芹菜蝦乾原料：新鮮芹菜250克，蝦乾50克，蔥末、薑末各5克，鹽、雞精、白糖、料酒、水澱粉及高湯等各適量。製作：先將蝦乾放入溫水中浸泡至軟，然後洗淨、瀝乾，放入油鍋中炸成金黃色，撈出備用；再把芹菜充分洗淨，切成小段，放入沸水中焯......

其實很多人都希望自己有一個苗條性感的身材，女性朋友喜歡s曲線的身材，男性朋友喜歡滿身肌肉的身材。然而事實很殘留，不少的人都被肥胖給阻擋了。據瞭解，如今肥胖已經成爲不可避免的話題，曾經有數據顯示，全球範圍內肥胖的人......

獼猴桃屬於膳食纖維豐富的低熱量低脂肪食品，每顆獼猴桃中僅有45卡熱量，所含纖維有1/3是果膠，能起到潤燥通便的作用。可以快速清除體內堆積的有害代謝物，有效地預防和治療便祕和痔瘡，長期食用還可預防肥胖。維生素C含量極爲......

一、怎麼樣吃才能減肥1.什麼不能吃切忌不要吃高脂肪，高熱量食物。日常生活中常見的有：油炸類食品、醃製類食品、餅乾巧克力類食品、汽水可樂類食品、燒烤類食品等等。2.吃什麼減肥多吃水果蔬菜，補充膳食纖維，給身體提供所......

你知道嗎？如今肥胖的人羣在不斷的上漲，因此怎麼去避免尤爲重要。那麼你知道預防的方法有哪些呢？胡椒有助於抑制肥胖據韓聯社1月10日報道，最新研究結果表明，胡椒具有抑制肥胖的效果。報道援引英國《每日郵報》9日消息稱，印度......

最近，科學家們的一項研究揭開了一些人肥胖的祕密，英國和芬蘭的科學家共同研究發現，人的基因變異會導致肥胖。科學家們通過對全球2.2萬個兒童的健康監測，發現一些肥胖的人他們在4歲的時候可能就發生了基因變異，到了成年之後......

肥胖與飲食息息相關。對於女性朋友來說，想要身體健康，想要預防肥胖，一定要遠離這些垃圾食物，讓你遠離肥胖。1、油炸類食品油炸類食品：這類食品現在我們基本上都知道一些它的壞處，是導致心血管疾病的元兇;還含致癌物質;破壞......

天氣變涼，脂肪要開始堆積啦？簡單幾招讓你不長胖秋老虎來了帶來的還有脂肪堆積1、生理原因隨着天氣漸漸轉涼，脂肪細胞開始逐漸積聚，用以防止熱量的擴散，以便到冬天時起到保溫的作用，這時的人體便開始逐漸趨於肥胖。這時候爲......

許多人都希望像影星一樣擁有姣好的身材，而避免過於肥胖也是遠離一些心血管疾病的好方法。那麼有什麼比較好的方法能幫助我們有效的預防肥胖呢？下面給大家介紹預防肥胖吃什麼比較好，供大家參考。預防肥胖的飲食方法食用富......

人們一直在忙於減肥卻很少有人會去看什麼因素導致自己肥胖，下面一起跟着小編給大家分享一些日常容易忽視的肥胖原因，一起來看下吧。1.習慣空肚做運動除了不能空肚吃早餐，原來更不可以「空肚做運動」！因爲運動時會消耗大量......

其實所謂的毒，按照中醫的說法就是宿便在腸道內的殘留。白領一族不妨試試這些方法，儘早排除體內的毒：做好這三點排除體內的毒一、飲食排毒。多吃粗糧食物和水果蔬菜，如南瓜、土豆、玉米、燕麥、芹菜、韭菜、菠菜、香蕉和柿......

１多喝水：聽起來好像有點陳腔濫調了，不過多喝水確實是保持健康的最好辦法，水不但讓你充滿能量，還讓你的皮膚飽滿水水的，重點是可以降低食慾，就算一天喝個十二杯也不嫌多，不習慣一下子喝太多水？可以嘗試喝溫度像室溫差不多的溫水......

如今肥胖的人羣越來越多了，那麼你知道嗎？肥胖看起來沒有什麼太大的疾病風險，但背後卻是各種糖尿病心血管疾病纏身，甚至是癌症都會找上門。大家總愛說一胖毀所有，從科學的角度看，這並非一句玩笑話。最新的佐證來自於浙江大學......

最健康食品最佳蔬菜：番薯、蘆筍、捲心菜、花椰菜、芹菜、茄子、甜菜、胡蘿蔔、薺菜、芥蘭菜、金針菇、雪菜、大白菜。最佳水果：木瓜、草莓、橘子、柑子、獼猴桃、芒果、杏、柿子、西瓜。最佳肉食：鵝、鴨、雞。最佳食油：玉......

昨日，福建省國宇健康管理研究院、廈門國宇健康管理中心、廈門湖裏國宇門診部（以下簡稱國宇）和廈門大學公共衛生學院預防醫學系（以下簡稱廈大）聯合發佈2015年度國宇健康檢查報告，報告依據國宇2015年全部健康檢查客戶的數據整......

【環球網綜合報道】據韓國fnnew網站7月14日報道，韓國乙支大學食品營養系教授研究隊2007-2009年間以7173名成年人爲對象進行了國民健康營養調查，結果顯示，多喝牛奶等乳製品有助於預防肥胖。調查結果顯示，一天攝入一次乳制......

１在上午運動有人擔心，上午運動會引起午後睏倦。運動方面的研究者們卻認爲，在上午運動，能讓身體一天的新陳代謝處於較高的水平，精神狀態和生理狀態都相對活躍，因此也能幫助身體燃燒更多的脂肪。美國運動健身理事會的發言人凱......

對於小兒肥胖而言，平常應該如何來積極預防呢？堅持鍛鍊、少吃零食都是很重要的過程的。今日跟着小編來詳細的瞭解下吧，希望大家的孩子都能遠離肥胖的威脅。小兒肥胖預防方法1、堅持鍛鍊。平時多帶孩子出去玩。增加孩子的......

如今肥胖已經越來越嚴重了，肥胖人數在不斷的上升。那麼我們應該如何來預防肥胖呢？飲食是我們的最佳選擇，尤其是對於貪吃的人來說，食物預防肥胖是最合理的方法。那麼你知道哪些食物能預防肥胖呢？印度國內3000萬人肥胖根據醫......

男人學會4個方法能預防肥胖注意飲食爲什麼男人進入中年期之後會容易發福呢？其實這與男性的飲食有很大的關係，中年男人是家庭的頂樑柱，無論是爹媽還是妻子都希望多給男人吃點補品，這個時候若是沒有及時控制飲食就很容易大......