幾乎大多數女性都是認爲月經期間是不適宜運動的，其實不然，這是大家普遍存在的一大誤區。在月經期間可以適當做一些運動，如果你有月經不調或是不舒服的現象，做以下的六種運動也可以幫助調理。1、交誼舞交誼舞是一種很好的......

說到月經不調，相信很多妹子都有苦水要倒。這可真是折磨人的玩意。別看月經不調很頑固，似乎怎麼治都治不好，其實你是沒有找對方法。今天小編就來教大家多方面的對抗月經不調。首先，把自己的體質搞清楚在治療之前，一定要先對......

月經血塊多、痛經：經前期和經期服藥病因：寒凝氣滯血淤。方劑：痛經丸、吳茱萸湯等。服用時間：經前吃4天，月經來吃3天，共7天。服用療程：3個月經週期。輸卵管不通的女性月經常常表現爲經行血塊比較多，經色黑暗，血行不暢，中醫認爲這......

現代女性普遍承受着很大的工作和生活壓力，因此也越來越多女性受到月經不調的困擾。月經提前、月經延後、經期過長、經量過大、痛經……這些問題都給女性帶來了很大的困擾。要想緩解月經不調的情況，女性可以......

月經過多與月經過少的食療方1、烏骨雞湯組成：烏骨雞1只，當歸、黃芪、茯苓各9克。用法：將雞洗淨，去髒雜，把藥放入雞腹內用線縫合，放砂鍋內煮熟，去藥渣，加入調味品後食肉喝湯，分2—3次服完。月經前每天l劑，連服3—5次。......

月經不調的8大原因：1.甲狀腺的問題：甲狀腺機能若有過低或過高的現象，會造成卵巢功能失調，也曾有亂經的現象。2.肝功能不好：肝功能不好會讓女性荷爾蒙減慢，造成子宮內膜增生，引起不正常的出血。3.懷孕：懷孕中由於着牀時或子宮......

月經期應注意一下幾點：1、寒溫適宜。經期要防寒避溼，避免淋雨、涉水、游泳，不要吃生冷食物或少食辛辣炙熱之品，不宜飲酒。2、調暢情志。月經期經血下泄，陰血偏虛，肝氣偏盛，此時情緒易於波動。若遇憂思、驚恐、悲傷、鬱怒，均可......

引起女性月經不調的7個病因1：便祕有便祕的女性，其直腸因有大便蓄積會發生膨脹，從而導致子宮頸向前推移，子宮體向後傾斜。如果女性長期便祕，使子宮經常保持在後傾位置，就會導致月經失調，還會引起腰痛。2：濫用抗生素有些女性平......

月經不調的常見症狀1、月經過少：月經週期基本正常，經量很少，不足30毫升，甚或點滴即淨。2、月經後期：月經週期超過35天，連續3個月經週期以上。3、月經先期：月經週期提前7天以上，甚至半月餘一行，連續3個月經週期以上。月經週期提......

【經期飲食】1、羊肉味甘，性熱，可補腎壯陽、暖中驅寒、溫補氣血、開胃健脾，對腹部冷痛、氣血兩虧等一切虛狀均有治療和補益效果。用於治療腎虛腰疼、經血不調、產後血淤等症。2、雞肉有溫中益氣、補虛填精、健脾胃、活血......

營養原則1、飲食應以清淡且富有營養爲主。2、注意補鐵。3、補充維生素C。維生素C的重要作用是促進生血機能，用以輔助治療缺鐵性貧血。4、可以多吃豆類，魚類等高蛋白食物。5、月經來潮的前一週的飲食宜清淡，易消化，富營養......

幾乎每位女性都出現過月經不調的情況，其中會導致月經不調的情況就有脾虛情況。如果是脾虛導致的月經不調，中醫有哪些好的調理方法呢？脾虛與月經不調的關係我們都知道，脾是人體重要的內臟之一，即五臟六腑中的五臟之一，其是人......

月經失調也稱月經不調，是婦科常見疾病，表現爲月經週期或出血量的異常，可伴月經前、經期時的腹痛及全身症狀。病因可能是器質性病變或是功能失常。月經不調的原因1、荷爾蒙失調：是最常見的子宮出血的原因，尤其是在青少女及......

月經不調吃什麼調理月經不調可以吃中藥調理，也可以通過食療法調理，月經不調者要改變生活習慣，注意保暖，注意個人衛生以及保持樂觀的情緒。月經不調吃什麼1.山楂調理：山楂30克，紅花15克，白酒250克，將上藥入酒中浸泡1周。每次45......

月經不調是婦科常見病，幾乎所有女性都會或早或晚地遇到此類問題。月經不調有很多分型，從異常狀態來分，包括週期異常（即月經來潮比平時的週期提前或延後一週以上，及或前或後，沒有一定的週期規律，並連續兩次以上者）、經量異常（即......

月經不調的症狀還有女人經期的經血會變多，而且經血的顏色會變深，甚至有的女人經血會變成塊狀，這些都是女人月經不調的症狀，月經不調對女人的危害很大。月經不調給女性朋友們帶去了諸多危害，有些女性在剛剛發現自己患有月經......

月經顏色發黑是很多女性都會遇到的情況，但是在生活中很多女性並不知道這是什麼原因，所以大多數人發生的時候就不會太在意，其實，這樣子是非常不好的，因爲這也是一種不正常的情況。那麼月經發黑是怎麼回事呢？月經不調如何調理......

在這個以瘦爲美的時代裏面，相信百分之九十的人都不滿意自己的體重，不是認爲太重了就是認爲太瘦了。不滿意自己身材的人都會想要去減肥，然而你知道嗎？減肥雖好，但是一味的追求美麗會導致一些併發症的發生。對於青春期的女性......

越來越多的女性朋友關注自己的身體健康，因爲只有健康的身體纔會真正的美麗。但是有些問題總會給女性朋友帶來煩惱，月經就是煩惱之一。其中很多女性都遇到過月經推遲的問題，那麼導致女性月經推遲的原因有哪些呢？女性們如何......

天樞穴功效：按摩天樞穴不但能促進內分泌平衡，調理月經，還能緩解經前便祕，腹脹，腹瀉等症狀。自助定位：採用仰臥的姿勢，天樞穴位於人體中腹部，肚臍向左右三指寬處。基本動作：先一面緩緩吐氣，用力按壓兩秒鐘，反覆做5次，然後用搓熱的......