方法1：按揉、拍打腎俞穴：腎俞穴位於兩邊腰眼，輕輕用力，兩邊各拍打100餘次。方法2：揉搓涌泉穴：涌泉穴位於腳心部，用手掌快速揉搓，直到有熱感爲佳，每天早晚揉搓涌泉穴100下，接着揉搓各腳趾100下。中醫學認爲，人體諸多經脈都彙集於......

老人冬天手腳冰涼怎麼辦保暖美麗凍人要不得。要特別注意腿、腳的保暖，如果下肢保暖做得好，全身都會覺得暖和。不要穿太緊的衣服，因爲衣服過緊會阻礙血液循環。晚上睡覺前，記得泡腳，腳熱了更容易入睡。運動一早起來做做運動......

穴位按摩法緩解手腳冰涼北京同仁醫院中醫鍼灸科主任醫師楊威介紹，治療手腳冰涼，主要在於疏通經絡、活血化淤、改善血液循環和新陳代謝。如果經常按摩以下4個穴位，往往能有較好地療效。揉搓涌泉穴：涌泉穴位於腳心部，用手掌......

隨着天氣轉涼，許多女性手腳冰涼的毛病就找上門了。有人不以爲然，認爲這是天氣冷的自然生理現象，只要做好保暖工作就可以了。事實上，手腳冰涼、畏寒怕冷可能預示身體出現了毛病。那麼女性手腳冰涼是怎麼回事呢？手腳冰涼怎麼......

時常感到手腳冰涼的人們，體內往往堆積了大量的寒氣。如果寒氣不趕出身體，問題就始終無法得到解決。那麼夏季如何改善手腳冰涼呢？有這個困擾的人們，來了解一下。夏季如何改善手腳冰涼1、多吃熱食喝熱飲夏季炎熱很多人喜歡......

TOP1：紅棗茶材料：紅棗5克，用刀子劃破，去核，放入茶杯中。做法：以沸水沖泡，每日作茶飲。功效：健脾和胃，養肝補血，益氣生津。一般人均可服用，尤其適合婦女及消化功能不好的人。TOP2：玫瑰普洱茶材料：玫瑰花15克，普洱茶3克，蜂蜜適量。做法......

一到秋冬季，很多女性會出現手腳冰涼的情況，這大多與季節轉涼、人體陽氣不足有關。手腳冰涼的危害女性如果長期手腳冰涼的話，容易出現月經少、月經不調、痛經、貧血的現象，甚至可能不孕或容易流產，而且臉上也容易長色斑或痘......

有很多的人在秋冬的時候就會出現手腳冰涼，尤其是女性，出現這樣的情況比較常見。專家表示，出現手腳冰涼的原因很多，主要是因爲血液不暢通造成，一起來看下中醫分析造成手腳冰涼的原因。中醫揭祕：人爲何手腳冰涼很多人都會有手......

1、紅葡萄酒美味的紅葡萄酒不僅可以保護心臟，預防癌症，還有很好的美容養顏的功效哦。另外，紅葡萄酒也是一大暖身食品。因爲紅葡萄酒本身就是酒，而酒就有活血暖身的作用，而且紅酒中豐富的葡萄多酚具有抗氧化、促進血液循環......

多做戶外運動可緩解手腳冰涼中醫認爲動則生陽，其實緩解手腳冰涼有一個方法屢試不爽，那就是戶外運動。戶外運動能加快血液循環，促使血液到達末梢，手腳冰涼的情況自然就緩解了。慢跑是最好的運動方式，一般下肢肌肉運動能拉動......

1、忌食肉多數人認爲手腳冰涼是由於陽氣不足所致，就會想辦法給自己進補，羊肉、狗肉更是被認爲是冬季進補的佳品。殊不知，如此進補不僅沒有效果，反而可能加重病情。造成許多人陽氣不足的原因往往是脾胃虛弱，即便吃了再有營......

肌肉也能夠產生熱量。但是由於女性比男性肌肉含量少，不易產生熱量，因此女性的體溫一般比男性的體溫低。熱量本來可以隨着血液被輸送到手腳，但是由於手腳處於肢體末端，在熱量送達之前就冷卻下來了，而且在全身都感覺寒冷的時......

爲何夏季也會畏寒？炎炎夏季，當你滿身是汗地跳上空調強勁的地鐵時是否感到一瞬間清爽無比？但是當冷氣慢慢把溼衣服浸透，那種寒意似乎讓手腳和腰都疼痛起來。這就是所謂的空調病。在夏季，室內外溫差變大，而人的身體仍然保持恆......

冬天到，許多女性朋友感覺全身發冷，手腳冰涼。專家提醒，食物是人體重要的熱量來源，很多愛美女士一味追求苗條身材，減肥過度、餓過了頭，血糖太低時，易產生手腳冰冷的症狀。多吃黑米、黑棗等黑色食物，能促進血液循環，調節胃腸功能......

手腳冰涼是人們生活中常遇到的事，手腳冰冷雖然不是什麼多大的事，卻對我們的身心健康造成了非常嚴重的影響。那麼手腳冰冷應該怎麼辦呢？有哪些食療方法呢？手腳冰涼吃什麼好1、鯽魚煲原料：鯽魚、蘿蔔、豆腐、姜、蔥。做法：魚（......

養生專家指出，怕冷女性應該多吃一些溫熱補益的食物，這樣不僅能使身體更強壯，還可以起到很好的禦寒作用。產熱食物低溫會對人體內分泌及消化系統產生一定影響，使蛋白質、脂肪、碳水化合物三大營養物質代謝、分解加快，能量消......

怎麼食療可以緩解手腳冰涼？1、大棗10個、生薑5片、紅糖適量，煎湯代茶飲，每日1次，堅持服用。經常喝大棗生薑湯之所以能改善手腳發涼的症狀。2、芝麻、花生富含維生素E和多種營養，可以幫助維生素B的吸收，加強神經對抗寒冷的能......

每到秋冬季節，中醫門診手腳冰涼的患者就會增加。這是因爲秋冬氣候多變，降溫天氣較多出現，天氣寒冷時，人體血管收縮、血液迴流能力就會減弱，使得手腳特別是指尖部分血液循環不暢，也就是人們常說的神經末梢循環不良，從而導致手......

含蛋氨酸食物：代表食物：富含氨基酸的食物包括芝麻、葵花子、葉類蔬菜等。調養原理：低溫使人體尿液中肌酸的排出量增加，脂肪代謝加快。肌酸的合成及脂肪的代謝都需要甲基，這些甲基可由蛋氨酸來提供。肉類：代表食物：狗肉、羊肉......

手腳冰冷吃什麼好？辣椒、胡椒、芥末、大蒜、青蔥、咖哩等辛香料，可促進血液循環，利用平常飲食時，搭配食用，例如吃炒麪、炒米粉時就加點辣椒醬。喝湯時就多加點胡椒粉。吃水餃時，配碗酸辣湯，無形中就吃進好多辛香料。菸鹼酸對......