正所謂說3月不減肥，6月徒悲傷在這個發福的春季，怎樣快速的減肥是每個愛美女人的希望的，對於減肥藥小編認爲還是食療最安全。那麼怎麼吃出美麗、吃出好身材呢？首先不妨試試幾款減肥藥膳，對於吃貨來說那是最好的，填飽了肚子還......

[原料]冬瓜300克，甘薯200克，玉米粉100克，鹽5克，蔥10克，姜10克。[製作]冬瓜去皮後斬成細末，甘薯斬成細泥，加蔥、姜、鹽、玉米粉調勻。將菜窩頭捏好後，上籠用旺火蒸20分鐘即成。[用法]可作爲主食食用。[功效]此窩頭具有清熱生津......

減肥不吃何其苦，藥膳減肥正可補。我們僅向大家推薦幾個減肥藥膳單：1.鯉魚湯《飲膳正要》用蓽芨5克，將鮮鯉魚100克、川椒15克、生薑、香菜、料酒、蔥、味精、醋各適量爲原料。將鯉魚去鱗，剖腹去內臟洗淨，切成小塊;姜、蔥洗......

夏季減肥推薦5款減肥茶飲荷葉綠茶綠茶中的芳香族化合物能溶解脂肪，化濁去膩防止脂肪積滯體內;維他命B1、C和咖啡因能促進胃液分泌，有益消化與消脂。綠茶中的兒茶素具有抗氧化、提高新陳代謝、清除自由基等功效，可以經由......

對於追求健康養生、減肥的人來說，秋季是比較適宜的減肥季節，普通的藥物很容易造成反彈，所以很多人都會選擇中醫食療藥膳，那麼對於你來說，你會選擇什麼樣的方法來調養身體呢?秋季減肥藥膳1、補氣降脂湯配方：雲苓20克、黨蔘20......

隨着生活水平的提高，肥胖的人數也在日益攀升。肥胖不但影響體形，還會給身體健康帶來負擔，不正確的減肥方式，很可能會帶來更嚴重的疾病。所以，人們一直嚮往一種既有着可靠的效果，又安全健康的減肥方法。1.防己黃芪湯防己6克......

每逢過節胖三斤，不少人春節大概都胖了不少，如今節日已經結束，減肥大業又將開始，下面我們就來說說減肥藥膳。1、玉米冬瓜湯想要瘦，就要有針對性的減肥方法，不然也不會有好的減肥效果發生。它的製作方法也很簡單，將玉米和冬瓜......

中藥減肥是可取的，吃對了藥膳，能夠起到不錯的減肥效果，讓你健康得瘦下來喲。有助減肥的藥膳做法一、茅根豆子湯所需主料：準備好半斤左右的白茅根（中藥材），再準備好120G的赤豆。烹飪製法：1、將白茅根和赤豆分別清洗乾淨，之後一......

今天向正在減肥的朋友推薦4款減肥藥膳，讓你吃吃喝喝就能減肥。一、赤小豆山楂粥唐陳士良《食性本草》有『久食瘦人』的說法，對肥胖症也當有一定效果，對治腿部肥腫者更有功效。適應症：肥胖症、水腫病、腳溼氣、高血壓、高......

冬季健康減肥藥膳冬季瘦身藥膳極適合在冬季想保持苗條身材的女性，它讓女性在冬季也能盡情地綻放自己的魅力。以下是三種適合冬季服用的瘦身藥膳。由於人的身體各有差異，所以請在醫生的指導下食用。人體生物鐘的運轉是有......

下面推薦4款養生的減肥粥品，讓你輕鬆吃出窈窕不發胖。紅豆薏仁粥材料：紅豆60克（186cal）、薏仁60克（210cal）、紅棗12顆（120cal）、水適量，共516cal。做法：1.紅豆、薏仁洗淨後，分別泡水30分鐘備用。2.紅棗洗淨、切成兩半、去籽備用......

很多女孩子爲了讓自已更瘦，不惜節食減肥，這樣太傷身，下面就推一種不傷身的減肥方法，那就是吃，比如藥膳，能減肥又保健。節食減肥讓許多MM痛苦不堪，減肥不一定要節食，比如吃！吃也能減肥！中醫減肥不要求節食、沒有高強度運動，只是通......

原料海帶、蘿蔔各適量，丁香、大茴香、桂皮、花椒、核桃仁、素油、醬油各適量。做法將海帶用水浸泡24小時（中間換水2次），然後洗淨切成絲，蘿蔔亦切成粗絲。將油燒熱，加海帶絲炒幾下，放入丁香、大茴香、桂皮、花椒、核桃仁、醬......

蜜餞相信大家都吃過，但是蜜餞配合百合卻有減肥的功效，不知道大家試過沒有呢？下面小編爲大家介紹一下這個減肥方藥。幹百合100克、蜂蜜150克。將幹百合洗淨，放入大搪瓷碗內，加入蜂蜜，上籠蒸1小時，趁熱調均勻，晾冷後，裝入瓶內即......

夏季很多人都有吃宵夜的習慣，常常會弄到很晚睡覺，這樣的生活方式很容易形成水腫型肥胖。想要改善這一現象，除了要改變生活習慣，還要學會選擇合適的減肥食物。下面小編就爲大家推薦4款適合夏季減肥食用的中藥膳，幫助排出水......

說到健康飲食，藥膳當然是不得不提的。而對於愛美的女人來說，藥膳更是最好的靚補方法。不同的女人對藥膳有不同的需求，只有正確地對號入座，選擇適合自己的藥膳，不僅可以飽口腹之慾，還能取得事半功倍的效果。NO.1茯苓豆腐靚補......

古法糯米飯材料：紅小豆、薏苡仁、糯米、科瓜籽、黃瓜丁各適量做法：將紅小豆及薏苡仁用水淘洗乾淨後放入鍋先蒸20分鐘，然後再放入少許糯米及科瓜籽加水蒸熟，起鍋後撒上黃瓜丁即可食用。怪味海帶材料：海帶、紅小豆、蘿蔔、山......

《神農本草經》謂之主健中補虛，除寒熱邪氣，補中益氣力，長肌肉，久服耳目聰明。可見山藥在瘦身同時還可養顏。中醫認爲山藥減肥主要通過健脾以利水消腫，而達到減肥的目的。山藥中還含有消化酶，能促進蛋白質和澱粉的分解，是消化......

腐竹鮮蘑腐竹鮮蘑不但味道好，而且還可以減肥。下面小編就給你介紹一下這一款藥膳腐竹150克，鮮蘑菇100克，黃瓜50克，精鹽、味精、花椒粒、豆油各適量。把腐竹切成2釐米長段鮮蘑菇去雜、洗淨，切成片黃瓜洗淨也切成小片。把以......

［原料］冬瓜300克，甘薯200克，玉米粉100克，鹽5克，蔥10克，姜10克。［製作］冬瓜去皮後斬成細末，甘薯斬成細泥，加蔥、姜、鹽、玉米粉調勻。將菜窩頭捏好後，上籠用旺火蒸20分鐘即成。［用法］可作爲主食食用。［功效］此窩頭具有清熱生津、消腫止......