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產後食譜之豌豆粥的做法
食譜原料:豌豆50克,豬排骨250克,精鹽適量。製作方法:1、豌豆洗淨;排骨洗淨,剁成小塊。2、鍋置火上,放入適量清水、豌豆、排骨,煮至豌豆爛熟,放入精鹽調味即成。99健康小貼士:此粥有下乳的作用。適於產後乳少者食用。豌豆味甘、......
2023-11-22
別讓辣椒壓抑了你的免疫力
但吃辣要適量,辣吃多了也有副作用。不僅會讓人便祕、上火,還易患上感冒或其他疾病,這往往是被大家忽視的。其原因主要是吃辣所導致的免疫力降低。辣椒在中醫裏被稱爲辛味食物,具有很大的發散作用,過多食用,容易耗氣,因此,辣的......
2023-11-27
避孕工具有幾種 你選對了嗎?
如何選用選用避孕套主要是指型號的選擇。避孕套分大、中、小和特小4種型號,使用者應根據個人情況選用合適的型號,如避孕套過大,性交時容易脫落在陰道內,導致避孕失敗;如避孕套過小會有不適感,還容易撐破。一般來說,初次使用......
2023-11-24
春季上火口腔潰瘍喝蓮藕湯
春季口腔潰瘍吃蓮藕中醫認爲,蓮藕有清熱生津、潤肺止咳等作用。所含大量的維生素C、維生素K及B族維生素和微量元素,具有促進口腔黏膜上皮和潰瘍面的修復功效。同時,蓮藕中富含的膳食纖維還具有通便、滋陰清熱、清胃降火......
2023-11-05
吃雞油菌可以減肥嗎?
雞油菌的熱量和減肥功效別名:杏菌、黃絲菌、蛋黃菌熱量:21大卡(100克可食部分)分類:菌藻,菌類雞油菌爲真菌門喇叭菌科植物門真菌雞油菌的子實體,是世界上着名的食用菌之一。該菌香氣濃郁,顏色悅目,鮮美可口,營養豐富,有可口杏幹......
2023-11-20
鐵觀音茶的功效多 怎麼泡
鐵觀音茶原產於福建泉州市安溪縣,至今已有300多年的歷史,其除了有茶原有的功效之外,還具有自己的特殊功效。除此之外,泡鐵觀音茶的泡法有講究,不能隨意進行。什麼是鐵觀音茶?鐵觀音茶,漢族傳統名茶,屬於青茶類,是中國十大名茶......
2023-11-01
夏季養生—薄荷蝦仁蔬菜粥
據近代研究,薄荷的有效成分主要是揮發油(包括薄荷醇及薄荷酮),它具有促進毛細血管擴張,使汗腺分泌增加,從而可使發熱者體溫降低。薄荷在臨牀上還有健胃作用;薄荷醇具有防腐功效,故對腸內脹氣有一定的治療作用。薄荷對呼吸......
2023-11-21
怎樣能夠徹底清除黑頭
我的黑頭最近有愈演愈烈的趨勢,怎麼才能把它們從我的臉上趕下去?黑頭是個頑固分子,一旦出現幾乎不可能消除,而只能是你孜孜不倦地與它鬥爭以求緩解。首先,選擇一款絕對好的清潔產品,最好是泡沫或是啫喱狀的產品,記着每週還要......
2023-11-19
雞蛋治痛經 效果就是妙
痛經分爲原發性和繼發性兩種:原發性痛經是經婦科檢查未發現病理變化;繼發性痛經是生殖器官有明顯的器質性病變,如生殖系腫瘤、盆腔炎症等。繼發性痛經患者,應在醫生的指導下積極治療原發病。原發性痛經的朋友除了月經前及......
2023-11-27
減肥就是這麼簡單
這是因爲黑豆富含卵磷脂和皁甙,卵磷脂能減少壞膽固醇,防止動脈硬化,而皁甙具有很強的抗氧化作用,能有效預防癌症和肥胖。此外,它還有改善血液循環、提高排尿能力、消除浮腫的功效,不但有助於減肥,還能讓人保持精力充沛。中年......
2023-11-27
男人吃5種肉補腎有奇效
羊肉《本草拾遺》中,將羊肉與人蔘相提並論,認爲它是溫補、強身、壯體的肉類品。現代營養學也證實,羊肉不僅營養豐富,還含有微量性激素,的確有壯陽作用。不過,羊肉不宜與醋、茶葉同食,否則會降低壯陽效果,產生鞣酸蛋白質,引發便......
2023-11-05
韭菜炒羊肝可以補血明目
韭菜,又叫長生韭、扁菜等。自古以來就受到國人的喜愛。韭菜因營養豐富,又有溫補肝腎,助陽固精作用,故在藥典上有起陽草之稱。藥用價值韭菜味甘、辛,性溫;有補腎助陽,溫中開胃,散瘀血等功效;藥理研究發現其具有調節血脂、預防......
2023-11-19
口臭怎麼辦 12種食物還你清新口氣
口臭雖然只是一種小疾病,但是它的影響也是極大的,口臭會讓你不敢跟別人說,影響自己的社交形象。刷牙只是能夠暫時緩解口臭並不能真正的藥到病除。那麼怎麼去除口臭呢?試試這幾種食物吧。去口臭的食物1、芹菜芹菜含有揮發......
2023-10-31
春夏之交 扁豆更營養
如瘦肉、蛋類、豆製品,以清淡爽口易消化爲宜,蔬菜如扁豆、冬瓜、絲瓜等爲佳,這些食物本身就具有健脾利溼的作用。可以根據不同體質,通過用健脾、祛溼功效的湯、粥來調節。可用的材料,如健脾的有懷山、白朮、雲苓、薏仁等,祛......
2023-11-27
春夏養生吃泥鰍 養腎又補血
泥鰍又名河鰍、鰍魚等。泥鰍肉質細嫩,味道極爲鮮美,是一種高蛋白、低脂肪食品,爲膳食珍饈,適宜各類人羣食用,素有"水中人蔘"的美譽。營養豐富老幼咸宜中醫學認爲,泥鰍味甘、性平,有補中益氣、祛邪除溼、養腎生精、祛毒化痔、......
2023-11-23
老人常用米醋泡腳身體好
用醋泡腳是醒腦提神的良藥,如果在溫熱水中加些醋,每天睡前用此液浸泡雙腳,就能起到強身健體、治療、消除疲勞的保健作用,對身體大有好處。用醋泡腳之所以具有提神的重要作用,原因在於,足是人之根,足部有許多具有重要治療價值......
2023-11-18
降血壓就喝10款中藥茶
高血壓已經成爲嚴重威脅健康的疾病,所以在日常生活中要積極控制血壓。控制血壓的方法有很多,其中中藥茶降血壓最有效。1.菊花茶:所有的菊花應爲甘菊,其味不苦,尤以蘇杭一帶所生的大白菊或小白菊最佳,每次用3克左右泡茶飲用,......
2023-11-01
多吃五種食物遠離婦科病
多吃五類食物拒絕婦科疾病1、吃點香蕉——拒絕痛經香蕉中含有豐富的維生素B6,而維生素B6具有安定神經的作用,不僅可以穩定女性在經期的不安情緒,還有助於改善睡眠、減輕腹痛。2、多吃全麥食物和海帶—&md......
2023-11-22
早餐第一口 我們該吃什麼?
五殼根莖類不但含豐富的糖類,還可以快速提供人體所需要的基礎能量,就像汽車必須要有汽油才能行走一般。一頓營養的早餐,可以選擇稀飯、饅頭、蘿蔔糕、吐司、燕麥、全殼類脆片……作爲主食,或是挑選較粗糙的五......
2023-11-24
春季養生喝什麼茶 推薦下面四種
春季是一個生機勃勃的季節,自然界中萬物復甦,人們也開始迎來一個新的生命循環。在這個時節裏,喝一杯有營養的茶,可以爲身體補充必需的營養物質,增強身體免疫力,有利於健康養生。下面,本文將介紹春季適合喝的幾種養生茶。一、......
2023-10-17
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