1.丸子頭盤發首選當然是丸子頭。炎熱的夏季頂這個花苞頭頂，輕鬆減齡又清涼！打造可愛丸子頭要記住兩個訣竅：1，頭髮要綁得夠高。2，要倒梳頭髮。記住這兩點就可以梳出具有鬆鬆空氣感的可愛丸子頭啦。2.韓式唯美盤發打造這個發......

正值春季，萬物欣榮，是人體生理機能、新陳代謝最活躍的時期，也是各種病菌繁殖、復甦的季節，疾病很容易流行。此時合理的食用藥膳可以提高人體免疫力，預防疾病發生。推薦幾款春季養生滋補藥膳。1、參苓健脾補益湯成份：黨蔘8.3......

碧玉白菜卷白菜中含有豐富的維生素C、維生素E，吃白菜，可以起到很好的護膚和養顏效果。準備食材：白菜6片、胡蘿蔔1根、黃椒1個、菠菜1把、食鹽適量、香油3毫升、白醋5毫升、白糖5克。步驟1：將青菜洗乾淨，切段。步驟2：黃椒切......

隨着生活條件改善，人們的生活水平也在不斷的提高，但是老年人高血壓患者卻呈增長趨勢。低血壓吃點好的補補，比較容易治療。但是高血壓患者人羣就不是那麼簡單了。那麼，高血壓患者該怎麼辦呢？尤其是老人。給大家推薦幾款可以......

（1）粟米淮山猴頭菇水鴨湯【用料】粟米兩條，山藥40g，猴頭菇80g，水鴨1只，瘦豬肉80g，陳皮1角，細鹽少許。【製法】①揀選原條粟米用清水洗乾淨，切厚件，備用。②山藥、陳皮分別用清水浸透，洗乾淨，備用。③猴頭菇用清水浸透，洗乾淨，切件，備......

肝就像一箇中央銀行，負責管理身體三大貨幣（氣、血、水）流通。情緒、睡眠、飲食甚至藥物等，均會影響肝的疏泄功能。因此，日常生活中，通過正確飲食來保護肝臟是最靠譜和最有效的方式。那麼，下面我們就來看看春季養肝吃什麼。1......

白領常常由於工作繁忙而不吃早餐，這種做法爲身體的健康造成威脅。所以白領們工作再繁忙也要吃早餐哦。下面介紹適合白領的營養早餐。一、玉米麪糊材料：玉米麪200克，冬瓜80克，花生米30克，瘦肉40克，紅薯30克。雞蛋，蔥花適量。......

小孩流鼻血是稀鬆平常的事情，很多家長都不會去關注造成鼻出血的原因，只會對孩子進行簡單的治療。那麼，小孩鼻子愛出鼻血是什麼原因呢？怎麼來治療呢？小孩鼻子愛出鼻血是什麼原因手扣鼻子有些孩子體質比較弱，本身就患有過敏性......

女性朋友大多在生活中都會出現貧血的情況，女人氣血不足嚴重的會引起早衰、精神萎靡、皮膚無光澤、失眠多夢等等，嚴重影響日常生活。所以女人補血很重要，來看看這些食療方吧。1、蜜汁花生棗粥此粥補氣、補血、滋潤，可是面......

生活中，柚子味的飲料，西柚這些大家吃的比較多。但是，柚子減肥大家又試過嗎？今天，小編就向大家介紹柚子減肥方法，讓大家不用節食照樣能輕鬆減肥。一、柚子沙拉原料：柚子50克，芹菜50克，黃瓜50克，蟹棒15克，醋、糖、鹽、黑胡椒粉各適......

三絲消暑湯材料：冬瓜幹、竹芋幹、葛幹各120克，豬瘦肉400克，雞爪6-8只，生薑2-3片，鹽、油少許。做法：冬瓜幹、竹芋幹、葛乾洗淨，浸泡至軟後切爲條塊狀;豬瘦肉洗淨，切塊，雞爪洗淨，去皮、甲;將瘦豬肉、雞爪與生薑一起放入瓦煲內，加入......

中醫脾胃專家指出，暑熱易使人傷氣、傷陰，進而影響脾胃的受納、運化功能，而一些市民因解暑不當過食水果或貪涼飲冷，也容易不小心損傷脾胃。夏季偶爾吃不下飯時，可適當喝些白粥，或根據自己體質在粥里加入不同食材，起到滋養胃陰......

絲瓜瘦肉湯材料：絲瓜，豬瘦肉等各適量。做法：絲瓜洗淨後去皮去筋切成塊，豬瘦肉洗淨切片，加入適量的水煲湯，最後加鹽調味就可以食用了。提示：此湯有清熱利腸的功效，絲瓜有清熱涼血，利腸道的功效，中醫常用於便祕患者輔助治療。殭蠶......

1．北芪燉烏雞湯——滋補氣血本方源自《本草綱目》。北芪與烏雞一起燉食，氣血雙補。因工作繁忙，生活飲食不規律的白領可經常喝此湯補氣養身。原料：北芪30克，烏雞一隻，姜，油，鹽。做法：去毛去內臟的烏雞切塊，與北芪，生薑......

想要減肥，只需要掌握好正確的減肥知識，抓住減肥的時機，多吃一些具有減肥功效的食譜，這樣身材自然而然就會越來越苗條。今天，小編就來和大家一起說說減肥食譜，來了解下吧!減肥食譜想要減肥，那麼必須要掌握正確的減肥方法。專......

1、百合生地人蔘湯材料：百合、生地、人蔘、麥冬、百部、熟地黃、桔梗各取9克，貝母、白芍各取10克做法：將說有材料放進鍋裏，加水煎煮，去渣取汁食用方法：飲汁，每天1劑，分兩次飲用功效：滋陰潤肺2、桑葉桔梗湯材料：桑葉15克，桔梗、甘......

1、山楂首烏湯：取山楂15克，何首烏15克。將山楂、何首烏分別洗淨，切碎，一同入鍋，加水適量，浸漬2小時，再煎煮藥1小時，去渣取湯，日服1劑，分2次溫服。具有滋補肝腎、和血通脈、降血脂的功效，適用於肥胖病'高血脂症，以及肝腎陰虛所致......

苦瓜：肉質柔嫩，性寒味苦，富含多種營養成分，尤其維生素C的含量高居各種瓜類之首。藥理試驗發現，苦瓜中所含的苦瓜皁甙，有非常明顯的降血糖作用，不僅有類似胰島素樣作用，堪稱植物胰島素，而且還有刺激胰島素釋放的功能。有人試驗，......

芝麻粥：芝麻50克、粳米100克，先將芝麻炒熟，研成細末，待粳米煮熟後，拌入芝麻同食。適於便祕、肺燥咳嗽、頭暈目眩者食用。胡蘿蔔粥：將胡蘿蔔用素油煸炒，加粳米100克和水煮粥。因胡蘿蔔中含有胡蘿蔔素，人體攝入後可轉化爲維生素......

從古至今，我們都將喝粥認爲是一種非常健康的飲食習慣。粥的做法有很多，所以也有人說，喝粥能夠喝出人生百味。夏季天氣炎熱、氣溫升高，很多人都出現食慾下降的情況，這個時候喝粥是一個很好的選擇。夏季養生粥具有很高的食療......