進入寒露節氣，天氣轉涼，氣候乾燥。此時，人體的皮膚也進入“多事之秋”，容易出現乾燥、過敏等問題。做好以下這3道防線，秋季皮膚安然過秋。
1、補水保溼，內外兼修
秋季氣候乾燥，人體皮脂腺的油脂分泌減少，水分蒸發較快，皮膚長時間處於缺水狀態會影響皮膚對護膚品的吸收，表層皮膚長時間處於缺水狀態容易使眼部、嘴角等皮膚較薄的部位長出細紋；導致皮膚表層的皮脂膜對皮膚的保護作用減弱，使皮膚變得幹、癢，對於外界刺激的抵抗能力變弱，皮膚容易過敏。
給皮膚補水首先要避免過度清潔皮膚。由於皮脂腺會分泌皮脂，對皮膚有保護和滋潤作用，是完美的天然潤膚品，過度清潔會造成皮膚屏障受損。潔面產品應選擇氨基酸類溫和潔面乳。
給肌膚補水保溼應根據不同的膚質選擇合適的保溼產品。中乾性肌膚首選含油脂較高的霜劑產品護膚；油性肌膚應選擇油脂少、清爽的產品，但這些產品保溼作用時間短，一天之內可以補擦一兩次，以彌補保溼時間短的不足。
除了在皮膚表面補水，每天應飲用1800毫升的水以滿足肌膚對水分的需求，維持體內的水分，才能使皮膚的含水量增加。
2、抗過敏，提高免疫力
乾燥的秋季容易加重特應性皮炎，特應性皮炎表現爲皮膚乾燥易癢，抓撓過後會出現紅斑、溼疹，好發於老年人和孩子。特應性皮炎與患者的過敏體質有關，要注意避免接觸過敏原，避免搔抓，不吃辛辣刺激性食物，否則，治癒後極易復發。
過敏體質者外出遊玩時，儘量穿長袖衣、長褲，避免去往蚊蟲較多的地方，不與他人共用毛巾，隨身攜帶氯雷他定、爐甘石洗劑等抗過敏的常用藥，過敏嚴重時應及時就醫。另外，丘疹性蕁麻疹、特應性皮炎等都屬於皮膚過敏疾病。過敏是一種和身體免疫功能有關的疾病，提高身體免疫力很關鍵。
3、陰天戶外活動，也應做好防曬
90%的皮膚老化，是陽光中的紫外線造成的。
防曬最重要的是阻擋紫外線，因爲紫外線會對皮膚產生損傷，長時間暴露在戶外，且不作任何防曬措施，輕則出現曬黑、曬紅、鬆弛、乾燥、皺紋等老化現象，重則引起各種光線性皮膚病、皮膚癌等。
秋高氣爽的時候，很多市民喜歡在戶外活動或外出旅遊，而入秋後的陽光不像夏日那麼強烈，很多市民就放鬆了防曬。曲靖提醒，90%的紫外線能穿透雲層，所以防曬不只是晴熱的夏季需做的“功課”，也非女性的專利。一年四季無論是晴天還是陰天，不論男女老少戶外活動時都需做好防曬。
延緩皮膚衰老推薦這3招
延緩皮膚衰老的技巧，一是儘量避免強烈日光照射，做好防曬；二是堅持面部保健按摩；三是根據氣候、年齡和個體皮膚類型選擇合適的護膚品，切勿選用含有激素、汞、砷等成分的化妝品。
