冬天是一個日短夜長的季節，因此在這樣的季節，爲了自己的健康，要養成早睡的好習慣，尤其是對於老人們來說更是如此，那到底老人冬季早睡的好處有哪些呢？一起來看看吧。1、降低心血管疾病的風險研究發現，每天睡眠不足5小時的人羣......

一、有利於保健老年人的血管畢竟不如年輕人那麼通暢，甚至多少有一點硬化，如果受涼的話，難免造成腦血管收縮，輕則會感到頭昏、頭痛，重則會發生意外。所以，老年人不能小看帽子的保健功能。另外，像絨線帽、連衣帽等，還可以遮住並......

古語有云：人老腳先衰，我們人體經常保持直立，由於受重力影響，雙腳非常容易積攢代謝廢物，所以保護好雙腳，對保障和增進人體健康及延年益壽具有很重要的意義。所以中醫建議養成睡前泡腳的習慣，下面我們就來看一下睡前泡腳的四大......

有關專家表明：早期早睡其實是某些老年疾病的徵兆。下面來看看專家的說法吧。科學家稱之爲家族性睡眠時段超前綜合症(FASPS)，患上這種罕見病症的人上牀和起牀的時間都比其他人要早四個小時。早睡早起也許是個健康生活的......

1、維生素A的作用美國科學家經動物實驗也得出了結論：維生素A可以增強人體免疫功能，在老人發病率、死亡率較高的冬季，給老人相對地多吃些富含維生素A的食物，顯然對降低發病率、死亡率大有裨益。維生素A屬脂溶維生素，具有保......

老人冬季宜戴帽子益處多時至冬季，寒氣逼人。對體質較弱、慢性病較多的老年人來講，如果備有一頂冬帽的話，好處是很多的。寒冬戴帽子不僅能保暖，而且還可避免發生風寒感冒、咳嗽、頭痛、面神經麻痹(即口眼歪料)等疾病。一、......

時至冬季，寒氣逼人。對體質較弱、慢性病較多的老年人來講，如果備有一頂冬帽的話，好處是很多的。人的頭部是大腦神經中樞的所在地。頭爲諸陽之會。頭部的皮膚較薄，血管及汗毛既多且粗，所以，體內熱量常從頭部大量往外蒸發。寒......

老人冬季宜戴帽子益處多時至冬季，寒氣逼人。對體質較弱、慢性病較多的老年人來講，如果備有一頂冬帽的話，好處是很多的。寒冬戴帽子不僅能保暖，而且還可避免發生風寒感冒、咳嗽、頭痛、面神經麻痹(即口眼歪料)等疾病。一、......

醫生表示，冬天其實是需要戴帽子的，因此，冬季戴帽好比暖瓶加塞這種說法是有道理的，尤其是對於老年人來說，冬天更應該戴帽子。醫生指出，頭部是大腦所在的部位，直接通過動脈連接心臟而供血給大腦，也更容易蒸發熱量。有關研究資料......

秋冬季是吃地瓜的最應季的食物，老人冬季吃地瓜有什麼好處呢？冬季吃紅薯要注意什麼事項呢？下面我們一起來看看吧！冬季吃地瓜有什麼好處與功效？地瓜具有抗癌的功效飲食中最具有抗癌作用的營養物質是β-胡蘿蔔素(維生素A......

寒冬戴帽子不僅能保暖，而且還可避免發生風寒感冒、咳嗽、頭痛、面神經麻痹（即口眼歪料）等疾病。一、有利於保健老年人的血管畢竟不如年輕人那麼通暢，甚至多少有一點硬化，如果受涼的話，難免造成腦血管收縮，輕則會感到頭昏、頭......

一、有利於保健老年人的血管畢竟不如年輕人那麼通暢，甚至多少有一點硬化，如果受涼的話，難免造成腦血管收縮，輕則會感到頭昏、頭痛，重則會發生意外。所以，老年人不能小看帽子的保健功能。另外，像絨線帽、連衣帽等，還可以遮住並......

適當的吃水果有益老人的健康。那麼對於老年人來說，關於吃柚子有什麼好處呢?食用柚子有哪些注意事項。中醫認爲柚子有健胃、消食、化痰、平喘、解酒的功效。研究發現，柚子含有蛋白、脂肪、碳水化合物、粗纖維、豐富的維......

人們隨着年齡的增長或因爲各種壓力的出現，會感到身體不適，主要的表現就是內臟功能退化。最常見的就是脂肪肝。放任不管的話肝臟的功能會日益下降，並會加速人體的衰老。據日本營養師醫學博士本多京子女士表示，預防脂肪肝需......

老人在隆冬季節，容易出現精神抑鬱症，表現爲精神萎靡、疲乏、大腦反應遲鈍及昏昏欲睡等症狀。這除了與冬季活動量較其他季節減少有關外，很重要的原因是與冬天晝短夜長，光照不足有關。因爲陽光是一種電磁波，猶如一種天然的興......

時至冬季，寒氣逼人。對體質較弱、慢性病較多的老年人來講，如果備有一頂冬帽的話，好處是很多的。人的頭部是大腦神經中樞的所在地。頭爲諸陽之會。頭部的皮膚較薄，血管及汗毛既多且粗，所以，體內熱量常從頭部大量往外蒸發。有......

夏季天氣炎熱，白天長，人體很容易出現疲勞，所以中午的午睡可以讓我們調整一上午的疲憊感，這樣下午纔會更有精神，那麼夏季午睡有哪些好處和壞處呢？夏季午睡會讓人早死嗎？今天跟隨小編一起去揭祕吧！午後適當的休息會讓人休息，會緩......

時至冬季，寒氣逼人。對體質較弱、慢性病較多的老年人來講，如果備有一頂冬帽的話，好處是很多的。人的頭部是大腦神經中樞的所在地。頭爲諸陽之會。頭部的皮膚較薄，血管及汗毛既多且粗，所以，體內熱量常從頭部大量往外蒸發。有......

隨着年齡的增長，人會越來越感覺疲勞。雖然老年人每天需要的實際睡眠時間比年輕人要相對少些，但是精力恢復得較慢。尤其是老年人由於大腦皮質的抑制減弱，因而夜間不易入睡，凌晨容易早醒，這樣老年人就容易出現打盹。因此，老年......

研究發現，那些不出門，儘管常在窗前曬太陽的老人，也同樣表現出維生素D缺乏症狀，研究人員解釋，這是由於窗戶玻璃濾掉了部分紫外線，而這些紫外線對促進人體合成維生素D是必不可少的。專家認爲，在冬季鼓勵老年人多去戶外曬曬太陽......