人到中年不管是男人還是女人都很容易發福，大肚腩越來越大，好像懷孕了幾個月一樣。注意了中年發福很常見，必須要重視它。千萬不要覺得，大家都會發福，沒什麼好在意的，就不管不顧了。如果想要身體健康，減少疾病發生的話，請一定要......

寒冷的冬季到了就不用減肥了嗎？想讓自己的肥肉被遮擋在厚厚的大衣裏嗎？不要再自欺欺人了！無論什麼時候，減肥都不可以鬆懈，千萬不要等到春暖花開的時候才後悔爲什麼沒有在冬季減肥。其實冬天也有很多可以幫助我們減肥的小竅......

編輯推薦：七種性愛姿勢最能減肥21歲-25歲最年輕的媽媽們如果生完孩子後，稍不注意鍛鍊就會變成很結實很壯的體形。這時候肌肉的強度和可塑性比起少女時開始下降，要注意加強鍛鍊，否則會把身材定型成自己不願意面對的樣子。......

減肥主要靠改變變胖的生活習慣，養成健康的瘦身方式。怎麼減肥最快的祕訣是什麼？吃飯只吃八成飽我們總是難以抵住美食誘惑，明明已經吃飽了，可是還是捨不得放棄。特別是家庭婦女，還會覺得那東西不吃，會很浪費，所以總是會來個中......

1.中藥減肥處方：清宮仙藥茶組成：上等茶葉3克，紫蘇葉、石菖蒲、澤瀉、山楂各12克。方法：後四種研粗末，與茶葉混合，收貯備用。每次適量，開水泡，當茶飲。功效：消脂減肥，可用於治療單純性肥胖症和高脂血症。2.中藥減肥處方：大柴胡湯......

如果你2011年的計劃之一是減肥瘦身，希望你在1號的時候沒有滿腦子想着從明天開始，因爲等明天的心理是最容易導致失敗的（或許應當說讓你的計劃還沒有開始就夭折了）。減肥瘦身沒有捷徑，以前說過無數次了。但是可以有jumpstart......

因爲隨着生活水平的越來越高，所以涌現出了許多體重超標的人，但是減肥的過程是痛苦的，許多人並不能堅持下來，下面小編就教大家一種簡單的中老年健身操減肥，早晚只需花上10分鐘就可以燃燒脂肪，快速瘦身，大家趕快來嘗試一下中老......

減肥幾乎是每個女性終身奮鬥的目標，減肥的方法有很多，常見有運動減肥、飲食健康等。小編告訴大家中醫減肥的效果可是非常好的哦，今天我們就來看看其中的中藥減肥祕方有哪些吧。目錄1、中藥減肥3大祕方2、八款民間自制中......

◎特色：通常超過50歲，合併有高血壓、糖尿病等慢性疾病，少吃體重仍上升。◎成功減重指數：＊◎瘦身叮嚀：補充有益肝腎，延緩老化的食物，如黑豆、黑芝麻、海蔘等這類型約佔22％，男女都有。更年期及50歲後，身體功能衰退，臟腑機能也會減弱......

中藥是純天然的植物，不會有副作用，如果覺得味道比較難喝的話&hellip&hellip那也得喝下去啊咱要漂亮的。&ldquo瘦身食譜&rdquo還爲你準備了很多可以減肥的美味，配合使用效果會更好哦！1.三花減肥湯玫瑰花、......

實胖和虛胖都是肥胖的一種，想要減肥首先得弄清楚自己是屬於哪種肥胖，下面小編給大家介紹的是實胖體質的減肥方法，一起來看下。建議營養減肥健康減肥不只是體力勞動，健康減肥需要智慧與毅力!營養是用來促進人體及人體細胞......

人到中年後，由於體力活動減少，基礎代謝率降低，身體逐漸發福。肥胖之後又不及時減肥，就延續爲老年肥胖。而老年肥胖又多伴隨着高血壓、冠心病、高血脂、脂肪肝、骨關節病等等，隨時都可能發生心腦血管疾病，如腦血管意外、心肌......

老年人有哪些養生的方法呢？1、睡：即睡好覺，保證睡眠充足。老年人要學會有規律地生活，合理安排作息時間，保證一天有8小時的睡眠時間。2、保：即保持大腦的活力。用進廢退，故老年人要多用腦，如堅持讀報看書，繪畫下棋，培養各方面的......

下面23個排毒祕訣，跟着做幫你有效排毒清體。1、膽固醇過高，沒有及時排出體外，容易沉積在血管壁上，使血管變窄，導致高血壓和動脈硬化等疾病。能降低膽固醇的食物有：洋蔥，木耳，香菇。2、宿便是人體腸道毒素根源，會重新侵入身體，降......

腹部減肥法練習一：水準仰臥舉腿練習，將手放在頭下或置於體側，高擡雙腿儘量與軀幹角度縮小，採取快起慢落的方法，每組做20－40次，以每分鐘30次左右的頻率，每分鐘約消耗6－7卡的能量。腹部減肥法練習二：水準仰臥起坐練習，將手放在頭下......

所謂的老年癡呆症，是一種進行性發展的致死性神經退行性疾病，臨牀表現爲認知和記憶功能不斷惡化，日常生活能力進行性減退，並有各種神經精神症狀和行爲障礙。怎麼預防呢？老年癡呆症，指的是一種持續性高級神經功能活動障礙，即在......

喝水就能減肥你聽說過嗎？相信很多美眉對此還是抱有不相信的態度，下面小編給大家分享什麼時候喝水最減肥，一起來看下。晨起餐前喝水能減肥清晨7點30分左右，趁空腹喝下兩杯溫開水，減輕了食慾的同時還可以促進身體排毒，這樣小......

現在生活都沒有了太多壓力，有很多媽媽在自己中年時期可能會生個寶寶，有些哺乳期媽媽可能會覺得自己的抵抗力足夠好，飲食方面應該不用注意，這樣的觀點其實是錯的，那麼中年媽媽們在哺乳期能喝酒嗎?我們來文中尋找答案吧。中......

轉眼間已經要到四月份了，那麼你減掉了多少斤贅肉了呢？據瞭解，這個時候是最佳的減肥時期，因此不少的人都在努力的減肥。說到減肥很多人嘴上都非常的有信心要瘦幾斤幾斤的。然而真正做起來的卻沒有幾個。其實減肥說難也不難......

減肥方式多種多樣，中醫減肥也是一種好的方法呢。中醫減肥是有研究的，只有用對了方法，減肥效果纔會明顯。但是一般人可能不怎麼懂中醫有哪些祕方可以減肥。下面就由小編爲大家介紹四種中醫減肥的祕方吧。配方一材料：綠茶1.......