巧用生理期減肥在網上傳的火熱根據網帖的敘述，這種減肥法的發明者是澳大利亞的一位知名教授。具體的方法是：運用生理週期將瘦身分成四期：1、月經來的1-7天：瘦身福利期，而且體重是全月最重。此時的體重一般比平時多2-3斤。......

想瘦得快，女人更應該好好利用生理期減肥什麼是生理期減肥？原理是什麼？生理期就是指發育成熟的女性每個月都有一次月經，也就是月經期。女性生理期是一個非常特殊的時間，有專家發現，女性在經期內荷爾蒙波動很大，可以影響脂肪的......

生理期是女性月經週期中的一個特殊時間段，通常會伴隨着身體不適、情緒波動等不適症狀。對於很多女性來說，減肥是一個永遠存在的話題，而在生理期減肥是否可行成爲了一個備受關注的問題。下面就讓我們來了解一下女性生理期......

什麼時候瘦身最好？想不到吧，就是那個每月都會來的好朋友——月經週期，居然也可以是你瘦身的好朋友。你所要做的，就是在不同的生理時段實行不同的瘦身計劃。月經期瘦身這幾天堪稱女性最虛弱的時期，除了精神萎靡不......

入秋天變涼，許多愛美女性都覺得減肥瘦身不像夏天那麼容易，開始打起了利用生理期（即月經期）減肥的主意。很多人表示生理期新陳代謝較快，在這一期間節食減肥會有奇效。這其實是個錯誤觀點。生理期節食會導致體能下降產生疾病......

入秋天變涼，許多愛美女性都覺得減肥瘦身不像夏天那麼容易，開始打起了利用生理期（即月經期）減肥的主意。很多人表示生理期新陳代謝較快，在這一期間節食減肥會有奇效。這其實是個錯誤觀點。生理期節食會導致體能下降產生疾病......

大多數的水水面對好朋友造訪，總是感到厭煩不開心，如果知道只要好好利用生理週期就可以讓妳輕鬆瘦身，這下子有沒有開始喜歡它了呢？減肥中的美女們大都期望體重的下降最好是呈斜線往下降，最好不要碰到惱人的停頓期而在原地跳......

第1天以調整主食開始進行瘦身經期結束後體重恢復到原來狀態的日子，而且從認爲體重減少得最多的日子開始進行。一天之中有兩頓打破正常就餐，只以簡單應付的調整主食減少約1公斤體重。如果1未達到效果，則繼續進行2~3天。水......

女生到了青春期，由於卵巢所分泌的性激素作用，週期性地脫落子宮內膜，而發生子宮出血；由於這種出血是規律性的每月一次，故稱爲月經。兩次月經間隔的時間稱爲月經週期；大部分女性初經來的時間約在10-13歲時，直到47-50歲左右停經......

不想動？又想瘦？怎麼辦？很簡單，那就喝瘦身茶吧，，自己自制的更加有效。減肥茶瘦身原理1.減肥茶中含有維生素B1和維生素C，維他命B1參與人體能量代謝，缺乏維生素B1會軟化肌肉，容易造成浮腫問題，維生素C可以改善脂肪的代謝。2.減肥茶......

對於想減肥的人來說利用生理期減肥是一個不錯的選擇，那麼女人怎樣利用生理期減肥呢？大多數的水水面對好朋友造訪，總是感到厭煩不開心，如果知道只要好好利用生理週期就可以讓妳輕鬆瘦身，這下子有沒有開始喜歡它了呢？減肥中的......

生理期期間無論怎麼吃都不會胖生理期後不碰澱粉能加速減重生理期期間不宜運動，得靜靜的養養身體生理期期間少吃能瘦的快一些……生理期期間的迷思一直困擾着我們，究竟怎樣才能合理的利用生理期達到瘦身減重......

女生對於減肥天生就有一種特殊的能力，那就是就算是身材再好的女生也能輕輕鬆鬆說出一兩個減肥的法子來。且對於生理期吃不胖這一點更是深信不疑。也不知道這種結論是從哪裏的出來的。得出這種結論的人認爲生理期女性的......

減肥平快期月經後第14～21天排卵期後的一週，卵細胞激素作用轉強，但因爲黃體素激素分泌增加，代謝有所漸緩，建議一週運動時間保持在6小時以上。運動首推跑步機、有氧操，同時亦多攝取富含鐵和蛋白質的食物，以加速代謝循環。基本......

瑜伽減肥，促進血液循環、滋養脊柱神經、平衡五臟六腑的功能有助於調理月經。初學者保持3~5個呼吸，通過練習可逐漸延長時間，以舒適爲準。可每日練習，經期根據身體狀況，如身體不適可暫停練習。爲什麼有時練習完這幾個姿勢後......

生理期說的就是女性大姨媽來臨的時期。這個是上天賜給女性一個特殊的時期。很多肥胖的女性可以藉助這個天然的的特殊時期，實現快速減肥，只要我們掌握好科學合理的方法，那麼經期是可以減肥的。這個生理期減肥法一共分爲四......

生理期減肥法輕鬆瘦身所謂的生理期減肥，就是運用生理週期將瘦身分成四期，分別是月經來的1-7天稱爲瘦身福利期、月經後的第7-14天稱爲瘦身超速期、月經後的第14-21天稱爲瘦身平快期、以及月經後的第21-28天稱爲瘦身緩慢......

入秋天變涼，許多愛美女性都覺得減肥瘦身不像夏天那麼容易，開始打起了利用生理期（即月經期）減肥的主意。很多人表示生理期新陳代謝較快，在這一期間節食減肥會有奇效。這其實是個錯誤觀點。生理期節食會導致體能下降產生疾病......

很多女性朋友會有腰痠背痛甚至痛經的現象，但仍想堅持減肥計劃，此時練習下面三式瑜伽，生理期可以減痛又減肥哦！初學者保持3～5個呼吸，通過練習可逐漸延長時間，以舒適爲準。可每日練習，經期根據身體狀況，如身體不適可暫停練習。經......

生理期也能減肥？事實是這樣的，女性生理期由於黃體的影響導致新陳代謝的變化較大，所以在生理期減肥效果應該較平常是比較明顯的。那麼這時候應該有哪些減肥計劃適用呢？下面就來看看女性經期的特別之處吧。生理期減肥計劃將......