小貼士 秋季讓你肌膚水噹噹

防曬關鍵詞：防曬霜，傘，少吃“感光食品”

由於陽光的無處不在，出門前擦防曬霜的同時，一定別忘了用傘。當然地面也會反射紫外線。但只要在早上10點到下午3點這段時間內儘量不外出，是可以避免紫外線對皮膚的傷害的。研究證明，一天中紫外線最強就是這個時段了。除了這些，飲食上也是一定要注意的。在陽光強烈的季節一定少吃“感光食品”，如：白蘿蔔、芹菜、香菜、油菜、黑木耳、田螺等。有傳聞說要想不被曬黑別吃“有色食品”，如：醬油，胡蘿蔔等的說法其實是不科學的，並沒得到科學研究的證實。因爲少量的色素是完全可以通過人體的肝臟排泄出去，是不會在皮膚表面形成色素沉着的。

保溼關鍵詞：喝水，面部保溼

誤區不少。很多人都認爲保溼只用擦擦抹抹，做做面膜就可以了事。其實不然。其實要想真正保溼，是要把細胞內部的工作做通才行!也就是說要保溼，得從裏面補。做面膜，擦爽膚水和乳液，只能說減緩了皮膚水分的蒸發。要從根本上補水，還是要平時多攝入水分。每天8杯水雷打不動!

最後，醫生爲我們總結了終結秋季問題皮膚還需要特別注意的地方。非常實用!#p#副標題#e#

避免不正確的使用化妝品

1、少用彩妝。依賴彩妝美容是不正確的。任何彩妝都會造成皮膚色素沉着。給皮膚帶來負擔，還是少用爲妙。

2、避免購買一些不正規的化妝品。購買化妝品還是去商場專櫃購買。即使有什麼問題，也有保障。

3、避免混用不同品牌的化妝品。因爲不同品牌的化妝品可能會因爲成分不同而產生化學反應，會傷害皮膚。

避光，防輻射

早上10點到下午3點之間儘量減少戶外活動。電腦和電視一定離開人體越遠越好。照明燈光也有輻射。在能看清楚的視野下，最好少用高照明的燈光。

避免去不正規的美容院

有些美容院以盈利爲目的，在消費者皮膚上使用劣質的化妝品。這些化妝品不僅沒有正規的廠家，而且被美容院老闆吹的天花亂墜，以天價價格賣給消費者。最後皮膚問題不但沒有解決，重者還造成了皮膚的永久傷害。得不償失!發現皮膚問題，還是去正規的醫院，找專業醫師，進行系統專業的診療。