肩周炎是可防可治的，關鍵在於進行全方位的肩關節運動練習，同時矯正身體的姿勢異常，以最大限度的避免肩周炎的發生。3A姿勢診斷肩周炎的3A姿勢評估重點是肩關節。冠狀軸：身體軀幹有旋轉，身體左右側不在一個冠狀面上，身體左側......

得了腱鞘炎，醫生多建議減少手指運動，做做理療。但一段時間後，只要工作一忙、手指活動多一點，手腕又吃不消了。這是姿勢引起的手腕痛。休息手指和做理療的確可以暫時減輕腕部的疼痛，但只要疼痛的根源一天不解決，疼痛反覆出現......

人體的3個A我們將人體在空間上可以分爲3個軸（axis），即水平軸、矢狀軸、冠狀軸（見圖）。簡稱爲3A。以這3個軸爲標準，可以對姿勢做出正確與不正確的評判，這個方法被廣泛地應用在解剖學、生理學、人體工程學等等。水平軸是沿左右......

11月1日,2016AsiaArtistAwards主辦方表示,演員樸寶劍及金裕貞確定出席該頒獎典禮。不久前,樸寶劍與金裕貞一同出演KBS2TV電視劇《雲畫的月光》,高顏值情侶不僅外形養眼,精湛的演技也受到了觀衆們的好評。在兩人的完美......

不久前，一檔綜藝火了。綜藝裏邀請了21位不同行業的男明星，他們的共同點都是已經許久沒有出現在觀衆面前，大家都渴望回到觀衆視線當中，重新迎回事業黃金期。當一個月登上過幾次熱搜成爲衡量一個藝人到底紅不紅的標準時，段奕......

矯正不良姿勢，改變不良習慣，讓與膝關節相關結構回覆到自然、放鬆的姿勢，就可以從根本上祛除讓人煩惱的膝蓋疼痛了。膝關節骨性關節炎是可以預防的，在人體正確而平衡的姿勢下，關節均勻負重，將身體重量均勻傳遞到雙腳，肌肉與關......

3A姿勢診斷：頸椎病3A姿勢的評估重點是頭部、肩部和頸椎。冠狀軸：身體軀幹有旋轉，身體左右側不在一個冠狀面上，身體左側或者右側向前旋轉。雙腳外八字、內八字。水平軸：兩側肩膀不一樣高，骨盆傾斜。矢狀軸：頭部向前伸，耳肩線呈......

臀部疼痛對人們的生活影響巨大，是運動障礙的主要因素，造成很多人的生活質量下降，甚至不能散步和走路。而傳統的治療方法效果又不佳。社會上流行一種說法：髖關節炎和股骨頭壞死等疾病是引起臀部疼痛的主要原因，需要更換股骨......

腰椎間盤突出是可以防治的，注重姿勢健康與腰背部關鍵肌肉的運動練習，就能最大限度腰椎間盤突出的患病，並且可以通過運動恢復受損的結構。90%以上的腰椎間盤突出引起的腰痛，是不需要開刀手術就可以緩解疼痛、消除症狀的。3......