中醫學認爲，人體內有衆多穴位，其中包括許多具有重要作用的穴位。百會穴是其中之一，被認爲對身體健康具有積極的影響。本文將爲您詳細介紹百會穴的位置、養生作用以及如何進行刺激。一、百會穴的位置：百會穴是人體的一個穴......

蜂蜜是日常生活中比較常見的，可以稱得上是保健品的食物。蜂蜜的營養價值極高，不論是對身體還是對肌膚，都有一定的功效。蜂蜜能夠改善消化系統，緩解消化不良或者是便祕的情況。蜂蜜還能夠美白肌膚，滋養肌膚，起到延緩衰老的作......

運用手和手指的技巧，按摩人體一定部位或穴位，從而達到預防，保健目的的養生方法，叫做推拿養生。推拿養生的作用推拿養生主要是通過對身體局部刺激，促進整體新陳代謝，從而調整人體各部分功能的協調統一，保持機體陰陽相對平衡，以......

秋天的天氣相對來說非常的乾燥，選擇一款適合自己的茶葉非常的難，那是要對個人的體質有一定的關聯，而且要選擇好茶，對我們的體質有作用的茶葉，茶葉當中的成分和種類含量很多，而且五花八門，茶葉對於滋補身體，調理氣血起到不錯的......

五行養生湯，不知道大家有沒有聽說過，它是非常營養的湯，裏面所放入的食物，藥材都是非常好的，含有25味中藥，通過精心調製而成，對人體非常的好，而且可以通過人體的體質來進行改變。想要知道五行養生湯的作用有哪些嗎？那就趕快來看......

葡萄酒的營養作用：適度飲用葡萄酒能直接對人體的神經系統產生作用，提高肌肉的張度。葡萄酒中含有的多種氨基酸、礦物質和維生素等，能直接被人體吸收。因此葡萄酒能對維持和調節人體的生理機能起到良好的作用。助消化：最優......

枸杞，又稱枸杞子、紅耳墜，是茄科小灌木枸杞的成熟子實，既可作爲堅果食用，又是一味功效卓著的傳統中藥材，自上而下就是滋補養人的上品，有延衰抗老的功效，的以又名卻老子。春天枸杞的嫩莖梢及嫩葉稱爲枸杞頭，既是一種蔬菜，也是一......

在飲食養生中，藥食同源是基本的原則，即指導藥物和食物運用的理論完全一致，飲食養生與中藥預治療疾病所遵循的基本原理完全一致[1]。在《黃帝內經大素》中寫到空腹食之爲食物，患者食之爲藥物，《素問·五常政大論篇第......

相信有相當一部分朋友都聽說過靈芝，並且有的朋友還吃過靈芝，靈芝是一種常見的中藥，同時也是一種不錯的補品，通過服用靈芝可以對慢性支氣管炎有治療作用，並且還可以對支氣管哮喘以及白細胞減少症有治療效果。靈芝除了可以作......

一年四季春、夏、秋、冬一定要喝茶，喝茶是最好的養生方法，茶葉當中含有的微量元素，可以使得我們的身體很好的調理，很多的茶葉都有防癌抗癌的功效，有的茶葉很多人愛喝，有的茶葉很多人不愛喝，那麼接下來就來爲大家介紹一下關於......

飲食養生的確有很大的作用，我們每個人都離不開飲食，想要生活得更健康，想要自己身體充滿活力，不僅僅是吃飽肚子就可以了，而且各種隱私還要合理搭配，營養還要得到合理的補充，注意平時有一個好的飲食習慣，吃飯不能暴飲暴食，也不要......

蜂蜜蘿蔔取鮮白蘿蔔洗淨，切丁，放人沸水中煮沸撈出，控幹水分，晾曬半日，然後放鍋中加蜂蜜150克，用小火煮沸調勻，晾冷後服食。適用於消化不良、反胃、嘔吐、於咳疾少等。蜂蜜鮮藕汁取鮮藕適量，洗淨，切片，壓取汁液，按1杯鮮藕汁加蜂蜜......

中醫養生表示人體的臟腑、經絡等組織器官，都是氣的升降出入場所。氣的升降出入運動，是人體生命活動的根本，氣的升降出入運動一旦止息，也就意味着生命活動的終止。氣的升降出入運動，不僅推動和激發了人體的各種生理活動，而且......

經常性的打一些太極拳可以有效地幫助我們促進骨骼的生長，可以大大降低我們自身容易出現的骨折等問題，還可以幫助我們更好地促進身體的發育，尤其是一些青少年經常性的進行一些太極拳鍛鍊，可以有效地幫助我們促進骨骼的長高......

太極拳最有效的養生作用就是可以有效地幫助我們改善自身的神經系統，可以有效地幫助我們降低自身的壓力，對於改善我們很多老年人經常容易出現的老年癡呆神經衰弱等問題都會有很大的效果，還可以增強骨骼，大家來熟悉一下太極......

艾灸法，就是藉助艾草燃燒時發出的藥力和紅外線溫熱刺激，來薰灼特定的穴位，以達到治病防病、養生保健的目的。中醫理論認爲，艾灸能補氣助陽、溫益脾腎，使人體元氣充足，精力旺盛，抗衰延年。現代醫學研究證明，艾灸相關穴位，可以調......

1、甘藍菜是一類強身健體的蔬菜甘藍是一個大家族，它有衆多的姐妹，是一類最常見的蔬菜。甘藍的成員有：縐葉甘藍、捲心菜、球莖甘藍以及花序甘藍，比如花椰菜等。它們都有強身健體的作用，經常食用能夠增強人的活力。2、維護健......

1、防血栓葡萄能比阿斯匹林更好地阻止血栓形成，並且能降低人體血清膽固醇水平，降低血小板的凝聚力，對預防心腦血管病有一定作用。2、緩解疲勞葡萄中的葡萄糖、有機酸、氨基酸、維生素對大腦神經有興奮作用，常食對神經衰弱......

養生湯有食療以及營養身體的作用。在中醫裏面會經常應用到養生湯，這種湯製作起來很簡單，而且功效很不錯。一般養生湯是結合了中醫的原理，並且將不同的食材合理的搭配，從而達到了養生食療的作用。養生湯很多，針對不同的體質......

大蒜是我們日常生活中最常見的調味食品，也可直接食用，涼拌、炒食、醃製均可。那你知道經常吃大蒜的作用有哪些？對身體有哪些好處嗎？今天我們就一起來了解一下這方面常識。研究表明，大蒜營養豐富，含有蛋白質、脂肪、碳水化合......