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夏季防曬霜的購買小貼士
什麼是紫外線?人們口中的紫外線實際上還可細分爲長波長的UVA,中波長的UVB及短波長的UVC,其中UVC在進入大氣層時,已在臭氧層的防護下被隔離,能輻射到地面的只剩UVA和UVB了。UVB又稱戶外紫外線,只要適當的遮掩即可隔離,它是引......
2023-11-09
患上甲溝炎怎麼辦?推薦三個飲食小貼士
甲溝炎與各種原因導致的甲上皮與甲板分離有關,金黃色葡萄球菌、化膿性球菌、變形桿菌或白色念珠菌可繼發入侵潮溼的甲溝和皮膚皺襞。急性甲溝炎常發生在受傷或輕微創傷後,而慢性甲溝炎多由反覆輕微創傷以及暴露在水、刺......
2023-10-19
小貼士 秋季預防糖尿病6大提示
給糖尿病患者的5點提示1將反型脂肪攝入量減到最少。檢查包裝食品營養標籤上的反型脂肪。2控制食物中膽固醇的含量。在你每日所吃的食物中,膽固醇含量要少於200毫克。3每週至少吃兩次魚。但不提倡吃油炸的魚。4多吃有益......
2023-11-26
男性保健的幾個小貼士
男性健康保健小貼士:首先1.別忽略胸口痛。胸口痛可能是心臟病的早期症狀,最好是去醫院檢查一下,也許什麼事都沒有,但確診後才使人放心。2.注意隱祕的睾丸癌。20歲—40歲的男人易患腫瘤,睾丸癌是其中之一。如果發現及......
2023-11-09
女性秋季養生保健的小貼士
從養陽到養陰養生專家們介紹,立秋後天氣依然悶熱,嚴格說在氣象學上還不能算真正的秋天。可以說,此時正是夏、秋交替時期,養生既要照顧到夏末的炎熱,又要力求平穩過渡。專家說,《素問·四氣調神大論》記載:夫四時陰陽者......
2023-11-15
冬季科學健身小貼士
隨着天氣漸漸的變冷,一些游泳愛好者也收起了泳衣。但健身專家建議,初冬適當的冷水泳既能達到滿意的健身效果,也能爲日後冬泳打下良好的基礎。初冬的冷水泳能對神經系統起到明顯的刺激作用,加快心跳速度、促進血流量,進而加......
2023-11-23
產婦坐月子的2個健康小貼士
1、安靜休養30-40天產後最重要的一件事即爲「休息」,在這段期間內,產婦周圍的親戚,如孃家的母親與姊妹、夫家的親屬、當然還有丈夫等,都應同心協力的來照顧產婦,不讓她離開房間、不讓她起身做任何勞動、不分貧富、或者第幾......
2023-11-16
養胃小貼士 護胃十大禁忌
養胃祕訣:1、養成良好的生活習慣:少吃多餐,飯只吃七份飽。早上要吃好,中午要吃飽,晚上要吃少。忌暴飲暴食。2、改變飲食習慣:按時就餐,坐着吃飯不要站立或蹲着。戒吃辛辣、油炸、煙燻食物如燒烤等,不吃過酸、過冷等刺激強烈的......
2023-11-02
女性護理捲髮的5個實用小貼士
女性們想擁有一個好看的燙髮髮型,但燙完一個美美的造型就萬事大吉了?如果你想讓你的捲髮保持得更久一點,捲曲得更美一點,該做好燙髮後的哪些護理工作呢?增加油性捲髮的清洗次數如果你是屬於油性發質,在捲髮過後很容易軟塌塌......
2023-10-31
溼疹患兒6個護理小貼士
新生兒出現溼疹這是比較常見的現象,嬰兒溼疹起病大多在生後1~3月,6個月以後逐漸減輕,1-2歲以後大多數患兒逐漸自愈。那怎樣給溼疹患兒洗澡呢?洗澡的目的是清潔寶寶的皮膚,保持毛孔通暢。需要注意的是,給患溼疹寶寶洗澡時,水不......
2023-11-14
小貼士告別換季過敏桃花臉
肌膚的轉換速度並沒有跟上季節交替的腳步,再加上冬春交替時常出現的氣溫反覆,讓原本就顯得脆弱的換季肌膚更容易出現敏感症狀。換季時肌膚出現敏感症狀似乎已經成爲常見問題,從發紅、發癢、腫痛、蛻皮,到面部出現紅色或紫......
2023-11-22
讓你快速懷孕的七個小貼士
小編推薦:吃蘋果的七大神奇功效1、做孕前檢查在開始嘗試之前,記得做一個孕前檢查。向醫生詢問哪些產前維生素含有葉酸,因爲葉酸可以降低胎兒神經管缺陷,如脊椎裂。專家建議:在開始嘗試之前循環做這件事情,如果有任何潛在的......
2023-11-20
九個實用的健身小貼士
現今,關於健身的貼士漫天飛,數不勝數。然而,注意了,以下我們所要提供給你的貼士將是那些更實在更有用,而往往又是給所謂的健身雜誌所遺漏忽略的!貼士NO.1這個應該說是健身貼士中最最基礎的一個了,然而據觀察,很多健身學員都......
2023-11-23
盆腔炎的八個保健小貼士
盆腔炎保健要點1急性或亞急性盆腔炎患者要保持大便通暢,並觀察大便的性狀。若見便中帶膿或有裏急後重感,要立即到醫院就診,以防盆腔膿腫潰破腸壁,造成急性腹膜炎。盆腔炎保健要點2盆腔炎病人要注意飲食調護,要加強營養。發......
2023-11-03
高溫橙色預警 必看預防中暑小貼士
轉眼間小暑已經快要過去了,明天我們就迎來了大暑。然而在大暑之前,高溫依然肆虐。那麼你知道高溫如何預防中暑嗎?高溫橙色預警據中央氣象臺網站消息,中央氣象臺7月21日06時繼續發佈高溫橙色預警:預計,7月21日白天,西北地區東......
2023-10-20
夏季去痘安全有效的13個小貼士
小貼士一:清潔祛痘法對於任何肌膚來說清潔都是最重要的,尤其是愛出油的痘痘肌膚。這款倩碧淨顏潔面摩絲潔面摩絲,泡沫細膩,按壓式的設計方便又衛生,很適合混合性和暗瘡性皮膚,潔淨度很好,潔面後皮膚不會有緊繃感,有相當好的控......
2023-11-16
跑步健身的實用小貼士
我們都知道跑步是最適合鍛鍊健身的運動,但是多數人對於如何正確跑步不是很瞭解,下面爲大家介紹跑步健身的實用小貼士,供大家瞭解。身體挺直從脖頸到腹部的身體軀幹應保持自然直立,不要彎腰駝背或刻意挺直,左右搖晃幅度不宜......
2023-11-01
小貼士 秋季讓你肌膚水噹噹
防曬關鍵詞:防曬霜,傘,少吃感光食品由於陽光的無處不在,出門前擦防曬霜的同時,一定別忘了用傘。當然地面也會反射紫外線。但只要在早上10點到下午3點這段時間內儘量不外出,是可以避免紫外線對皮膚的傷害的。研究證明,一天中......
2023-11-26
月圓中秋吃月餅的溫馨小貼士
現在的月餅做得是越來越精美,口味的選擇也是日新月異,今年我市一些商家還推出了別出心裁的螺旋藻月餅、番茄月餅和黑椒牛扒月餅等新品種,吃起來真是五味俱全了,且慢,這月餅有甜的也有鹹的,該先吃哪種呢?專家告訴您,要先吃鹹月......
2023-11-24
小貼士:浴室門口不宜放腳墊
日常生活中,有一些事情是我們司空見慣的,但是實際上,這樣不但不會有助於你的生活,反而會給你的健康帶來隱患,比如:茶几下鋪地毯。茶几下鋪一塊厚厚的地毯,既時尚美觀,雙腳搭在上面也非常舒服,但同樣也帶來了健康隱憂。很多人習......
2023-11-13
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