山藥排骨湯健脾益腎備好排骨和山藥、生薑、湯粉，湯粉稍稍泡一會。排骨洗淨，搽幹水分;生薑切片。山藥去皮、切段備用。鍋中油熱，爆香薑片;下排骨炒至無血水。加入適量冷水，煮開。將排骨移入沙煲中，大火煮開，小火慢燉1小時;下......

一般每年的小雪節氣裏，北方冷空氣勢力逐漸增強，氣溫也迅速下降到0度或以下，如果有降水就會出現雪花。不過這時是初雪階段，雪量小且次數不多。黃河中下游平均初雪期基本與小雪節令一致。農諺雲：小雪不見雪，來年長工歇，小雪雪......

冬天是流感感冒的高發季節，專家建議：冬季預防流感感冒的最佳方法是保持健康生活習慣，養成好習慣比注射流感疫苗更有效。小雪養生：六習慣遠離感冒習慣一，勤洗手。研究表明，感冒病毒在手上能存活70個小時。感冒患者在擤鼻涕、......

小雪是冬季的第二個節氣，小雪時節過後氣溫降低，人們都穿的非常保暖，北方地區也已經開始供暖，室內溫暖入春，穿着上也是厚衣加身，因此就很容易上火，這時就需要從食物上進行調理。荸薺冰糖飲——抗菌退燒瀉內火荸薺冰......

小雪時節，宜吃溫潤益腎的食物，孫思邈《修養法》中雲：宜減辛苦，以養腎氣。此時可以多吃羊肉、牛肉、雞肉、腰果、枸杞、芡實、山藥、栗子、白果、核桃、黑木耳、黑芝麻、黑豆、桑椹、黃精等。同時可配合藥膳進行調養。桑椹......

小雪這個節氣的到來，意味着大部分地方開始刮西北風了，氣溫也下降了不少，一些地區也開始降溫將至零攝氏度。在這樣嚴寒的天氣裏，大家就要做好保健工作了，其中中醫提醒小夥伴們，要記得防治疾病。小雪到了中醫教你防治疾病1、......

小雪節氣是寒冷天氣開始的標誌，那麼小雪養生吃什麼呢?小雪時節天氣寒冷，人就容易感冒，吃些禦寒、提高免疫力的食物最好。到底小雪養生吃什麼呢?小編推薦16種小雪節氣養生的食物。小雪節氣養生吃什麼?1、羊肉冬季以養陰及......

小雪容易導致上火，飲食調理上要注意滋補肝腎、清瀉內火和保養肌膚。爲此，特別推薦三類黑色食物：黑芝麻紅棗粥--男補肝腎女潤膚很多人小時候都喝過黑芝麻糊，那暖暖的芝麻糊香讓你總有種被幸福包圍的感覺。黑芝麻具有補肝腎......

2017年11月22日是小雪節氣，這個節氣的到來意味着我們將要做好禦寒抗冷的準備。因此養生還是以提高免疫力爲主，那麼你知道小雪節氣如何養生呢？九大小雪養生食物1.黑米據瞭解，黑米含有一種叫做花青素類色素，這種色素中富含黃......

每年的11月22或23日都是小雪節氣，小雪表示冬季真正的降臨。因此我應該做好禦寒養腎，潤肺等工作。那麼小雪節氣如何養生呢？九種小雪養生必吃的食物1.紅薯由於紅薯能供給人體大量的黏液蛋白、糖、維生素A和維生素C，因此具有......

現代醫學研究，苦杏仁含苦杏仁苷、植物油脂、蛋白質、各種遊離氨基酸、苦杏仁酚等成分。苦杏仁能夠鎮咳，平喘，抗腫瘤，殺蛔蟲及鉤蟲，抗菌，通便，抗突變（苦杏仁苷），抗炎，鎮痛（蛋白質成分）。據報道，空腹吃幾粒杏仁，可以幫助入眠或提高學習......

小雪節氣就快要到了，這個節氣的到來，意味着天氣又更冷了，有些地區氣溫會將至零度，甚至是一下。在這樣更加寒冷的天氣下，自然要認真保養身體，不然無法抵禦冬季的嚴寒，很容易生病的。那麼問題來了，小雪將至如何養身體呢?別急，往......

小雪是反映天氣現象的節令。古籍《羣芳譜》中說：小雪氣寒而將雪矣，地寒未甚而雪未大也。這就是說，到小雪節由於天氣寒冷，降水形式由雨變爲雪，但此時由於地寒未甚故雪量還不大，所以稱爲小雪。那麼小雪養生吃哪些食物好呢?本......

小雪之後，東北風開始成爲常客，因此飲食應遵照寒則溫之、虛則補之的原則，食養應以滋補肝腎、清瀉內火爲主，要食用溫性或熱性食物，以提高機體的耐寒能力。像是羊肉、牛肉這些溫補的食品是其中不錯的選擇。不過，據專家解釋，在這......

1月22日就是二十四節氣中的小雪節氣了，那麼小雪節氣吃什麼傳統食物呢?下面就隨小編一起來看看吧。1、小雪節氣吃什麼傳統食物：餈粑小雪節氣習俗中在南方某些地方，還有農曆十月吃餈粑的習俗。餈粑是用糯米蒸熟搗爛後所制......

11月22日是二十四個節氣中的小雪節氣，小雪過後將迎來寒冷的天氣。因此我們在飲食上更應該注重養生，那麼小雪養生吃什麼好呢？試試這些美味的養生粥吧。八大小雪養生粥1.益智仁粥益智仁15克，糯米150克，精鹽適量。將益智仁洗......

今日進入小雪節氣。北方已然在飄雪，南方也將隨着冷空氣的到來開始降溫。中醫專家提醒，冷空氣帶來的劇烈降溫可能會增加心血管系統的負擔，從而誘發慢性病的急性加重，年高體弱者應特別注意頭部、足部及大關節的保暖。突然的......

小雪節氣是寒冷天氣開始的標誌，那麼小雪養生吃什麼呢？小雪時節天氣寒冷，人就容易感冒，吃些禦寒、提高免疫力的食物最好。到底小雪養生吃什麼呢？小編推薦6種小雪節氣養生的食物。小雪養生吃什麼？1、香蕉香蕉是冬季食用的最佳......

在中醫的角度來看，小雪，這是最適合冬季養生的開始。在小雪之後就進入了寒冷的冬季，這個時候天氣會十分的寒冷，萬物處於休息的狀態。在冬季寒冷的時候，病菌和細菌都會比較活躍，在這種情況下，老人家的呼吸道粘膜很容易會受到外......

小雪節氣話出行追着太陽走中醫專家提醒市民，如今陽氣潛藏、陰氣盛極，要注意保暖以免染病，尤其要注意背部保暖，白天不要爲了風度而沒了溫度，夜間更要注意背部保暖。1、追着太陽走陽光是調節氣機、舒暢情志最廉價有效的藥，此......