人皆知。是我們家庭必備不可缺少的......

在夏天的時候，有的朋友喜歡喝粥，其實這是一個好習慣，尤其是在夏天的時候喝一點養生保健粥，對於身體會更好。夏天天氣炎熱，身體容易出汗，還容易丟失鹽分，喝一點養生保健粥，至少可以補充鹽分和水分，能讓我們的體力更快的恢復，當然......

我們每天都洗澡，但是藥浴卻是不常洗的，藥浴是中醫保健的一種方式，在洗澡的時候加入點中藥，是可以對應的緩解和預防疾病的，也是可以保健的，中醫專家介紹說中藥泡澡有下面的這些好處。中藥澡，你泡過沒？藥浴，就是在浴水中放人&mda......

秋天是一個乾燥的季節，女性朋友們要特別注意，今天給大家介紹的防秋燥方法，是通過蜂蜜來緩解，那什麼時候喝蜂蜜，可以安撫皮膚，什麼時候喝蜂蜜可以潤肺呢？面對大家的疑問，下面小編就來一一解惑。秋季喝蜂蜜有什麼好處1、恢復疲......

秋季養生茶飲保健少不了菊花茶，爲何這麼說呢?因爲秋季容易出現秋燥的情況，菊花茶可以幫助我們清心下火，但是也並不是人人都適合飲用菊花茶。下面就來了解下喝菊花茶的好處，以及喝菊花茶要注意哪些事項。秋季養生喝菊花茶......

深秋時節，天氣逐漸從涼爽轉寒，氣候乾燥，人們常常會感到口脣乾燥、咽乾、皮膚髮澀，一份《健康飲食》的提示中說，這個季節應當注意養陰潤燥。爲此，在進食的調理上，除遵照葷素搭配、平衡膳食的原則外，要注意少食辛燥的食品，如辣椒......

1.拒絕秋燥秋天乾燥的氣候，使人常感到口鼻咽喉乾燥以及發生燥咳，又因肺與大腸相表裏，秋令還可出現大便燥結。此外，秋燥還可導致口脣乾燥、皮膚乾裂以及毛髮脫落。防止秋燥，首先要注意補充水分，每天最好喝3～4杯開水。秋季飲食......

秋季的健康離不開日常的保健。那麼對於女性朋友來說，秋季不妨喝杯蜂蜜水讓女性的身心更健康哦。恢復疲勞，尤其是熬夜後在所有的天然食品中，大腦神經元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身體......