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治療恐懼症的五款營養祕方
恐懼症是一種無理性和無能爲力的狀態,它可分爲三類:一般恐懼症、社交恐懼症及廣場恐懼症。恐懼症患者常產生負面的想法及可怕的影像,因而誘發生理反應。恐懼症常影響青春期的人,主要是恐懼在公共場所出醜。他會盡員避免在......
2023-11-23
春季護眼 五款護眼茶推薦
1、枸杞菊花茶材料:枸杞五錢、菊花六錢、冰糖少許。做法:將枸杞加水1500cc,大火煮沸,轉小火燉煮20分鐘,再將菊花放入,大火煮沸後熄火五分鐘,撈去菊花,再以冰糖調味。功效:清肝明目。2、枸杞紅棗茶材料:紅棗、枸杞。作法:冷水煮開......
2023-11-02
女性貧血吃什麼 推薦五款藥膳
很多女性都有貧血的症狀,嚴重影響了平時的生活和工作效率,經常頭暈眼花。那麼你知道女性貧血吃什麼好嗎?你知道貧血怎麼補嗎?今天小編爲大家推薦有效治貧血的五款藥膳,一起來了解一下吧!女性貧血吃什麼推薦五款藥膳1、豬肝......
2023-10-31
春季五款懶人最愛睡眠面膜
春天來了,人開始睡不醒,肌膚也似乎也跟着開始慵懶起來。暗沉、無光成了這個春季肌膚最大的毛病。本期小編就推薦5款超好用睡眠面膜,讓你春困過後,肌膚依然閃亮。一款高效的睡眠面膜,能讓你的肌膚在夜間起死回生。一個晚上......
2023-11-22
春季補水又防病的五款養生粥
薺菜粥先將粳米100克倒入鍋內加水煮沸,等粳米將熟時再加上洗淨的薺菜100克,同煮作粥。春來薺美忽忘歸。陽春季節,當其他蔬菜尚未應市的時候,薺菜不失是上好的時令佳蔬。據測定,每年100克薺菜中含有蛋白質近5克,是韭菜的3倍,......
2023-11-10
秋季美白吃出來 推薦五款美白食物
深秋季節,每個女孩子都希望自己的皮膚保持的水嫩白皙,但是,秋季乾燥的氣候讓很多女孩子在於皮膚的乾燥問題進行鬥爭,護膚的方法用了很多,卻仍覺得不盡如人意。事實上,美容需要內外修煉,除了在外對皮膚做養護外,還要在內在進行......
2023-11-04
秋季潤肺又潤膚的五款養顏食譜
秋季要注意養肺潤肺,同時,女性要注意給我們的皮膚補水,要多吃潤膚的食物,那麼有什麼食譜可以潤肺又護膚呢?潤肺養顏食譜一、銀耳雪梨湯用料:銀耳3克,雪梨50克,瘦肉100克,蜜棗1個。做法:1、將瘦肉洗淨,沸水略煮後切塊。2、與洗淨......
2023-11-04
五款適合白領的營養早餐
白領常常由於工作繁忙而不吃早餐,這種做法爲身體的健康造成威脅。所以白領們工作再繁忙也要吃早餐哦。下面介紹適合白領的營養早餐。一、玉米麪糊材料:玉米麪200克,冬瓜80克,花生米30克,瘦肉40克,紅薯30克。雞蛋,蔥花適量。......
2023-11-01
夏季五款食療快速降暑清熱
1.海帶春瓜豆瓣湯消暑利尿方劑:浸發海帶100克,春瓜500克,去皮蠶豆瓣100克,香油及鹽適量。製作法:將海帶和蠶豆瓣一起下鍋,用香油煸炒一下,然後添加500克清水,加蓋燒煮,待蠶豆煮熟時,再把春瓜和鹽一併放入,繼續燒至春瓜九成熟,即可......
2023-11-04
懶MM最愛的五款減肥精油
1.當歸油當歸減肥精油能夠強健淋巴系統,將病後積聚在體內的毒素一掃而光。此外,還可以用它來刺激皮膚出汗,將滯留在體內的水分和毒素快速排出體內,消除身體水腫。可搭配使用的精油:柚子油、柑橘油、檸檬油等。2.黑胡椒精油......
2023-11-19
五款食療方治療慢性盆腔炎
方法一生薑大棗粥:鮮生薑12克,大棗6枚,粳米90克。生薑洗淨後切碎,用大棗、粳米煮粥。每日2次,做早晚餐食用,可常年食用。方法二桂圓粥:桂圓60克,粳米100克,紅糖少許。①黃芪切成薄片,粳米淘洗乾淨。②黃芪放入鍋內,加清水適量,用......
2023-11-20
夏季排毒減肥 五款排毒減肥茶推薦
檸檬減肥茶這個茶比較划算,是很多茶中的搭配品,韓國著名影星金喜善就是靠喝檸檬茶來達到瘦身效果的。先說說方法,將檸檬在熱水中稍微浸泡一下,然後切片泡水,如果口感不好,可以添加一些蜂蜜,晚上在做操前喝,早晨在做操後喝,減肥......
2023-11-02
中醫推薦 秋季五款養生粥
芝麻粥:芝麻50克、粳米100克,先將芝麻炒熟,研成細末,待粳米煮熟後,拌入芝麻同食。適於便祕、肺燥咳嗽、頭暈目眩者食用。胡蘿蔔粥:將胡蘿蔔用素油煸炒,加粳米100克和水煮粥。因胡蘿蔔中含有胡蘿蔔素,人體攝入後可轉化爲維生素......
2023-11-15
喝什麼湯對骨頭好 壯骨的五款滋補湯
當歸補骨湯材料:當歸,黃芪,黨蔘,羊肉,蔥,生薑,鹽,味精等各適量。做法:1、將羊肉洗乾淨,放在沙鍋內將當歸,黃芪,黨蔘放在紗布袋內放在沙鍋中。2、蔥姜一起放進去再加上適量的清水,用大火煮開後,改用小火燉至羊肉爛熟,最後加鹽,味精調味......
2023-11-05
五款羊肉湯讓你更性福
烹飪對於大家來說,在家裏或多或少都會有兩手,但是,對於它們的功效卻不一定知道了,讓我介紹五款能提高性的羊肉湯給大家吧,一起了解下。羊肉味甘、性溫而無毒,入脾腎二經。其功效是益氣補虛,溫中暖下。治虛勞羸瘦、腰膝疲軟、......
2023-11-12
五款春季暖胃藥膳
夏秋季一些貪食冷飲的人,到了春季脾胃功能減弱的現象就凸顯出來,常表現爲胃痛、便溏等。下面介紹幾款行之有效的暖胃藥膳,患者可根據自身情況選用。羊芪糯棗粥取羊肉150克,黃芪10克,紅棗10枚(去核),高良薑5克,糯米100克,加水適......
2023-11-23
推薦五款自制補水面膜 敷出水嫩肌
在乾燥的冬季,很多女性最關注的問題就是如何補水保溼了。想必很多妹子都知道,面膜是補水神奇,自制面膜就更不用說了,那麼要如何自制補水面膜呢?小編介紹五款自制補水面膜,讓你這個冬天水嫩嫩。一、豆腐蜂蜜補水面膜材料:蜂蜜......
2023-10-31
夏日五款清爽盤發發型
1.丸子頭盤發首選當然是丸子頭。炎熱的夏季頂這個花苞頭頂,輕鬆減齡又清涼!打造可愛丸子頭要記住兩個訣竅:1,頭髮要綁得夠高。2,要倒梳頭髮。記住這兩點就可以梳出具有鬆鬆空氣感的可愛丸子頭啦。2.韓式唯美盤發打造這個發......
2023-11-22
五款食療湯治冬季哮喘
哮喘是冬季常見的病症,治療哮喘除了藥物治療外,配合飲食的調養可以起到很好的輔助作用,下面中醫就爲哮喘患者介紹五組哮喘食療湯。杏仁粒大米茶取杏仁120克,大米30克,白糖150克。杏仁用開水浸泡15分鐘;大米冷水浸泡30分鐘;然......
2023-11-06
簡單易做的五款食譜 清爽解暑
一、蒜蓉蒸茄子:防胃癌、子宮頸癌曾有試驗從茄子中提取的一種物質,用於治療胃癌、子宮頸癌等收到良效。茄子中還含有龍葵鹼、葫蘆素、水蘇鹼、膽鹼、紫蘇甙、茄色甙等多種生物鹼物質,其中龍葵鹼、葫蘆素被證實具有抗癌能......
2023-11-02
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