去美容院，買昂貴的護膚品，結果美白效果卻不明顯。那麼趕緊調整下你的飲食吧，也許會有意想不到的效果呢。據營養學家研究，以下的食物當屬美容能手！豌豆：《本草綱目》記載，豌豆具有去黑黯、令面光澤的功效。現代研究更是發現，豌......

美白攻略：五種食物能讓臉變白1、牛奶牛奶富含蛋白質，有很好的美白效果，滋潤皮膚，排毒養顏。只需要準備一小杯鮮奶，先使用蒸氣蒸臉，用化妝棉吸收鮮奶後，在臉上敷上數十分鐘，最後用清水清洗乾淨即可。功效：堅持使用鮮奶，可以讓你......

7種食物吃出健康好膚色1、白蘿蔔中醫認爲白蘿蔔可利五臟，令人白淨。現代醫學研究表明白蘿蔔含有豐富的維生素c，不僅能促進膠原蛋白合成，改善血液循環，保證對皮膚的血液供給，還能清除體內毒素，降低黑色素的形成，使皮膚白皙細......

女性肌膚會出現諸多問題，例如黃臉婆就是指臉色暗黃。導致臉色暗黃的原因有很多，例如護膚不當、氣血不足等等。那麼，我們該如何改善女人臉色暗黃的問題呢？美容護膚專家建議，你可以利用美容飲食法來調理和改善。1、蔬果玫瑰......

美白是現代美容美膚的重要一環，很多人希望自己的膚色更加白皙，潔白紅潤。除了使用一些化妝品、護膚品外，生活習慣和飲食也是決定膚色的關鍵。今天，作爲醫學專家，我將分享一些可以通過飲食來美白的食物。1.櫻桃：櫻桃中富含維......

蘑菇：蘑菇營養豐富，富含蛋白質和維生素，脂肪低，無膽固醇。食用蘑菇會使女性雌激素分泌更旺盛，能防老抗衰，使肌膚豔麗。白蘿蔔：中醫認爲，白蘿蔔可利五臟、令人白淨肌肉。白蘿蔔之所以具有這種功能，是由於其含有豐富的維生素C。......

夏季的到來讓很多人都擔心不已，因爲穿的少要露肉，出去又怕曬黑，所以一到夏天人們就開始減肥和做防曬工作。俗話說一白遮百醜，所以每個人都不希望自己變黑，但是並不是只有紫外線照射纔會導致皮膚變黑，膚色和我們平時吃的食物......

雖然在我們生活中，美白的方法有很多，但是白醋美白卻是一直常用的一種美白方法。那如何用白醋美白呢？下面我們就一起來看一下。白醋美白方法1、用白醋洗臉洗臉時，先放一小盆溫水，再倒上礦泉水瓶蓋那麼多的白醋，調勻後撲到臉......

想要快速美白的話，除了使用美白產品之外，也可以從飲食入手。以下是一些可以幫助美白的食物：1.檸檬檸檬富含維生素C，可以幫助皮膚美白和排毒。吃檸檬或者用檸檬水洗臉都有助於美白。2.紅棗紅棗是一種營養豐富的食物，含有豐......

白蘿蔔中醫認爲，白蘿蔔可利五臟、令人白淨肌肉。白蘿蔔之所以具有這種功能，是由於其含有豐富的維生素c。維生素c爲抗氧化劑，能抑制黑色素合成，阻止脂肪氧化，防止脂褐質沉積。因此，常食白蘿蔔可使皮膚白淨細膩。豌豆《本草綱......

魚類科學研究發現，一週吃三次魚可保護皮膚免受紫外線侵害。長期吃魚，可以爲人們提供一種類似於防曬霜的自然保護，使皮膚增白。此外，一些感光蔬菜，如白蘿蔔、芹菜、香菜等，容易使皮膚出現色素沉澱，在陽光強烈的季節最好少吃。......

冬天，大家最喜歡的就是待在室內享受美食了。尤其是，美容能通過美食來實現，那真真是極好的。別激動，讓小編來給大家推薦四款美食，能讓大家美白的美食哦，快來看看吧。1、絲瓜湯功效：潤膚美容絲瓜汁有美容水之稱，且絲瓜味道清淡，......

下面介紹的一些食物不僅能養生，對女性還有美容養顏的功效！胡桃、芝麻胡桃民間又稱長壽果，有強身健腦、養顏益容之功。黑芝麻含有豐富的胱氨酸和維生素B和E，可增加皮脂分泌、改善皮膚彈性、保持皮膚細膩，被日本學者稱爲改變......

1、白蘿蔔白蘿蔔可利五臟、令人白淨肌肉中醫認爲，白蘿蔔可利五臟、令人白淨肌肉。白蘿蔔是一種常見的蔬菜，生食熟食均可，其味略帶辛辣味。具有促進消化，增強食慾，加快胃腸蠕動和止咳化痰的作用。那麼白蘿蔔可以美白嗎？由於......

一白遮三醜，不要羨慕別人天生就白嫩，其實後天努力也是可以改變膚色的。那麼究竟該如何努力呢?如何能讓自己的臉蛋變白?1、防曬儘量避免在夏季早上10點至下午2點外出，因爲這段時間的陽光最強、紫外線最具威力，對肌膚的傷害......

>>>推薦：新鮮!可口可樂竟出潤脣膏?牛肉：給你好臉色牛肉：給你好臉色牛肉中含有大量的鋅元素，它可以保持皮膚的油脂平衡，加速皮膚的新陳代謝，讓你擁有亮麗的膚色。每天吃250克的牛肉就可以爲你補充15毫克的鋅元素，這就基本滿足......

夏天來了，美眉們都希望擁有光滑雪白的肌膚，可是夏天紫外線特別強烈，肌膚容顏乾燥，一不小心就被曬黑了，怎麼才能快速美白呢?7個美白小竅門，讓你白白嫩嫩過夏天!夏天怎樣美白7個小竅門快速美白夏天來了，美眉們都希望擁有光滑雪......

吃什麼食物可以美白呢，請看以下列舉的一些美白食物。美白蔬菜。蔬菜多汁多維生素，是滋養皮膚、美白養顏的好食材。1、胡蘿蔔。胡蘿蔔有地裏的小人蔘之說，而且被稱爲皮膚食品，可以補給皮膚充足的養分，通常皮膚水潤則白，皮膚......

美白是許多人所追求的目標之一。然而，許多人都不知道如何通過飲食來實現美白。在這篇文章中，我們將介紹一些能夠幫助您美白的食物。第一類：富含維生素C的食物維生素C是一種超級抗氧化劑，可以幫助預防和減少色素沉着，並促進......

水果類潤澤美膚──草莓、奇異果、檸檬、番石榴、蘋果、木瓜、芒果淨化美膚──櫻桃、檸檬、蘋果、酪梨、番茄、荔枝排毒整腸──香蕉、蘋果、鳳梨促進代謝──葡萄、奇異果、檸檬、橘子、葡萄柚、蘋果、鳳梨淨化平衡......