1、竹筍熱量：19卡/100克竹筍所含的脂肪和澱粉都很低，屬天然的低脂、低熱量食物。民間有種說法：吃一餐筍刮三天油，這也說明竹筍具有很好的減肥作用。另外，竹筍具有低脂肪、低糖、多纖維的特點，所以食用竹筍能促進腸道蠕動，幫......

4個原因讓中年男大腹便便精神壓力大：根據美國《新聞週刊》報道，越來越多的研究顯示，精神壓力會引起一連串危及健康的疾病，但精神壓力首先會令人變成大肚腩。肚腩的脂肪細胞對腎上腺激素特別敏感，如果體內腎上腺激素分泌旺......

生活中肥胖人羣越來越多，走在馬路上到處都可以看到胖子。身體過胖不僅看起來沒了身材，而且還會損傷健康，給身體健康帶來風險，因爲這類人更容易患上三高問題。其中，導致腹部肥胖的人有非常多，這讓不少人疑惑的是爲什麼腹部容......

當男人成爲人父之後，開車接送家人、陪伴孩子們出外玩耍、參加子女的學校活動可能就佔據了你所有的業餘時間，在不知不覺中你可能連鍛鍊的時間都不夠了，腰圍也隨之漲了上來。美國《男性健康發展》機構的創始人之一，已經是3......

減肥是一個非常辛苦的過程，如果到健身房減肥是需要很勤奮的，每一步都要按照教練的要求去做。可是，很多的女性真的很懶，不想做那麼劇烈的運動來折磨自己，那有沒有懶人瘦肚子的方法？接下來看小編給你推薦一些懶人瘦肚子的方法......

腰圍越大，患高血壓的危險性也就越大20-30歲間腰圍增粗，高血壓的發生率要比同年齡腰圍正常者高1倍;40-50歲間腰圍增粗，高血壓的發生率要比同年齡腰圍正常者高50%。更易發生高脂血症有研究表明，腹部型肥胖者比普通人患高膽......

造成大肚腩的原因有很多種，男女發生比率相同。導致大肚腩的成因包括有遺傳、常吃致肥食物、運動不足和內分泌欠佳等。例如啤酒、巧克力、煎炸食物或澱粉質重的食物等，會令問題愈加嚴重；運動量不足，也會令大肚腩有增無減，特......

所謂的中醫腹部按摩法就視通過按摩腹部達到減肥的效果，它適用於消化系統、神經系統和泌尿生殖系統的許多疾病，又可作爲消除腹部脂肪、強健身體的一種方法。腹部按摩減肥方法就是用二指疊按法，即兩拇指重疊，按的輕重以手下......

王詩齡是李湘和王嶽倫的女兒，之前在某綜藝節目慢慢走進觀衆的眼球，王詩齡給人的印象就是懂事乖巧古靈精怪又可愛的形象。不過最近媽媽李湘帶着王詩齡出息某活動的時候現場拍的照片引起了熱議，一起來看看~李湘和女兒王詩......

自己的乳汁需要哺餵寶寶，很多生完孩子的女性都非常感慨，爲了生孩子自己的身材走樣了，原來是90多斤的窈窕少女，現在變成了120斤甚至130斤，完全沒有了青春少女的模樣。看着回不去的大肚腩，真的很煩惱。其實，不用愁，只要用科學的......

蘋果牛奶瘦腹法是一種簡單易行的瘦腹方法，只需十分鐘，就能讓你的大肚腩變得更加平坦。這種方法結合了蘋果和牛奶的營養價值，能夠有效地幫助燃燒腹部脂肪，同時改善腸胃功能，擁有一個更健康的身體。蘋果是一種富含纖維素和抗......

據專家分析，對於一些白領工作者，由於長時間坐在電腦前工作，平時運動量過少，久而久之腹部的脂肪無法完全消耗，就會在腹部堆積，形成我們常說的大肚腩、輪胎腰。另外專家建議，因爲這種局部肥胖者，完全可以根據自身特點，做一些專門......

大肚腩就意味着肥胖，肥胖的男人看上去大腹便便，而且，還有一個現象，肥胖的男人看上去更像女人，肥胖的男人雌激素水平會高於雄性激素水平，肥胖的男人乳房也會比較大，總之，肥胖的男人在健康上都會稍遜一籌。而且，近幾年的研究，肥胖......

現實生活中很多女人都是平胸，而且腰腹突出，大肚腩非常明顯。挺着大肚腩，看起來就好像懷孕了一樣，非常難看。而且對身體健康也有影響，所以說，平日裏務必儘早減肥，讓腰腹瘦下來。女人做什麼運動能夠減掉大肚腩1、跳繩跳繩這項......

低腰牛仔褲露出小蠻腰好性感，不過醫師提醒，穿低腰褲問題可不少!陰毛的上緣稱爲比基尼線，褲腰如果愈接近比基尼線，愈容易導致雙腰及脂肪位移，低腰牛仔褲擠壓式的穿法，很容易讓骨盆腔以上、恥骨以下腹腔部位的血液循環變差，出......

現在的上班族每天下班之後就不想動了，身體的免疫力都是直線下降的，多鍛鍊身體可以提高我們的身體素質。不要再羨慕別人有腹肌有人魚線了，你努力健身也會有的，身材好了人也會自信。肌肉是能收縮的人體組織，由胚胎的中胚層發......

現在的人久坐的多了，飯後不喜歡運動的也多了，這樣非常容易讓肚腩上的肉增長，然後肚子上就會慢慢的堆積許多的贅肉從而形成難看的小肚腩，爲什麼會這樣?就像上面說的，長期久坐加上缺乏運動的原因，肚子上的贅肉得不到消耗就會......

現在很多人一摸自己的肚子，就發現自己已經沒有了平坦小腹了，而是一整塊的大肚腩，對於這個大肚腩的出現，很多人都無可奈克，不僅是穿衣不好搭配，也讓自己的身體健康受到了影響。那麼爲什麼會出現大肚腩呢？有什麼方法是可以幫助......

女人一般的發胖從35歲，甚至更早的時候就開始了，而且是先從肚子開始胖起，一個圍在腰間的游泳圈會逐漸形成。如果不加以控制，到了50歲，這個圈就變成了一個大肚子，這樣的體態使她們明顯要比同齡人顯老。那麼游泳圈是怎麼形成的......

減肥絕對不是女性的專利，男性也開始更關注自己的形體變化，更在意健康。因爲越來越多的男性意識到肥胖對自己健康的危害，因此，紛紛加入減肥的行列。當然，男性減肥可能比女性存在更大的難度，因爲，某種程度上男性對身材的追求遠......