1、芹菜——降血壓芹菜，翠綠的莖葉，微微的清香，包餃子、做菜都少不了它。芹菜含有豐富的維生素和礦物質，能增強胃腸蠕動，有很好的通便作用，能幫助排除腸道中多餘的脂肪。國外已有研究證實，經常食用芹菜的人，體內膽......

三高老人是指血壓、血糖、血脂過高的人羣。老年人的慢性病越來越多，三高已經成爲了老年人的常見病，也是非常危險的。那麼，三高老人適合吃什麼呢？今天，我們就來聊聊這個話題。首先，三高老人應該多吃低脂、低糖、低鹽的食物，以......

早餐飲食三大原則——早餐要進補早飯怎麼吃營養學家指出：早餐要進補，早餐如果吃好了，不僅上午的學習精力充沛，而且對生長髮育大有好處。調查顯示，早餐吃得好的學生平均學習成績明顯高於那些早餐吃不好的學生。早......

高血糖是糖尿病的主要症狀之一，如果血糖持續升高，而長時間得不到控制的話很容易就會引發各種併發症。據相關部門統計，中國糖尿病患者已經超過1億人。越來越多的糖尿病患者意識到飲食和運動的重要性，開始注意健康飲食習慣......

三高症是指高血壓、高血糖（糖尿病）和高血脂症。三高問題已經嚴重的影響到了人們的身體健康，給患者的工作和生活都會帶來非常大的影響，除了要注意積極治療之外，了同時也要注意健康飲食，那麼下面我們就詳細的去了解一下三高人......

怎樣的高考飲食搭配和安排是對高考最有好處的呢？畢竟成績很大程度決定未來！現在跟着小編一起好好了解下關於高考飲食的日常搭配，瞭解哪些食譜是適合考生食用的？一起學習下吧！高考飲食安排第一種：早餐：花捲、牛奶（或豆奶、酸奶......

三高是每多人最怕的事，三高的形成跟平時的飲食習慣是有很大的關係。那麼，三高人羣飲食有什麼要求呢？年男人既是社會的中堅又是家庭的支柱，可中年男人也處在病機四伏的年齡段，各種生理機能開始減退，大體上每增長一歲，減退1%，免......

如今人們的膳食中三高現象不少，這很不利於降低血脂、保護心血管。營養專家認爲人們應該經常吃些素食刮刮油。以下8種食物有降脂清腸功效，保住你的健康。1.燕麥具有降膽固醇和降血脂作用。由於燕麥中含有其他穀物所沒有......

三高一般是指高血脂、高血糖跟高血壓，但是近年來有專家認爲高尿酸也是三高之一。三高的患病率是很高的，這跟人們不健康的飲食習慣以及缺乏適當的鍛鍊有關，因此對於三高問題的預防與治療勢在必行。飲食控制在預防與治療三......

每100克豬血僅含0.4克脂肪，是同等質量瘦豬肉的1/40左右，因此患有高血脂的老年人經常食用，也不會引起血脂升高。豬血可以煲湯，也可以炒食，將它與豆腐、木耳等一起烹製，味道十分鮮美。胃下垂、痢疾、腹瀉等疾病患者不要食用豬......

三高即通常所說的高血壓、高血脂（血脂異常）和高血糖三種病症的總稱，是現代文明派生出來的富貴病，故又稱之爲文明病，屬於高發慢性非傳染性疾病。在我國，三高更是以其高患病率、高危險性、高醫療費用着稱。高血壓係指循環系統......

高血壓的症狀因人而異。早期可能無症狀或症狀不明顯，僅僅會在勞累、精神緊張、情緒波動後發生血壓升高，並在休息後恢復正常。隨着病程延長，血壓明顯的持續升高，逐漸會出現各種症狀。此時被稱爲緩進型高血壓病。緩進型高血......

高考在中國已經不再是一次大型的考試，對於很多人來說，高考已經變成改變命運的代名詞。距離2013年高考只剩下十天左右的時間，學習任務依然繁重，心理壓力更加沉重。考生在這時成了家長和學校的焦點，那麼在高考即將來臨的時候......

豬血素有液態肉之稱。它的蛋白質含量略高於瘦豬肉，所含氨基酸的比例與人體中氨基酸的比例接近，極易被消化、吸收。而且豬血中脂肪含量非常低。每100克豬血僅含0.4克脂肪，是同等質量瘦豬肉的1/40左右，因此患有高血脂的老年......

三多：即多蔬果、多粗糧、多豆類。每餐保證半斤以上的蔬菜，每天2份（每份200克左右）水果。花生、瓜子等堅果脂肪含量高，應限量食用，每週兩三次，每次半把左右。燕麥、小米、玉米、高粱等粗糧對降血脂很有幫助，建議每天用部分粗糧......

豬血素有液態肉之稱。它的蛋白質含量略高於瘦豬肉，所含氨基酸的比例與人體中氨基酸的比例接近，極易被消化、吸收。而且豬血中脂肪含量非常低。每100克豬血僅含0.4克脂肪，是同等質量瘦豬肉的1/40左右，因此患有高血脂的老年......

三高即通常所說的高血壓、高血脂（血脂異常）和高血糖三種病症的總稱，在我國，三高更是以其高患病率、高危險性、高醫療費用著稱。三高人羣在飲食上要特別注意。三高人羣飲食禁忌一、高血壓1、高血壓患者忌醃製食品和肉類；煙......

血壓升高是一件令人煩惱的事情，因爲它預示着心腦血管疾病的來臨，也預示着一輩子將離不開藥物，更預示着隨時都會有意外降臨，如果不重視的話，後果不堪設想。因爲人們都害怕中風，甚至超過害怕癌症，誰也不願意躺在牀上成爲別人的......

高血脂食譜可不是讓血脂更高哦，而是降高血脂的食譜。那麼這些高血脂食譜都有哪些？都是怎麼做出來的？還有對於高血脂患者，應該吃些什麼好呢？今日小編帶你好好的學習下，希望對大家有幫助！推薦高血脂食譜一，銀魚芥菜粥食材：粳米15......

高血脂的飲食菜譜方（一）：1.主食一般以米、面爲主，但是，我們比較喜歡粗雜糧，如燕麥、麥片、玉米麪等，因爲這些食物中有較多的無機鹽、維生素，又富含膳食纖維，膳食纖維具有減低血糖作用，對控制血糖有利。2.血糖高患者的蛋白質來源......