導致皮膚衰老的原因
1、不要表情過分誇張
很多人在說話或做表情時，臉部五官特別生動，表情也特別誇張。長期影響額頭上的五線譜悄悄出現。任何拉扯皮膚的動作重複多次都會生皺紋，即使是說話時眨眼睛或挑眉。還好，中國女性表情誇張的人不多，這應該也是中年後的歐美女性皺紋比亞洲女性多的原因之一吧。
2、不要用手撐臉
在開會時、看書時、腦袋有點兒暈時，我們常常會用手撐住臉部。長期影響會生成永久性的皺紋。托腮時，手掌對臉部的擠壓會造成臉上的皮膚被拉扯，很容易出現皺紋。最可怕的是，這個動作一旦造成皺紋，可就是永久性的，不同於皮膚乾燥所導致的細紋、幼紋。也就是說，這種皺紋用多貴的護膚品也很難輕易消除。
3、用厚重的粉底
對於上妝時間偏長的人來說，過度倚重乳、膏、霜類的粉底或隔離乳，對皮膚的毛孔做過長時間“悶不透氣”的虐待，毛孔不但不能呼吸，裏頭的皮脂代謝物還會因爲沒有宣泄的管道，把一天8小時緩慢代謝的皮脂全都擋在出口，等待機會排出，毛孔口這個臨時收容所，當然會因此越撐越大！
4、吃東西只用一邊牙齒
如果某人有此習慣，那麼每日三餐都會保持。長期影響，左右不對稱的大小臉就此誕生。因爲一段時間牙疼或因爲某種個人愛好就長期保持了單側咀嚼的壞習慣，會讓經常咀嚼食物那邊的面部肌肉越來越強壯，而另一邊面部肌肉則由於經常不用而退化。久而久之，就會造成左右面部大小不同，形成“大小”臉！
5、不喝水
每天攝入足夠的水分對你的健康大有裨益，當你的身體脫水時意味着細胞、血液、皮膚都在缺水，你會感到疲憊甚至是噁心，而且看上去也十分憔悴。皮膚需要水分使其看上去飽滿、年輕、有彈性。當皮膚缺水時，細紋皺紋會更加明顯，橘皮組織也是。所以，補水和電解質十分重要，這會讓你看上去狀態良好。
如何預防皮膚衰老
1、避免長時間日曬
長時間的日曬會讓皮膚慢慢老化，因爲陽光中的紫外線會對皮膚造成傷害，而且這種傷害還不容易恢復，所以，大家要在平時做好防曬，可以用一些防曬霜等，讓皮膚遠離紫外線的侵擾。
2、科學護膚
有的女性爲了美麗會用很多化妝品，這些化妝品會在一定程度上傷害皮膚，所以，在平時要多注意護膚，用完化妝品後要及時清潔，不要讓化妝品在臉部有殘留，用科學的方法護膚，防止皮膚過早衰老。
3、飲食調理
合理的飲食也可以有效預防皮膚衰老，可以多吃一些健康的食物，比如蔬菜、水果、五穀雜糧等，儘量不要吃太多刺激性的食物，這樣可以補充身體所需的微量元素，不僅可以預防皮膚衰老，而且還能減少疾病。
4、睡眠充足
保持充足的睡眠是預防皮膚變老最好的方法，因爲睡覺時，全身都處於放鬆的狀態，皮膚也會得到很好的休息，可以有效減緩皮膚衰老，如果經常晚睡，很可能會加快皮膚的衰老。
5、補充水分
對於女性來說，補充水份是必不可少的，體內水分充足，會讓皮膚變得越來越好，如果體內缺水的話，皮膚會變得越來越乾燥，造成皮膚的加速老化。所以，爲了皮膚的健康，平時要多喝水，補充體內的水分。
