蘑菇：蘑菇營養豐富，富含蛋白質(蛋白質食品)和維生素，脂肪低，無膽固醇。食用蘑菇會使女性(女性食品)雌激素分泌更旺盛，能防老抗衰，使肌膚豔麗。甘薯：甘薯含大量粘蛋白，維生素C也很豐富，維生素A原含量接近於胡蘿蔔的含量。常吃甘......

秋季如何緩解皮膚乾燥1、塗抹保溼面霜無論是哪個季節，想要皮膚變得水嫩肯定要先做好保溼、補水的工作。秋季無論是室內還是室外，空氣裏的溼度都是較低的，這個時候臉部也會顯得乾燥、起皮，建議大家隨身攜帶一瓶補水噴霧，當......

秋天，多吃一些有酸味的水果是有利於健康的。1.蘋果：蘋果具有生津、潤肺、開胃、醒酒等功用，對消化不良者，可擠汁服之。蘋果還能預防和消除疲勞，蘋果中的鉀能與體內過剩的鈉結合，並使之排出體外。所以，食入過量鹽分時，可吃蘋果......

防曬關鍵詞：防曬霜，傘，少吃感光食品由於陽光的無處不在，出門前擦防曬霜的同時，一定別忘了用傘。當然地面也會反射紫外線。但只要在早上10點到下午3點這段時間內儘量不外出，是可以避免紫外線對皮膚的傷害的。研究證明，一天中......

按摩是一種強弱適宜的刺激，它可以促進血液循環，使皮脂和汗液分泌正常，增強皮下組織的功能，使皮膚更具活力。所以，按摩在恢復皮膚疲勞、預防皮膚老化方面有很理想的效果，正適宜鏖戰一夏、筋疲力盡的臉部皮膚。同時，按摩後，皮膚......

秋季吃什麼滋潤皮膚1、秋季吃什麼滋潤皮膚:石榴石榴的果實色彩繽紛,紅如瑪瑙,白若水晶。用石榴榨汁,喝起來酸甜爽口,並且還有御飢療渴,解酲止醉之功。除了對身體有很好的潤作用之外,石榴汁還是一種比紅酒、番茄汁等更......

1.肌膚產生敏感現象時，利用蛋白敷臉可以減輕症狀。2.每日將化妝水倒在面膜紙上溼敷臉部5分鐘，可以經常保有水嫩嫩的肌膚。3.容易敏感的肌膚，食用含有維生素B2的食物，如大豆、蛋、乳製品等，可促進血液循環正常化。4.如果肌......

進入寒露節氣，天氣轉涼，氣候乾燥。此時，人體的皮膚也進入多事之秋，容易出現乾燥、過敏等問題。做好以下這3道防線，秋季皮膚安然過秋。1、補水保溼，內外兼修秋季氣候乾燥，人體皮脂腺的油脂分泌減少，水分蒸發較快，皮膚長時間處於......

1、要睡覺的時候，拿小黃瓜切薄，放置臉上過幾分鐘拿下來，一個月臉就會白嫩。2、出門前一定要擦隔離霜及防曬乳，回到家記得要馬上卸妝。3、每天起牀喝2杯水，其中一杯加些鹽巴，可以清腸胃。4、睡前用最便宜的化妝棉加上化妝水......

不要一、不要過於勤奮洗臉，清潔產品不換季剛剛離開的夏天，再也不像是夏天那樣臉上都是油花花的，越洗臉感覺臉上越乾燥，好像是被榨汁的水果一樣，沒有水分存在。有時候在洗臉的時候不一定是洗得越多，臉上就越有水分存在，而且還......

秋天皮膚很容易乾燥起皮，如果你不想讓自己過早變成大嬸的話，那就需要一些防護措施，下面教你5招，讓你平穩度過秋季肌膚乾燥期。五招幫你保護秋季肌膚爲肌膚打開保養大門爲了讓保養成分充分吸收，通過每日使用能溫和代謝老廢......

秋季氣候乾燥，空氣溼度低，皮膚失水難以避免，因此更需要特別注意補充水分，以保持皮膚的溼潤。因此及時補充皮膚足夠的水分和防止皮膚過度失水，是女性養顏美容中最基本和首要的護膚措施。1、一定要將臉洗淨不論肌膚如何幹澀，......

正逢秋季，你也許會感覺皮膚開始變得緊繃，又或者出現了斑斑點點，也許你正想盡各種辦法護膚，但是你又知不知道可能造成你皮膚問題的根源或許就是你生活中的一些小事，現在，我們就一起來看一下隱藏在生活中的八大皮膚殺手，它們會......

方法一：補充水，每天至少飲足6-8杯水(果汁、礦泉水、茶水)方法二：睡好覺，白天皮膚在外暴露，夜晚就需要補足營養、修復損傷的細胞(晚上10時至凌晨4時肌膚營養和修復最佳時段)，第二天的膚色才能明亮、細嫩光滑。方法三：吃好飯，多......

保養方法1：控制油脂——保持肌膚呼吸暢通保養指數：★★★★原因：夏日皮膚遭受日曬、高溫蒸發過快、空調……的影響，缺水現象較爲嚴重，皮膚爲了保持自身油水平衡，就分泌油脂來保護皮膚。分泌的油脂在......

錯誤觀念：沐浴之後不及時塗抹潤膚乳正確做法：沐浴後要在3分鐘之內塗抹潤膚產品剛沐浴出來的時候，擦乾身體，這時身體是最乾淨的狀態，並且剛沐浴出來時身體水分蒸發要快於平時，所以這時要在身體水分全部蒸發之前塗抹保溼產品......

秋季常見皮膚問題1：油光一直找上門夏秋交替之際，空氣中的溼度逐漸降低，日夜溫差拉大，肌膚的皮脂分泌量跟着減少。表面上，偏油性肌膚不再拼命出油，讓人感覺好像清爽了起來，但偏乾性的肌膚，卻容易在此時出現幹癢不適的現象。事......

很多美眉的日常皮膚護理當中，都有着並不正確的護膚觀念，錯誤的護膚觀念和方法，都會令自己的膚質一步步地變得越來越差，尤其是在乾燥缺水的秋季，秋季，如果美眉們依然陷入在護膚誤區當中，那麼，皮膚一定會越來越粗糙乾燥，想要挽回......

保溼保養，滋潤肌膚水對皮膚是最根本的增溼劑，它能延緩皮膚起皺。最簡單的補水方法是大量喝水，選用保溼護膚品，還有定期上美容院作皮膚的補水護理。現在市面上有一些噴霧狀礦泉水，經常用它對面部噴霧，對皮膚補充水分非常有效......

1、保溼這個是基礎，是首要的。但是保溼的強度應該根據自己肌膚的特質來選擇，油性肌膚應該選擇含有水分子的保溼因子，而不是含油分的。平常定期做保溼面膜，這也是很重要的一點。2、去皺紋選擇保溼效果的同時，還需要去皺紋效......