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有關職場減壓的男士時尚內容
測你的職場壓力到底有多大?
問題:你收到一封公司寄來的信,沒有署名是哪個部門,只標了內詳字樣,你會認爲:A:心裏沒什麼概念,先拆開看看再說。B:公司要舉辦活動了嗎?馬上打開看看有什麼新鮮東西。C:有些擔心,會不會是辭職信之類的。D:覺得有點反常,先打個電話跟......
2023-11-26
有什麼獨特的職場減壓方法
職場壓力無處不在,小編與你分享幾種獨特的減壓方法:健康型:女士學習瑜伽,男士學肚皮舞:扭胯、抖臀、腰肢似蛇般靈活擺動,據說是男士減壓的最新招式。刺激型:攀巖、狂奔,去郊外尋求刺激,挑戰極限,將血液裏的壓力荷爾蒙代謝出去,並......
2023-11-09
反省自己12個問題甩掉壓力
每天自我反省以下12個問題,有助於甩掉壓力哦。1、我照顧好自己了嗎?很多時間,我們會因爲太過於關心他人而忘了照顧自己,這很容易就把自己遺忘。記住,永遠不要爲了滿足他人讓自己太委屈。2、我的雜物是不是太多了?擁有太多的......
2023-11-09
職場如戰場 學會減壓很重要
正所謂職場如戰場,隨着競爭力的不斷上升,白領們的壓力猶如一座山一樣壓得喘不過氣。因此以下幾個減壓方法一定要學會了。職場如何減壓1.捏耳垂劃圓圈雙手分別輕拉耳垂,以相反方向劃圓圈,從1數到10。這一動作有益活動大腦......
2023-10-30
自問12個問題擺脫壓力
快節奏生活中,我們不斷提醒自己,要慢生活、零壓力。可壓力不斷襲來,怎樣才能甩掉這些包袱?近日,美國自我平衡網站綜合心理學家建議:問自己12個問題,也許就能過得輕鬆。我照顧好自己了嗎?很多時間,我們會因爲太過於關心他人而......
2023-11-04
職場減壓可試提前爲下班做準備
在經歷了一天激烈的打拼後,不少職場中人會將工作場所的緊張情緒帶回家中,以致回到家中仍然無法放鬆。發生這種情況,我們奉送以下幾種調節方法,期望能夠幫助你從辦公狀態調整到居家狀態:●提前爲下班做準備在下班兩個小時......
2023-11-26
週五綜合症白領夢魘
柳旭告訴記者,每到星期五,她就會覺得特別累,思想不集中,效率也低,整個人就像散了架一樣,雖然表面在工作,但心情已經遊離。柳小姐是諮詢公司的骨幹,每天的工作安排得滿滿的。各種會議、活動、計劃,常常會讓她廢寢忘食。柳小姐調......
2023-11-18
職場壓力大 推薦職場減壓祕笈
職場是一個既讓人喜歡又讓人煩惱的地方,喜歡是因爲身在職場就意味着有穩定的收入,就可以解決生活問題,身在職場就有不斷提升職務的可能,也就意味着有不斷漲工資的可能,身在職場可以不斷提升自己的各方面的能力,身在職場還可......
2023-11-04
八招助你職場壓力隨時減
有效進行壓力管理,是企業經營者必須直面的現實。面對複雜的人際關係,經理人的壓力無處不在。。1.制訂計劃表。當個人有一個完美的計劃表,而且正在逐步實施時,就不會產生無謂的壓力。因爲,一切盡在掌握之中。計劃表是一個很......
2023-11-27
職場男如何更有效的減壓
現代白領男性的壓力很大,如何給自己緊張的情緒放個假呢?在經歷了一天激烈的打拼後,不少職場中人會將工作場所的緊張情緒帶回家中,回到家中仍然無法放鬆。如果發生這種情況,試試以下10種調節方法,它們能夠幫助你從辦公狀態......
2023-11-25
全職太太入職前必修祕籍
全職太太Linda的故事:我在大學畢業工作兩年後就結婚生子,當上了全職太太。但是最近老公所在的外企電器公司開始大幅降薪,甚至面臨着被裁員的危機,憑着老公一已之力難以支持全家的開支。三歲的兒子已經到了入托的年齡,我很......
2023-11-26
白領患“午飯恐懼症”是爲何?
春節長假已過,許多上班族又回到朝九晚五的職場生活中。現如今職場午飯已經不再只是一頓簡單的午餐,而是一種新型社交方式,即午飯糰。有些職場女性因爲無法融入團體,只能選擇在午飯時間跑開單獨用餐,或常常在吃午飯的時間選......
2023-11-18
年末歲尾職場減壓祕訣
一年的工作就要告一段落,年前這段時間是職場中人最緊張最忙碌的時期,老闆等着趕工,那職場人就要加班,老闆等着完成今年的項目,職場中人就減少休息,因此,這段時間也是職場中人壓力最大的時期,但是,也會發現這個冬季好像也在跟職......
2023-11-05
職場中經常跳槽會造成自卑心理嗎?
今年26歲的張先生雖然年齡不大,但是工作經歷卻頗爲複雜,4年間竟然轉換了七八個工作,最短的一次只在單位工作了一個月就辭職了。張先生對現在的工作仍不滿意,覺得枯燥無味,沒有前途,又想到跳槽。但多次跳槽使張先生產生了自......
2023-11-18
五點讓你脫離亞健康
早餐多吃食物這是更快燃燒脂肪至關重要的一個環節。早餐在飲食計劃中,起着決定性的作用。人處於睡眠狀態時,新陳代謝的速度會達到最低。隨着清晨的甦醒,新陳代謝會逐漸回覆正常水平。醒來後越快吃早餐,新陳代謝的速度就提......
2023-11-18
如何時刻爲辦公室升職做準備
讓三種人爲你擡轎子作爲擡轎子的幫手,客戶無疑是絕妙的第一種選擇,但還有另外一些角色可以起很大的作用。第二種擡轎子的幫手是離上司很近的人,比如上司的司機、祕書或者親信,你不但可以通過他們瞭解到上司的喜好,也可以巧......
2023-11-26
快速調整心態的7個簡單方法
在當個社會環境下,每個人都會感到一些壓力,以下這些簡單的方法可以使你在15分鐘內減輕壓力,讓你的心情歸於和諧、平靜。1.勤鍛鍊。減壓和降低焦慮的好方法之一就是運動。你可以加入健身俱樂部、在臥室或車庫內鍛鍊,甚至只......
2023-11-09
過勞死來襲 教你3招輕鬆減壓
勞動節馬上來臨,大部分人都可以有一個三天的小長假了,面臨現在職場更大壓力,奉勸白領們這三天最好不要加班,儘管加班可能會拿到平時3倍的工資,但是絕對不利於身心的健康,因爲這三天可以更好的給自己減壓,想辦法忘掉工作上的......
2023-11-05
職場壓力大 職場減壓方法有哪些
在現代社會,職場壓力成爲了許多人無法迴避的現實。高強度的工作、競爭激烈的環境、高要求的績效等因素,都爲職場帶來了巨大的壓力。本文將探討職場壓力大的原因,並提供一些應對策略,幫助人們更好地應對職場壓力,保持身心健......
2023-10-17
中國職場人週五工作效率最高 專家推一週減壓表
週一:早起最重要星期一綜合徵帶來的厭煩、懶惰、健忘、精力不集中早已爲人們所熟悉。德國一項調查顯示,80%的人週一起牀後情緒低落。不少單位把要做決斷的事和新工作計劃都安排在這一天,也在一定程度上加重了壓力感。對......
2023-11-22
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