秋季養生很重要，因爲這個階段天氣涼爽，而且氣溫會一天比一天。若是不提前做養生措施，很容易傷風感冒的。因爲寒氣和燥氣會趁機而入，致使你身體的抵抗力和免疫力都下降，最終誘發各種疾病。其中，按摩養生是個非常不錯的方法，建......

秋季已經到來，相信很多人對於秋季養生很感興趣，那麼秋季如何養生呢？秋季養生的妙招有哪些呢？我們平時按摩哪裏最能養生呢？今天在這裏小編就爲大家來一一介紹吧！千萬不要錯過哦！按摩耳朵的功效專家告訴我們，耳朵和身體中的很多......

推拿或按摩有很好的清心養肺的功效。具體操作如下：（1）左手四指微併攏，以掌根放於胸中上端，左拇指放於右鎖骨上，自左橫線來回擦動，直擦至乳頭上水平線。（2）往返數次後，換右手仿效上法擦左胸，堅持揉按膻中（前正中線，平第四肋間）、鳩尾......

秋季是疾病的高發季節，同樣也是糖尿病的發病期，秋季糖尿病患者該如何保健養生？秋季糖尿病患者吃什麼？看看下面文章的介紹。秋季糖尿病保健養生方法1、飲食上搭配合理，控制血糖秋季飲食過多和過少都不妥當，秋季宜選擇水分較......

秋燥真的讓人很討厭，它的出現不僅容易讓人感到瘙癢，而且還容易出現口乾舌燥，喉嚨痛等不適。不少男女們都被折磨得全身上下沒有一處舒服的地方，所以說他們迫切想要趕走秋燥。當然，想要趕走它也不是沒有辦法，只要男女們做好正......

秋季如何潤肺少商穴粗通音律的朋友應該至少古代的五聲音階：宮、商、角、徵、羽。而五音中商對應的正好也是秋天，少商則是肺經的最後一個穴位，它位於我們大拇指的指甲角（遠離食指的那個側面）。少商是治療咳嗽的要穴，可以幫助......

按摩是一種強弱適宜的刺激，它可以促進血液循環，使皮脂和汗液分泌正常，增強皮下組織的功能，使皮膚更具活力。所以，按摩在恢復皮膚疲勞、預防皮膚老化方面有很理想的效果，正適宜鏖戰一夏、筋疲力盡的臉部皮膚。同時，按摩後，皮膚......

俗話說：十人九胃，意思是十個人裏面九個人胃有毛病，可見胃病的發生率有多高。精神緊張、過度疲勞、飲食不規律等習慣，都有可能對胃造成嚴重的傷害。日常生活如何養胃呢？1.定時定量要做到每餐食量適度，每日三餐定時，到了規定時......

秋季天氣轉涼，人們會感覺更舒適，但是秋季卻是多病的季節，感冒、發燒、過敏是秋季高發病，因此一定要做好養生工作，下面讓中醫教大家秋季養生的三個穴位。秋季養生三穴位1、按四縫健胃化滯立秋後正是進食肉類、貼秋膘的好時......

秋季掌握正確的養生方法可以達到事半功倍的效果，女人秋季養生要注意養陰護津、補氣養血，秋季也是女性服用蜂王漿最適合的季節，下面我們來看看秋季女人養生方法。女人秋季如何養生1、早臥早起，秋凍適度秋季養生以養收爲原......

按摩身體可是很有益處的，而且要知道，不同的按摩手法，對身體的益處可是各不一樣的。如果你想要在冬季養生的話，但是不想要運動，也不想要從飲食下手突破的話。那麼建議嘗試下按摩，採用不同的按摩手法，讓助益你的健康喲。冬季養......

一、捋捋膻中穴膻中穴（兩乳之間）有寧心神，開胸除悶等作用。按摩時用大拇指指腹稍用力揉壓穴位，每次揉壓約五秒，休息三秒。生氣時可以往下捋一百下左右，可以達到順氣的作用。二、指壓合谷穴一隻手的拇指第一個關節橫紋正對另......

秋季天氣轉涼，人們的食慾旺盛，食量增加，使胃及十二脂腸的負擔加重，容易引起胃病復發。加之氣候變化較大，晝夜溫差懸殊，人體受到冷空氣刺激後，胃酸分泌大量增加，胃腸發生痙攣性收縮，因此，抵抗力隨之降低。此外緊張的工作、飲食不......

冷熱更迭的秋季，早晚溫差較大，空氣乾燥，各種疾病大肆來襲，對於女人來說，戰鬥的季節又到了，除了要補水之外，養生保健滋養進補也被提上日程，但女人進補是需要相當大技巧，因爲一不小心就補好了身子補壞了身材。那麼在秋季女人到底......

1、鳴天鼓：兩掌分別緊貼於耳部，掌心將耳孔蓋嚴，用拇指和小指固定，其餘三指一起或分指交錯叩擊頭後枕骨部，即腦戶、風府、啞門穴，耳中咚咚鳴響如擊鼓。該方法有提神醒腦、寧眩聰耳之功效，不僅養生保健，而且對耳鳴、眩暈、失眠......

秋季是個多事季節，很多疾病會在秋季復發，因此，秋季一定要做好養生防病工作，那麼，秋季該如何養生？看看下面中醫的介紹。秋季中醫養生靜情緒秋風蕭瑟，天地間萬物皆由盛轉衰，草木也由榮轉爲枯竭，這無一不體現了蕭條頹廢的景象。秋......

要注意以下幾點的養生注意事項，以防胃病復發。★保暖護養。秋涼之後，晝夜溫差變化大，患有慢性胃炎的人，要特別注意胃部的保暖，適時增添衣服，夜晚睡覺蓋好被褥，以防腹部着涼而引發胃痛或加重舊病。★飲食調養。胃病患者的秋季......

秋季按摩這些穴位能養肝中醫認爲，肝氣鬱結是由肝失疏泄或情緒抑鬱不舒引起的，可表現爲脾氣大，臉部長斑，黑眼圈等症狀。其中情緒問題大多來自工作和生活。要想保健養生，必須改掉脾氣大的毛病，以避免傷肝。除了調解心情養生外......

秋季，面對萬物蕭條的景緻，你是否在感嘆獨在異鄉爲異客的心情，你是否在感嘆世態炎涼。人生有太多的來不及了呢？我們還來不及享受我們的似水年華，額上的皺紋已經不悄悄的爬到了你的臉上，你是否在感嘆人生好多事都不如意呢？其實......

乾燥的秋季該如何養生由於季節性的變化，秋季又是相對來說比較乾燥的季節，而在這個相對比較乾燥的季節對於養生保健來說，也是至關重要的。在這裏爲大家提供一些防燥小偏方，不妨試試看。1、蔗汁粥：取新鮮甘蔗500克，去皮榨汁備......