睡眠是人類健康的重要組成部分，有良好的睡眠質量可以提高人們的身體免疫力和心理健康水平。但近日，一些專家聲稱，睡滿8小時並不一定是健康的保證，反而可能是一個誤區。曾經有人聽過張朝陽說過：睡四小時足夠。這樣的說法當......

夏季一直是一個減肥的好季節，運動量大消耗脂肪多，很多減肥人士也都喜歡在夏季進行減肥，有一些人減肥成功了，但是有些人卻是越減越肥，這到底是爲什麼呢？是什麼原因導致的呢？其實是因爲你碰到了減肥誤區了，所以才導致出現在這樣......

癌細胞是怎樣產生的?科學家們一百多年的研究認爲病毒、黴菌、射線、化學致癌劑等是癌細胞的教唆犯,有的在酶的生物化作用下,變成能直接引起細胞遺傳物質DNA突變的最終致癌物,最終致癌物質作用於細胞,如經DNA修復有缺......

醫學專家表示，這一論斷過於絕對，但有一定合理性，因爲睡眠過多和過少都不利於健康。我國中青年猝死率提高，絕大多數都是因爲睡眠不足所致。一般而言，成年人每天睡6~8小時爲宜，尤其重要的是，一定要保證5小時的生物鐘睡眠。傳聞......

這幾天刷微博，你是不是也看到了那張睡眠時間與死亡危險率的關係圖？圖表顯示，睡眠時間在6.5小時左右，死亡率最低;少於4.4小時或高於9.5小時，死亡危險率會成倍增加。這張圖靠譜嗎？我們請教了本市多位專家。有影響，但沒有直接的......

相信很多人都會覺得如果呆在室內，我們就是否可以避免紫外線的損傷？如果一款產品我們用了絲毫感覺沒有效，那麼該不該馬上就把它人到一邊？亦或者含視黃醇類成分的產品是否對於敏感性和乾性肌膚是堅決不能碰的呢？在日常生活中......

其中一組志願者晚上學習，學完後立即測試他們的記憶效果，然後讓他們在實驗室入睡，次日早上醒來後再次進行測試，結果發現早上的測試結果比剛學完時還要好。另一組志願者則早上學習，經過同樣的時間間隔後在晚上測試，則沒有這種......

俗話說花不花，四十八。意思是說，老人花眼，４８歲是關鍵期。那麼，這句俗語有科學依據嗎？記者日前採訪了河北邢臺眼科醫院名譽副院長、眼科專家寧俊恩。專家稱，隨着年齡增長，身體各器官的功能開始減退，到４８歲時，表現最明顯的是眼睛。人......

青春痘，也就是痤瘡，是一種常見多發的皮膚病，困擾了不少處在青春期的少男少女。專家介紹，痤瘡的發生與激素水平不平衡、毛囊皮脂腺導管角化過度、細菌感染等多種因素都存在關係。而很多患者朋友對痤瘡的治療存在一些誤區，有......

兩年前，王佳在體檢時查出了有輕度宮頸糜爛，便找了北京一家口碑不錯的私營醫院，花兩千多元做了LEEP刀（宮頸電外科環切術）手術。儘管爲她做體檢的醫生已經告訴她，輕度的宮頸糜爛並不需治療，但我有些不放心，爲了以後生育着想，還是......

老人死亡8小時後復活1月8日，宜賓筠連縣雙騰鎮魚井村一位76歲老人黃光文，罹患癌症後死亡，家人按習俗爲其辦理後事。8小時後，已被擡入棺材的黃光文突然死而復活，雙手撐着棺材蓋，還向圍觀者眨眼睛。11日，黃光文真正被確定死亡，於......

近日，一個題爲《每天睡覺超過8小時死得更快?》的帖子在微博上被瘋狂轉發，令不少嗜睡者和堅持8小時睡眠者憂心忡忡。醫學專家表示，這一論斷過於絕對，但有一定合理性，因爲睡眠過多和過少都不利於健康。我國中青年猝死率提高，......

更多推薦：菜譜：茄子的煮法集錦老年人最好晚上吃牛奶很多人有在早上喝牛奶的習慣，其實，從補鈣的角度出發，對於老年人來說，應該在晚上吃牛奶，最好是臨睡前。這是因爲此時吃牛奶趕上了機體的低血鈣狀態，牛奶中的鈣正好可以雪中送......

睡眠的時間歷來是人們很關注的話題，但是，以前認爲是睡的越多越好，但是，近些年來的研究發現，並不是睡的時間越長越好，因此網上引發了究竟是睡6小時好還是睡8小時好？開始研究睡6小時和睡8小時的區別。兩者真的有區別嗎？那區別又......

Wrong：熱水能夠溶解皮膚表面的油脂，洗得更乾淨。Right溫水洗臉冷水收斂熱水雖然洗得乾淨，但也溶掉了皮膚表面的天然皮脂膜，造成皮膚缺水緊繃，其實洗面奶的清潔力已經足夠了。最佳的洗臉方法是用溫水洗臉，使毛孔張開，清除其中......

11月12日，日本某公司爲保證員工充分睡眠，給睡得多的員工發錢。員工用手機記錄睡眠時間，睡眠時間超6小時會獲得100積分。這樣的管理並未降低工作量，反而激發了員工的工作積極性。該公司計劃將獎勵變爲現金，以工資的形式發放......

減肥是夏季最熱門的話題，不少朋友爲了保持苗條的身材，每天都要進行減肥，不管是運動減肥，飲食減肥，都嘗試個遍，但是帶來的減肥效果卻並不樂觀。小編稱，減肥的方法各式各樣，最重要的還是要合適自己，才能帶來好的減肥效果，避免盲目......

白天身體是否舒適和週末睡眠時間是否過長，這是睡得好不好的兩大判斷標準。指導專家中國睡眠研究會理事及副祕書長廣東省人民醫院睡眠研究室副主任張斌副教授一提起睡眠，誰都知道睡眠不足會引起很多身體問題，誰都知道一個......

夏季一直是一個減肥的好季節，運動量大消耗脂肪多，很多減肥人士也都喜歡在夏季進行減肥，有一些人減肥成功了，但是有些人卻是越減越肥，這到底是爲什麼呢？是什麼原因導致的呢？其實是因爲你碰到了減肥誤區了，所以才導致出現在這樣......

你晚上是否會進行超過8個小時的睡眠呢?這個時長可能帶來物極必反的效果，一項在劍橋大學進行的研究發現超過8小時的睡眠可能增加個體發生中風的機會。研究人員分析了英國近1萬名年齡在42到81歲的個體數據，在經過10年的跟......