1、保健措施——每週兩塊黑巧克力黑巧克力含有天然抗氧化劑黃酮素，能防止血管變硬，同時增加心肌活力、放鬆肌肉，防止膽固醇在血管內積累，對防治心血管疾病有一定功效。2、保健措施——喝綠茶品紅酒平......

不管是哪一個年齡段的人羣都要懂得護理好自己的身體哦，別人讓自己的出現出現了問題都不自知哦。人們常說血管年輕人不老，可人過三十，很難有時間、精力，好好保養自己的血管。對此，專家們教給大家一些日常護。1、保健措施&md......

現在人一到老年的時候，血管就會變得非常的脆弱，所以心血管疾病就非常青睞老人。而在平時的時候，我們如果想要保護好血管的話，其實是非常簡單的，只要每天走一定的步數就能達到了。那麼你知道每天走多少步是可以起到保護血管......

人體的血管，就是運輸人體血液的通道，也是輸送營養的渠道，如果自身的血管出現異常，提早進入血管老化的症狀，人體就非常容易出現一些疾病，人體也會提早的不如老化期，體內的各個器官功能也會提早進行衰老的階段，人體的壽命也就自......

血管是生物運送血液的管道，血管是血液流動的管道，分爲動脈、靜脈和毛細血管三種。動脈和靜脈是輸送血液的管道，而毛細血管則是血液與組織進行的物質交換的場所。一、冬季是保養血管的關鍵時期冬天到了，血管的保養也要開始......

老人如何護血管1、睡眠睡眠是第一大長壽運動，充足的睡眠不僅僅可以擁有清醒的大腦，還可保護血管。第一、睡眠讓血管放鬆，上班族在工作時，動腦和動手都需要血管不停的運輸血液，血管處於緊張收縮狀態。而失眠是人體血液流動......

以下食物都可以起到降低膽固醇的作用，患有心血管病的患者大約連續吃兩個月的時間，就能有效的使血液中的壞膽固醇濃度下降，使好膽固醇的濃度上升。1.早吃1碗燕麥粥。2.中餐吃1/2碗豆類。豆類是又便宜、又安全有效的降血脂......

4種食物幫你護住血管健康膳食纖維：控壓調脂膳食纖維，尤其是水溶性膳食纖維可降低血漿膽固醇水平。流行病學調查證實，充足的膳食纖維可降低冠心病、動脈粥樣硬化等心腦血管病的風險。健康成人每天應攝入膳食纖維25克，代表......

經常失眠心血管風險會加大失眠已成爲現代人生活中的常見問題，有些人是主動失眠，有些則是被動失眠。無論是主動還是被動，長期睡眠不好或熬夜的人，生物節律都會被打亂。睡眠不足會進一步導致交感神經興奮，人體內的兒茶酚胺類......

近日，雀巢研究中心和中華醫學會心血管病學分會聯合組織了主題爲營養促進心血管及代謝健康的研討會，邀請了多位中外專家討論關於營養和健康的議題。記者獲悉，研討會上來自重慶第三軍醫大學的祝之明教授介紹稱，其研究團隊通......

對於糖尿病患者來說，控制血糖是最關鍵的。糖尿病患者若能在積極採取降糖、降壓、調脂等治療措施的同時，常做一些保護小血管的運動，可防止糖尿病併發症的發生。下面介紹3種可保護小血管的運動療法。1、足部運動法平躺在牀......

轉眼又到了秋天，冬天的腳步也越來越近。秋冬季節由於天氣寒冷乾燥，早晚溫差增大，是心腦血管疾病的高發季節。急性心腦血管意外事件的發生，發病基礎都離不開血管堵塞。所以，在秋冬季節養護好血管，防止血管堵塞就顯得尤爲重要......

1、降低高血脂，高血壓選用深色長條型，切成段或者絲，用麻醬以醬油調拌而成，在晚餐時分，服用可有效降低和自愈。2、防治胃癌茄子含有龍葵鹼，能抑制消化系統腫瘤的增殖，對於防治胃癌有一定效果。此外，茄子還具有清熱止血，消腫止痛......

年齡變大，我們的血管也會衰老，容易出現各種心血管疾病，但是，只要我們能夠養成良好的生活習慣，注意自己的飲食、加強鍛鍊，還是可以緩解血管的衰老速度的，下面我們來看看保護血管的13種食物。1、茄子——血管軟化劑......

老百姓看病，都是哪兒難受看哪兒。很多醫生也認爲：人體是由系統組成的，系統是由器官組成的。哪兒有病就主要治哪兒。但現在我卻越來越發現，如果從整體，特別是功能來講，人體是由血管組成的，而且各種病的出現，都跟血管有扯不開的......

老百姓看病，都是哪兒難受看哪兒。很多醫生也認爲：人體是由系統組成的，系統是由器官組成的。哪兒有病就主要治哪兒。但現在我卻越來越發現，如果從整體，特別是功能來講，人體是由血管組成的，而且各種病的出現，都跟血管有扯不開的......

醫學分析證實：兒童血管中膽固醇的脂肪條層與血液中膽固醇濃度高低有一定的關係，而這種脂肪條層在許多3歲兒童的主動脈裏就可找到。爲了預防成年後患動脈硬化症，應從兒童時期就注意檢查血液中的膽固醇，避免其過高。爲了早......

洗手的目的本是爲了清潔，但如果我們做些改變，用冷熱水交替洗手，其作用就不只如此了。這可是一種保健方法，特別是對老年人，好處更大。在國外，有一種叫做雙溫暖浴的健身法，就是要求人們先在熱水池中清洗，待全身充分感到溫暖後，迅......

胸腔內有心、肺等重要器官。心臟是心血管的核心，心包經圍護其外，是血液循環的動力泵，把動脈的血輸送到全身各部，再經靜脈迴流到心臟。胸脅部有脾、膽二經脈所過;胸骨後有胸腺，是主宰免疫系統的中心;任脈有總任一身陰經的作......

人的健康最重要的取決於兩個管道，只要這兩個管道健康，人就會健康，就會遠離很多的慢性疾病，其中一個管道是腸道，一個管道就是血管，腸管健康可以遠離很多消化系統的疾病，遠離肝癌、腸癌等，而血管健康則意味着將遠離很多慢性病，心......