11月12日，有八卦媒體拍到48歲的知名歌手陳慧琳的近照，照片中的陳慧琳雖然已是兩個孩子的母親，但身形依舊保持得非常好，堪稱“凍齡女神”，看着狀態如此好的陳慧琳，網友們的思緒彷彿回到了那個年代。當天的陳慧琳身穿黃色格子......

肯尼迪在一本糖果貿易雜誌擔任主編，負責品鑑各路美味甜食。這份工作看似輕鬆，但工作量不小。他每月至少要爲200種甜食撰寫評論。參加貿易展覽會時，他一天下來要吃掉大約0.9公斤甜食。肯尼迪對待工作嚴謹認真。英國《每日......

17條排毒小建議教你輕鬆排毒，養出苗條好身材。1.生病時沒有食慾，那是出於自我保護，體內的能量全部用於同疾病作鬥爭的緣故。此時，病人不應進食，斷食一天更有利於健康。2.當陷入悲傷、憂悶、氣憤等心緒不良狀態時，最好不要進......

一、美女豆腐將豆腐用清水泡一會（約十分鐘），切成小片或塊，用細精鹽均勻拌好，加以料酒、蔥花等佐輔。可淋香油數滴。這道菜的功效重在清淡，可以清理腸胃廢物，但不能長期單一服用。二、美白豆腐湯把豆腐切適當大小放到牛奶中加......

陳彥妃陳彥妃9月6日報道9月5日，剛生完孩子不到一個月的陳彥妃通過微博曬瑜伽照，稱：“裝備升級後第一練！”併爲自己加油。照片中，陳彥妃扎着清爽馬尾，正在練瑜伽，露出迷人的事業線。今年8月，陳彥妃升級當媽。隨後，網友看到照片......

水果吃太多易傷脾胃導致亞健康中醫講究食養，合理膳食是扶助正氣的基礎。水果雖好，但吃得過多容易損傷脾胃。還有些老人盲目信奉千金難買老來瘦，爲了保持消瘦的體型不吃魚肉禽蛋，這也是不正確的。均衡的營養纔是健康的基石......

不僅是女性需要減肥，男性也需要減肥。那麼男性要如何減肥呢？男性做哪些運動可以減肥呢？下面就來了解一下男性運動減肥的方法。1、原地下蹲鍛鍊部位：大腿前側、臀準備動作：兩腳與肩同寬，腳尖稍向外分呼吸配合：吸氣時，下蹲至大......

酸奶是很多女性的最愛，那麼喝酸奶有什麼好處嗎？喝酸奶可以減肥嗎？酸奶具有減肥功效嗎？下面就來了解一下怎麼喝酸奶才能減肥。酸奶的減肥功效1、酸奶是牛奶發酵而成，在營養成分上比牛奶還豐富，所以不喜歡喝牛奶的mm不如選擇......

減肥是女性最最關心的話題，而且，也會承受一定的影響，尤其是女性，在不斷的減肥，但是體重在不斷的上升，這讓很多的女性，內心恐懼，大家需要注意一些食物，不要觸碰，很多的食物，會造成身體肥胖，大家需儘早瞭解，那麼，夏季別觸碰這些讓你肥......

每種食品中蛋白質、脂肪、碳水化合物和水分的比例不同，吃進去之後給身體增加的能量數額也不同。按照同樣的重量來說，水分大的食物能量少，因爲水是沒有能量的；含油脂多的食物能量多，因爲脂肪的能量是最高的，爲碳水化合物的2.......

楊紫瓊的減肥祕密武器5元減肥苗條粥出生日期1964年8月2日在衆多頒獎典禮的紅地毯上，楊紫瓊那種不爭不搶的大家風範也給人留下深刻印象。5元減肥苗條粥材料紅豆100克，綠豆100克，山楂30克，大棗10枚（溫馨提示具體的克數去買的......

有氧舞蹈是配合音樂有節奏地舞動的運動，很容易調節呼吸，跳起來也很快樂，還可以將身上的多餘脂肪都消滅。有氧舞蹈一方面能消耗較多熱量(跳三十分鐘的舞可消耗掉106千卡路里熱量)；另一方面，還使舞者充分吸取運動必需的氧氣，......

中醫師建議產後婦女可做一些簡單運動，如下：一、呼吸運動仰臥，兩臂放在後腦，深呼吸，使腹壁下陷，而使內臟牽向上方，然後將氣呼出。二、舉腿運動仰臥，兩臂伸直，平放在身邊，左右腿輪流舉高，與身體成一直角。這可加強腹直肌力量。三、......

素食在我國曆史悠久，人們吃素的方式也因地因人而異。總體來說，吃素的人可以分爲三種：全素食者，就是不吃所有與動物有關的食物；奶素食者，除了牛奶，其餘所有動物性食物都不吃。蛋奶素食者，這類人只吃蛋和牛奶這兩種動物性食物，相......

身材苗條的女性易痛經國外有一項最新研究表明：身材苗條的女性更容易患痛經。很多有減肥經歷的女性一定非常熟悉一個詞——BMI指數【BMI（BodyMassIndex）指數=體重值（公斤）/身高的平方（米）】。BMI指數反映了身體總的......

金泰熙和Rain現身機場據臺灣媒體報道，韓國女演員金泰希於1月嫁給Rain，5月證實已懷孕15周，目前處於養胎停工狀態，夫妻倆日前才傳出飛往意大利進行胎教旅行，但一直沒有曝光旅遊照，有網友9日在機場巧遇兩人，她雖挺着8月孕肚，四肢......

1.—日三餐，加一點美食——享受飲食是美食少量的重點之一。三餐規律正常的同時，有一餐可吃豪華一點。若進食時情緒不佳，美味將至少減半，不利營養吸收。2.每天攝取1500—2000卡熱量——這也是美食少量的重點。不論低熱量食......

青菜迷你丸子準備時間：１０分鐘製作時間：２０分鐘用料：青菜３５０ｇ豬瘦肉１００ｇ食鹽、白糖、醬油、味精、小蔥適量做法：１。將青菜洗淨切碎，小蔥切末，豬瘦肉斬成肉末後加入一點食鹽、小蔥和味精拌勻，再做成約四個丸子。２。先將肉丸子上籠蒸熟或投入沸......

這套早晨瘦身瑜伽能令你一整天都精力充沛。如果堅持每天早起練習5分鐘，便能消除多餘脂肪，讓你擁有窈窕好身材。膝靠胸運動仰面躺在牀上，雙腿伸直，擡起的左腿，把雙手放在大腿後面抓緊。輕輕的把你的膝蓋拉向你的胸部，直到你......

圖片來源：新浪育兒張梓琳產後2月瘦成一道閃電近日，名模張梓琳身着淺藍色短褲、西裝現身秀場，大秀修長美腿。自4月20日生下女兒，至今才恢復了兩個多月的她整個人瘦得不要不要的，跟從前一樣苗條。網友紛紛評論：天啦嚕！這誰家少......