冬天氣溫下降，不少女性雖然身上穿了厚厚的羽絨服，腳下穿上了棉鞋，還是覺得冷颼颼的，手腳也是冰涼的。長期如此對健康自然是不利的，因此要及時調養。那麼女性冬季爲什麼會手腳冰涼呢？女人手腳冰涼如何調理呢？接下來爲大家一一......

進入冬季，寒冷的天氣逐漸變冷，手腳有冰冷的感覺，吃什麼可以驅寒？下面小編和大家分享一下：手腳冰冷最適宜吃六大驅寒食物，我們一起看看吧！禦寒食物1、辛辣食物辣椒含有辣椒素，生薑含有芳香性揮發油，胡椒含胡椒鹼。例：辣椒可刺激......

肌肉也能夠產生熱量。但是由於女性比男性肌肉含量少，不易產生熱量，因此女性的體溫一般比男性的體溫低。熱量本來可以隨着血液被輸送到手腳，但是由於手腳處於肢體末端，在熱量送達之前就冷卻下來了，而且在全身都感覺寒冷的時......

方法1：按揉、拍打腎俞穴：腎俞穴位於兩邊腰眼，輕輕用力，兩邊各拍打100餘次。方法2：揉搓涌泉穴：涌泉穴位於腳心部，用手掌快速揉搓，直到有熱感爲佳，每天早晚揉搓涌泉穴100下，接着揉搓各腳趾100下。中醫學認爲，人體諸多經脈都彙集於......

每到秋冬季節，中醫門診手腳冰涼的患者就會增加。這是因爲秋冬氣候多變，降溫天氣較多出現，天氣寒冷時，人體血管收縮、血液迴流能力就會減弱，使得手腳特別是指尖部分血液循環不暢，也就是人們常說的神經末梢循環不良，從而導致手......

一、手腳冰涼怎麼辦：1、多運動多甩手腳手腳容易冰冷的女性朋友可以早上的時候運動，不需要熱汗淋漓的激烈運動。只是用比走路快、比跑步慢的速度來步行。順便甩甩雙手，這樣的速度步行30分鐘，促進血液循環，讓身體發熱。四肢......

1、手腳冰涼忌食肉人們多數認爲手腳冰涼是由於陽氣不足所致，就會想辦法給自己進補，羊肉、狗肉更是被認爲是冬季進補的佳品。殊不知，如此進補不僅沒有效果，反而可能加重病情。其實，造成許多人陽氣不足的原因往往是脾胃虛弱，......

手腳冰涼會導致女性月經少、月經不調，甚至不孕；女性在經期、孕期和產期等特殊生理時期，由於體虛，更容易引起手腳冰涼。如果不及時加以預防，會導致精神不佳、身體畏寒。長期手腳冰涼在冬季還可能導致手腳凍傷。另外與風溼病......

中醫將手足冰涼症分爲腎陽虛衰型、肝鬱血滯型、脾胃虛寒型、血虛寒凝型等證型：1、腎陽虛衰型腎陽又稱命門之火，它是人體熱能的源泉。腎陽不足，人體得不到陽氣的溫煦，常伴有怕冷、神疲氣短、下利清谷，夜尿多、脈沉微、舌淡......

多做戶外運動可緩解手腳冰涼中醫認爲動則生陽，其實緩解手腳冰涼有一個方法屢試不爽，那就是戶外運動。戶外運動能加快血液循環，促使血液到達末梢，手腳冰涼的情況自然就緩解了。慢跑是最好的運動方式，一般下肢肌肉運動能拉動......

桔子皮中提取的橙皮甙，添加到飲用水中，可明顯改善女性手腳冰涼的現象。日本科學家發現，桔子皮中提取的橙皮甙，添加到飲用水中，可明顯改善女性手腳冰涼的現象。在實驗中，研究人員讓10名患手腳冰涼症的女性飲用橙皮甙水，10名患......

橘子（柑橘）的果皮經乾燥處理後就是一種中藥，也是我們常說的陳皮，其中以冬柑的皮曬制而成的陳皮質量較好，具有理氣燥溼、化痰止咳、健脾和胃的功效，中醫常用於防治胸脅脹痛、疝氣、乳脹、乳房結塊、胃痛、食積等症。橘皮內的......

調查顯示50%女性出現手腳冰冷症狀，許多女性盲目減肥導致貧血怕冷，還有一些女性體弱瘦小也容易出現手腳冰冷。臨近冬季，如何驅寒保暖呢？小編告訴你手腳冰冷是什麼原因，並教你冬天手腳冰冷怎麼辦。一到冬天就手腳發冷，晚上睡......

TOP1：紅棗茶材料：紅棗5克，用刀子劃破，去核，放入茶杯中。做法：以沸水沖泡，每日作茶飲。功效：健脾和胃，養肝補血，益氣生津。一般人均可服用，尤其適合婦女及消化功能不好的人。TOP2：玫瑰普洱茶材料：玫瑰花15克，普洱茶3克，蜂蜜適量。做法......

天氣逐漸變冷，不少人的手腳也隨之變涼，穿再多的衣服也無濟於事，有治手腳冰涼的偏方嗎?手腳冰涼，中醫稱爲手腳厥逆，是由於體內陽氣不足或鬱滯不通，陽氣不能布達四肢所致。有些年輕女性平日不注重保暖，加之過食寒涼、缺乏運動，......

手腳冰冷的主因＊心臟衰弱，無法使血液供應到身體末梢部位。＊體內血液量不夠，血紅素和紅血球偏低。＊血管中有阻塞，或發燒、感冒等都會影響大腦中樞神經，導致手腳冰冷。＊交感神經功能出了問題，使肌肉遇冷無法緊縮，產生熱能以耐寒。......

手腳冰涼是很多女人們都有的問題，尤其是冬季的時候，手腳變得冰涼的話，全身都會覺得冷颼颼的，令人非常難受。若是不注重保暖的話，除了身體會感到難受之外，還會給身體帶來極大的損傷。所以說，冬季的時候要想法子爲身體保暖，幫助......

4個調理方法告別手腳冰涼1、每天泡腳堅持每天晚上臨睡前用溫水泡腳，大約浸泡20分鐘就會感覺到全身發熱，這是因爲溫水泡腳不但可以促進足部血管擴張，血流加速，爲腳部驅寒，還有助於睡眠和養生。2、穴道按摩涌泉穴位於腳底，是......

冬季養生：一拍三按摩暖手腳一拍：拍打足三裏穴，以中等速度稍用力，每日早晚各拍打300餘下。接着稍用力分別拍打小腿各300餘下。然後，拍打膝蓋各300餘下。再就是左右轉膝各100餘下。最後左腿向前跨一步，雙手用力壓膝蓋，做100餘......

三款藥茶治療常年手腳冰冷薑母茶做法：將拍碎老薑一塊及適量黑糖，加入適量水，煮20分鐘即可。功效：黑糖，性溫味甘，入脾，能溫而補之，溫而通之，溫而散之，具有補中益氣、緩中、化食，健脾暖胃功能，又俱行血止痛、散寒活血的功效，老薑還能......