1.豆類鐵質是產生人體能量的主要介質，它擔負着向人體器官和肌肉輸送氧氣的重要任務。因此，如果人體內缺乏鐵質，就會導致貧血，使人感到頭暈，乏力。雖然豬肝和瘦肉是鐵質的最佳來源，但經常吃一些赤豆、黑豆或黃豆，也能起到補充......

身體的排毒是維持健康的重要環節，通過飲食中的排毒食物，我們可以清除體內的毒素，增強免疫力，煥發活力。本文將爲您介紹幾種促進身體排毒的食物，助您享受健康生活。幾種促進身體排毒的食物蔬果中的抗氧化劑抗氧化劑是身體排......

從進入了第四季度以來，越來越多的喜劇綜藝持續登陸播出，而喜劇也從前幾年的無厘頭搞笑逐漸演變成爲了有思想內涵的趣味小品或者是影視力量，既能博人一笑，又能主導票房，十分抗打。喜劇總動員驚喜歸來在一衆慢綜藝的夾擊下，浙......

雲苓黃精生蠔湯補血養氣、滋潤心脾雲苓、黃精各20克，紅棗8個，新鮮生蠔300克，雞肉350克，生薑3片。各藥材洗淨，稍浸泡，紅棗去核，生蠔浸泡、洗淨；鮮雞肉洗淨。然後生蠔和雞肉置沸水稍滾（即飛水），藥材用煲湯袋裝。一起與生薑放進瓦煲......

這些果汁讓熬夜肌膚煥發光彩這些果汁讓熬夜肌膚煥發光彩適量的蘋果、胡蘿蔔、菠菜和芹菜切成小塊，加入牛奶、蜂蜜、少許冰塊，用果汁機打碎，製成營養完全而且豐富的果蔬汁。香蕉、木瓜和優質酸奶放在一起打碎，營養豐富而且......

自制控油麪膜煥發青春活力首先要先測試一下皮膚到底存在哪些問題。因爲整天出入空調室，皮膚比較缺水；鼻頭黑頭嚴重；下眼瞼下方毛孔較以前粗大；額頭，鼻尖，下巴，還有幾顆小小的粉刺，整個面部皮膚看上去比較晦暗，死皮較多。因此，僅......

一件傢俱，買回來之後不僅僅是拿來擺的，用久了會褪色，保養工作沒有做好的話會破損。掌握好傢俱保養知識，才能讓傢俱煥發光彩。木傢俱保養>>軟棉布除塵經常化經常用軟棉布順着木的紋理方向擦掉傢俱表面的灰塵。在除塵之前，在......

每一天的清晨都是最美的時光，都有着難得的寧靜。健康專家表示，每日清晨從睡夢中醒來，要在牀上先躺上幾分鐘，給身體一個適應和緩衝的時間，然後再起來，這樣對身體健康非常的有益。而在清晨，肌膚經過了一整夜的新陳代謝和休息以......

導讀：新世紀的男生們，對女生的美妝造型很是在意，與此同時，男生們對於自己的造型風格也是格外的注重，一起來看男生夏季清新俊逸的髮型吧。首先這一款是很有男神風範的時尚短髮造型，個性魅力由內而外的散發出來，感染着周圍的每......

什麼是光子嫩膚光子嫩膚，有嫩膚、除皺和美白的功能。利用選擇性光熱作用原理，輸出的強脈衝光中較長波長的光可穿透到皮膚較深處組織產生光熱作用和光化學作用，刺激肌膚，使真皮層膠原纖維和彈力纖維產生分子結構的化學變化......

生命在於運動。體育健身已日益深入人心，但由於中老年人特殊的身體條件，可供選擇的運動項目有限，我給大家推薦一項經濟實用、省時高效的健身項目———冬泳。冬泳———勇敢者的遊戲冬泳是......

12月10日，由全國藝術電影放映聯盟主辦的“珍藏：中國經典影片展映”開幕式在北京舉行。中國電影資料館館長孫向輝、國家電影事業發展專項資金管理委員會辦公室副主任李現曾出席開幕式。開幕式後，放映了經過4K精緻修復的國......

在很多的公司都有公關部門，這是處理緊急危機的部門，他們需要有靈活的頭腦和極快的反應能力，我們的婚姻也時常面臨着危機的威脅，很多的癥結都是在無意識的日常中積累下來的，因爲經年日久，所以處理起來很麻煩，但是就算艱難也要......

由戚薇、王耀慶領銜主演的都市情感職場勵志劇《我是杜拉拉》已於5月8日圓滿收官。陪伴了觀衆一路喜與淚的故事迎來了它的結尾，戚薇飾演的職場女王杜拉拉經歷一系列挫折和成長後煥發了新生的璀璨魅力，“隔壁老王”王耀慶......

晚上跑步是一種健康有氧運動，它不僅可以提供身體鍛鍊，還能給人帶來身心的放鬆和愉悅感。以下是晚上跑步的益處以及注意事項：一、益處：1．放鬆壓力：晚上跑步可以幫助緩解一天的壓力和緊張情緒。在跑步過程中，身體釋放出多巴胺......

任何一段完美的婚姻都不容易，兩個人在一起要經歷各種難題，夫妻能夠攜手白頭並不是想的那麼簡單，現在這個時代，結婚的人很多，但是卻不懂得如何去維持這段感情，導致最後很多的結果就是離婚，婚姻生活難住了很多人，婚姻如何維持長......

水：排除毒素喝水或許是抵抗衰老的首要舉措。在體內，水負責運輸有用的物質(養分，荷爾蒙……)，排除體內垃圾。缺水會擾亂體內平衡，當然也會影響到皮膚的平衡。水分補充不足時，皮膚就不能很好地阻擋空氣中的污染物......

除眼袋手術是解決眼部下垂鬆弛問題的有效方法，但手術後的護理同樣重要。正確的注意事項和護理將有助於促進癒合，減少不適，並最大限度地提高手術效果。本文將介紹除眼袋手術後需要注意的事項，以幫助您煥發明眸光彩，並保持長......

每一張臉都是一塊充滿生命力的畫布，只有擁有完美的膚質，才能讓藝術家在這張稱之爲肌膚的畫布上創作出美麗的作品。所以，在春日，喚醒黯沉肌膚至關重要哦！·色素惹的禍黯淡的膚色常常來自層出不窮的小斑點。在正常情況......

對於大部分男人來說，護膚就是一件非常麻煩的事情，也是比較不願意去做的，而且大部分男人都認爲男人護膚是沒有必要的，其實這就是非常大的錯誤。男人護膚其實非常有必要，男人的皮膚會隨着年齡的增長而快速的衰老，所以很多男人......