誤區一：牙膏擠太多或可誘發口腔癌牙膏中有幾種活性成分令人擔憂。牙膏中廣泛使用的化學物質月桂醇硫酸鈉被認爲可能會導致腸胃病和肝中毒;會令口腔更容易潰爛，患口腔癌。牙膏中的研磨劑也被認爲會傷害牙齦，令牙齦更易受......

藥酒最適合促進血液循環，改善虛弱體質，補充體力，避免老化，並可提高新陳代謝。所以最適合半健康狀態，而且又想增強免疫力的人飲用。但是由於藥酒是用酒精浸泡而成，所以有些人就不適合飲用，如病情嚴重、發燒、或機能亢奮的狀態......

雞蛋的蛋清僅含10%的蛋白質，90%是水分；蛋黃含16%的蛋白質，33%的脂肪，僅約50%的水分。蛋黃中的營養物質相當全，有無機鹽，如鈣、磷、鐵等，有豐富的維生素，如維生素A、B1、B2和尼克酸，以及人體腦組織、神經組織所必需的其它重要物......

誤區1：夏季沖涼最舒服炎夏，人們外出活動時會吸收大量的熱量，人體肌膚的毛孔都處於張開的狀態，而立即沖涼會使全身毛孔迅速閉合，使得熱量不能散發而滯留體內，從而易引起高熱症;同時，沖涼之時，因腦部毛細血管迅速收縮，也容易引起......

誤解1：輕微不舒服就要去醫院治療正解：頻繁看病吃藥會降低人體自身的免疫能力。正所謂是藥三分毒，吃藥還有副作用。而人體免疫功能有很強的抗病毒能力和自我恢復能力，所以要健康，增強自身抵抗能力是第一。懂得一些居家的中......

1.不要去皮。有些人吃薑喜歡削皮，這樣做不能發揮姜的整體功效。一般的鮮姜洗乾淨後就可以切絲分片。2.吃生薑並非多多益善。夏季天氣炎熱，人們容易口乾、煩渴、咽痛、汗多，生薑性辛溫，屬熱性食物，根據熱者寒之原則，不宜多吃......

昨日，記者在中山區醫院中醫科採訪時發現，泡腳雖然是秋冬季節最普通的養生方法，可因此泡壞身體的竟大有人在。5歲的孩子每天和媽媽一起泡腳，不料卻因此患上溼疹，癢得難以入眠。和許多年輕的媽媽一樣，市民劉女士習慣上網瞭解......

隨着生活水平的提高，人們的養生意識逐漸提高，所以我們進行保健養生的時候一定要避免以下保健誤區，相信可以讓你既時尚又健康。誤區一：經常進補海鮮怕體重升高，於是大吃海鮮。海鮮富含營養、高蛋白，味道鮮美，但多食無益。它容......

冬季易缺維生素人民醫院營養科主任李羣介紹，冬天是蔬菜水果的淡季，因此往往一個冬季過後，人體常出現缺乏維生素A、維生素B，特別是缺乏維生素C等現象，並引發口腔潰瘍，牙齦腫痛、出血，大便祕結等疾病。李羣建議市民，冬季要擴大......

1.白蘿蔔這類通氣的食物白蘿蔔是通氣的食物，如果你正在吃溫補的中藥或是補品，最好是不要吃白蘿蔔，這樣會讓你的補藥降低療效，正在服用溫補藥的人喝中藥不能吃白蘿蔔。中醫認爲如果吃的是一些助消化或是治氣脹的中藥，吃蘿蔔......

誤區1：吸菸影響，只是傷害肺部器官一項在全球14個地區進行的調查顯示，無論是發展中國家還是發達國家，高血壓位列全球死亡危險因素榜榜首。而在我國，榜眼是吸菸，這和另外幾個國家有所區別。爲此，現在中華醫學會戒菸的策略有所......

春分養生有什麼誤區要過於滋補春季人體胃腸的消化功能較差，也是呼吸道疾病和慢性疾病的高發期，應當吃些比較清淡的食物，在滋補品中，阿膠就是膩性滋補品，人蔘性熱，有口腔潰瘍、經常感到口乾舌燥、手心腳心發熱等症狀的人不宜......

誤解1：看中醫就是吃中藥正解：西醫把身體當做一部機器，某個零件壞損，更換維修一下。而中醫把身體和精神當做整體，陰陽二氣相互對立又相互依存，因此中醫在治療疾病時，往往通過讓身體恢復到陰陽動態平衡的狀態，不適狀況也就治癒......

核裂變既可製造出蘑菇雲下的慘絕人寰，也可以爲我們提供清潔的能源。廣島的眼淚不是核技術發展的代價，長崎的悲痛也絕非愛因斯坦之過。同樣我們不能因爲有人用傳統醫學和養生來招搖撞騙，就此全盤否定非藥物因素對我們身體......

誤區一：睡眠越多越有益於健康目前有一些上班族喜歡在雙休日補覺，但往往後來會發現在雙休日還沒有平時的精神狀態好。專家認爲，睡眠的時間長短跟健康的睡眠關係並不大，每個人的睡眠時間是不一樣的，個體差異很大，質量比時間更......

錯誤觀點1：天冷了，要像以前一樣堅持多運動。糾正誤區：冬季要注意冬藏，不可再像春夏鍛鍊一樣大汗淋漓了，要收斂些。冬天人的免疫力和體質會下降，從而進入一個相對低谷階段，經常鍛鍊確實能提高抵抗力，但在冬天還像春夏一樣大運......

但老人養生莫入以下4個誤區：誤區1：倒行增強腿力常見三五結伴的老年人在廣場上進行倒行鍛鍊，這種反常態健身方式曾風靡一時，據說可增強腿力，治療腰痠背痛，減輕骨質疏鬆，還能改善人體平衡力。但從運動生理學分析，倒行比向前走要......

曾經有一位女士聽說冬瓜湯可以減肥，連想都沒想都開始投入到實際操作當中，結果可想而知。出現嚴重腹瀉的她後來找中醫就診才知道，原來自己屬於脾胃虛弱，並不適合吃一些涼性過大的食物。專家指出，我們對於中醫養生保健通常都......

一、睡前喝牛奶可能傷害胃很多人都聽說過睡前喝牛奶對胃有益的說法，對此廣東省中醫院消化內科主任醫師羅振華卻表現不同的看法。他告訴記者：其實，睡前喝牛奶、果汁對胃並無益處，特別是對反流性食管炎患者更是大忌。因爲牛......

【1】通過洗腸、斷食進行排毒養顏很多明星爲了排毒養顏，都會選擇洗腸的方式，清楚身體的毒素，既避免了社交場合的尷尬，也讓皮膚更加透明有光澤。不習慣用洗腸方法的人也可以選擇斷食的方法，在一週裏面定期選擇一天不吃飯，只......