高考是每個學生的重要時刻，爲了保持良好的身體和精神狀態，合理的飲食是非常必要的。本文將爲大家推薦一些高考期間食譜一日三餐的建議，希望能夠幫助大家應對考試的挑戰。早餐：早餐是一天的開始，要注意營養均衡，提供足夠的能......

高考前一週，爲了考生們的臨門一腳發揮得更好，家長在後勤服務上動足了腦筋，五花八門的食補、藥補層出不窮。這樣做對考生並不是太有益處。考前飲食只需要注重搭配均衡即可，在保持均衡飲食的基礎上，關鍵是要保證飲食衛生，最好......

關於高考（微博）如何吃才能營養豐富的話題，省人民醫院臨牀營養科營養師孫新，又給家長了一些建議，並提醒家長，在高考期間，一定要讓孩子在考前一小時吃飯就吃完飯，以免影響孩子的腦部供能和大腦活躍狀態。孫新說，家長要注意，距離高......

高考期間飲食：孩子要高考了，家長們自然要使出渾身解數給孩子準備每日三餐。吃什麼既營養又可口呢？不少家長購買了大量水果爲孩子們補充營養提高免疫力，但一不小心也會陷入種種誤區。今天，廣西營養協會副理事長、廣西中醫學......

高考是對學生們人生道路的重要里程碑，良好的飲食習慣在備戰高考期間起着重要的作用。合理的飲食可以提供充足的能量和營養，保持大腦活躍和身體健康，有助於提高學習效率和應對考試壓力。本文將爲考生們推薦一份適合高考衝......

高考前考生吃什麼比較好1、香蕉磷被稱爲智慧之鹽，而香蕉中正含有磷。同時香蕉還是色氨酸和維生素B6的極佳來源，還含有豐富的礦物質和優質蛋白質，其中含量最高的鉀離子，一根中等香蕉中就含有451毫克的鉀。吃香蕉能夠健腦明......

2013年高考馬上就要到來了了。很多考生家長真的是非常着急，不知道該讓孩子在高考前吃什麼纔好。那麼考生家長應該如何科學地安排好孩子高考前一個月三餐呢？首先高考前一個月食譜要注意四個要點：第一、要重視早餐，如果早餐......

轉眼之間，又是一年的高考畢業季。而今天正值6.6日，每年度的高考前一天。相信在各位學子的周圍也已經充滿了緊張的氣息，小編也曾經歷過，其實太過壓抑之下反而不利於考生的發揮，那麼高考有哪些注意事項呢？下面就讓小編給大家......

●在主食中配合一些五穀雜糧，配着主食吃點堅果雜豆、蛋類和肉類，可以提供大量的b族維生素，它們是考生高效思維所必需的因素●如果一定要推薦，那麼推薦酸奶、豆腐、各種綠葉蔬菜、小米、糙米、百合、蓮子等雜糧●打點滴補......

早餐飲食三大原則——早餐要進補早飯怎麼吃營養學家指出：早餐要進補，早餐如果吃好了，不僅上午的學習精力充沛，而且對生長髮育大有好處。調查顯示，早餐吃得好的學生平均學習成績明顯高於那些早餐吃不好的學生。早......

如何讓孩子在備考階段吃好，吃的有營養，吃的更聰明，這是每個家長最關心的事情，甚至可以放下手上的一切事情，專門想着如何給孩子做出最可口最營養的食物來，但是，很多的家長缺乏這方面的知識，只是按照自己的想法安排孩子的飲食，結......

本報訊（YMG記者張蘋通訊員李成修）作爲考生堅強的後盾，家長對孩子該怎麼吃頗爲關注，昨天，毓璜頂醫院營養科副主任醫師宋新娜爲三天食譜提建議，幫家長支招。高考期間的食譜最好不要改變太大。宋新娜說，有些家長爲了給孩子大補，......

怎樣的高考飲食搭配和安排是對高考最有好處的呢？畢竟成績很大程度決定未來！現在跟着小編一起好好了解下關於高考飲食的日常搭配，瞭解哪些食譜是適合考生食用的？一起學習下吧！高考飲食安排第一種：早餐：花捲、牛奶（或豆奶、酸奶......

在高考期間，考生用腦會比平時多得多，其營養需求當然也更高。爲此，考生高考飲食也當注重提高記憶力，注意多吃補腦健智的食品。在我們生活中，有很多廉價又普通的食物，對大腦十分有益，是孩子高考飲食必選食物哦！高考期間吃什麼好......

高考的腳步一天天的近了，高考是檢驗一個人十多年學習成績，更是影響人生未來發展的一個關鍵時期，這個時候，考生們除了要好好複習之外，其實科學的飲食也是非常重要的，下面爲大家推薦幾道適合高考生食用的菜單，希望對考生們能有......

高考該吃什麼？吃什麼纔是對孩子最重要的？高考三天食譜安排很重要，家長在這三天內怎麼安排食譜將在很大程度上影響着考生的發揮。下面專家就按照考生飲食原則爲您推薦了三套高考三天食譜方案，小編希望家長們看過這份高考食......

又到一年高考時。這個時候，不僅對廣大考生，對考生家長來說，同樣是一個重大考驗。專家提醒，在高考之前及高考期間，要合理安排考生的膳食，保證充足的睡眠，放鬆心情，這樣才能在考試中正常發揮。因此，高考前最好不要變動以前的食譜......

>>>推薦：不可生吃的十大平常食物1、平日家庭餐桌太平淡了，總是老幾樣。高考時想要做些好吃的，又不知道該吃點什麼新鮮東西，特頭疼。不用這樣煩惱。如果平日飲食平淡，考試期間突然做很多不一樣的食品，在無形中會加大考生的壓......

還有14天就是一年一次的高考了，高考是人生的一個重要轉折點，所以家長和學生都很重視。也因此，在高考期間，家長總是盡力的幫孩子補充營養。但是有時候，飲食調養不科學，反而會對考生帶來不好的影響。高考之間的飲食禁忌忌臨時......

高考期間，保障好孩子的飲食成爲家長們關注的重點。吉大一院營養部營養專家劉曉華指出，高考期間要保持正常飲食，不要吃平時沒吃過的食物以免腸胃不適。劉醫生表示，高考期間，每個孩子的神經都是緊繃着的，此時越是熟悉的東西就......