秋主氣，爲燥氣，中醫認爲天人相應，肺屬金，與秋氣相應。中醫認爲肺爲嬌髒，喜潤惡燥，鼻乃肺之竅，同時肺主皮毛，與皮膚粘膜關係密切，鼻腔乾燥在立秋之後尤爲常見。因此，從季節養生角度看，金秋養肺最爲適宜。金秋養肺吃什麼好百合款冬......

秋季養陰關鍵在於防燥秋季是人體陽消陰長的過渡時期。所以，順應秋季的自然特性來養生。進入秋季之後，雨水漸少，天氣漸涼而氣候乾燥，極易出現秋燥。中醫認爲，燥乃六淫之邪，爲秋季主氣，其性乾燥，易耗津液。常見口乾舌燥、鼻澀咽......

俗話說春養肝，夏養心，秋養肺，冬養腎。肺是人體最嬌嫩的器官，而秋季天氣乾燥很容易傷肺，如果因秋燥而傷肺，到冬季就容易感染許多肺部疾病。因此，秋季一定要注意對肺臟的保護。很多人說着注重養肺，卻不知肺應該如何去養，方法是什......

酷熱酷陽，令人多多少少都有些陰虛的症狀。中醫講的陰虛症是指體內津液、精血等陰液虧少而表現的虛熱症候，其主要表現爲口燥咽乾、五心煩熱、小便短黃、大便乾結等症。中醫認爲秋氣與人體的肺臟相通，如肺氣太強，容易口乾舌......

秋風起，又到好吃的饕客嘴饞的時候，然而燥熱、寒涼的飲食可能令肺部受寒風燥。因此在秋季開始之際，中醫認爲要用食療養肺，調養生息，否則秋燥傷肺，則冬季來臨時易出現肺系疾病，所以秋季養肺顯得尤爲重要。日常飲食養肺秋天燥邪......

秋天不要過早加衣添被，適當凍些可提高皮膚和鼻黏膜的耐寒力。中醫認爲，肺開竅於鼻。有的人鼻黏膜對冷空氣過敏，秋季一到傷風不斷，可從初秋起堅持用冷水洗臉，並經常按鼻部，能改善這種病態。方法是將兩手拇指外側相互搓熱，沿鼻......

秋季養肺怎麼養祕訣一、笑能宣肺近年來，研究人員稱笑是既實惠又有效的養生之道，可很多人還不知道，笑也能養肺。中醫有常笑宣肺一說。而現代醫學也有研究證明，笑對機體來說的確是最好的一種運動，不同程度的笑對呼吸器官、胸......

進入這個特殊的季節秋季，人們開始更加註重養生的工作，但對於如何養生卻是一無所知。其實小編想告訴大家，其實秋季養肺是關鍵，因爲秋季的乾燥易使身體內的中水分逐漸減少，導致肌膚、鼻、咽喉等出現異常，而最嚴重就會傷害到肺......

轉眼間，夏季已經要過去。再過幾天就迎來了立秋節氣了。立秋的到來意味着秋天已經離我們越來越近了。那麼在這個夏秋交替的季節裏，我們應該如何養生呢？立秋養生吃什麼好呢？下面一起去了解一下吧。立秋的養生方法1.立秋要養......

秋季養肺五穀粥的做法原料：蕎麥、薏米、黑米、芡實、脫皮綠豆、糙米、紅豆、麥仁各1大匙，紅棗10粒，桂圓10粒，粳米100克。做法：1、蕎麥、薏米、黑米、芡實、脫皮綠豆、糙米、紅豆、麥仁洗乾淨後泡水兩個小時；2、桂圓去殼，紅棗......

秋季養肺水果柿子柿子有潤肺止咳、清熱生津、化痰軟堅之功效。鮮柿生食，對肺癆咳嗽虛熱肺痿、咳嗽痰多、虛勞咯血等症有良效。紅軟熟柿，可治療熱病煩渴、口乾脣爛、心中煩熱、熱痢等症。梨梨肉香甜可口，肥嫩多汁，有清熱解......

9月23日就是秋分了，中醫認爲這時自然界的陽氣漸收，陰氣漸長，景物蕭條，空氣乾燥。由於燥是秋季的主氣，而我國自古就有燥令傷肺之說，也就是這個時節的人體極易受燥邪侵襲而傷肺。因此，秋季養生首先得養肺。有少汗、乾咳等症狀：......

秋季是養肺的季節，養肺的方法有多種，但適合自己的養肺方法還是較少的。很多知道養肺的重要性，但如何正確養肺卻不知道，所以下文中幾種養肺的方法大家可以嘗試以下哦！爲何秋季是養肺的季節都知道秋季適合養肺，至於爲什麼卻是......

立秋後，白天仍然炎熱，但總的趨勢是天氣逐漸涼爽，往往白天很熱，而夜晚比較涼爽，早晚溫差變大。自然萬物是陽氣漸收，陰氣漸長，由陽盛逐漸變爲陰盛的轉折點，人體陰陽代謝自然也進入陽消陰長的過渡時期。立秋要養肺立秋後，陽氣轉衰......

今年八月七日是立秋，立秋，是秋天的開始。立秋後，很多地區仍然處於炎熱之中，盛夏餘熱未消，因此素有秋老虎之稱。這種炎熱的天氣，往往要延續到九月中下旬，天氣纔會真正涼快起來。立秋後，白天仍然炎熱，但總的趨勢是天氣逐漸涼爽，往......

我們通常都會在冬季的時候開始用飲食的方法來進補，從中醫的角度上來說“冬藏夏放”還是有一定的道理的。然而有許多朋友們或許還不知道，其實一到秋季的時候我們就應該進補了。秋天的氣候十分乾燥，因此進補也應該以潤肺去......

秋風起，又到好吃的饕客嘴饞的時候，然而燥熱、寒涼的飲食可能令肺部受寒風燥。因此在秋季開始之際，中醫認爲要用食療養肺，調養生息，否則秋燥傷肺，則冬季來臨時易出現肺系疾病，所以秋季養肺顯得尤爲重要。日常飲食養肺秋天燥邪......

湯是對人體營養補充最好的佳餚，這樣的佳餚受到很多人喜愛，湯的種類較多，常見就是蔬菜、雞蛋湯，這些湯對人體維生素、蛋白質都是有着很好的補充，因此在他們的選擇是可以放心進行的。今天我們就來聊聊豬肺湯的做法和它的營養......

今天8月8日是二十四節氣中的立秋，立秋又名交秋，代表暑秋交替的意思，預示着暑熱漸退、秋季到來。立秋時節，天高氣爽，月明風清，自然界陽氣逐漸斂降，陽消陰長，天氣開始慢慢變得涼爽。由於我國幅員遼闊，各地緯度、海拔不同，真正入秋......

養肺得先養神作爲秋季人體最脆弱的臟器，肺部經受着嚴峻的考驗。由於人的肺部喜溼惡燥，一旦燥邪入侵，肺部很容易受傷。秋風、秋雨、落葉、淒涼，常給人一股肅殺之氣，尤其是天氣突變時，令人生愁。因此，秋季情志養生的重點是避免......