對於頭一次生孩子的女人來說，越是到生孩子的節骨眼上，會越緊張的。孕媽們可要注意了，臨產前太緊張了，對分娩可是有影響的。所以說，孕婦要及時調整心理。做好產前心理疏導，預防過於緊張。那麼具體該怎麼調整呢?小編覺得這些......

產前飲食有講究媽咪要懂4個點TIPS1：臨產期間吃易消化的食物臨產期間，由於宮縮的干擾及睡眠的不足，孕媽胃腸道分泌消化液的能力降低，蠕動功能也減弱，吃進的食物從胃排到腸裏的時間（胃排空時間）也由平時的4小時增加至6小時，極易......

精彩推薦：B超單能看出男孩女孩？分娩前注意事項之住院物品分娩前要帶夠產婦和寶寶所需的物品，如牙膏、牙刷、漱口杯;香皂、洗面奶;洗臉毛巾3條(擦臉、身體和下身);擦洗乳房的方巾2條;供孩子吃奶、喝水時墊在下巴底下的小......

專家指出，夫婦準備懷孩子的前1-2個月，應多瞭解孕前食譜增加營養，特別是每天吃點海產品，對強壯精子以及增加它們的活躍性非常有好處。因爲，精氨酸是精子形成的必要成分，常吃富含精氨酸的食物有助於補腎益精。但是精氨酸人體......

鮮蘑豆腐湯材料：水發蘑菇100克，豆腐2塊，蒜苗段10克，海米5克。調料：鹽，味精，香油，薑末，醋，胡椒麪各適量。做法：1、把水發蘑菇和豆腐切成小塊，鍋內添放清湯。2、放入豆腐，蘑菇，泡洗好的海米，鹽和薑末燒開，撇去浮沫，加入胡椒麪，醋，淋入香油，......

產前飲食進補3大原則產期越來越近了，雖說孕婦應該吃飽喝足纔有力氣，但產前進補也要注意以下三點：1、少吃多餐最精明孕婦在臨產前胃腸道分泌消化液的能力降低，蠕動功能也減弱，吃進的食物從胃排到腸裏的時間也由平時的4小時......

終於到了分娩的時候了，懷孕10個月，小寶寶要出來看看美麗的世界了，當孕媽發出現以下情況時，說明產期就近了，分娩隨時都有可能會發生，孕媽媽和家裏的準爸爸要及時做好分娩前的準備哦，下面就來說說孕媽媽生孩子前的8大信號。1、......

最近有個朋友剛生完孩子，順產的，可是因爲缺乏分娩知識，導致分娩的時候有力過度，造成了嚴重的撕裂。生完出院之後，每天往返家裏和醫院進行下體消毒。社區人員來訪問的時候，都被嚇到了，說怎麼傷口那麼深。不想和我朋友一樣，出現......

產前飲食有講究媽咪要懂2個點TIPS1：臨產期間吃易消化的食物臨產期間，由於宮縮的干擾及睡眠的不足，孕媽胃腸道分泌消化液的能力降低，蠕動功能也減弱，吃進的食物從胃排到腸裏的時間（胃排空時間）也由平時的4小時增加至6小時，極易......

1、香蕉：香蕉中含有大量的纖維素和鐵質，有通便補血的作用。產婦多愛臥牀休息，胃腸蠕動較差，常常發生便祕。再加上產後失血較多，需要補血，而鐵質是造血的主要原料之一，所以產婦多吃些香蕉能防止產後便祕和產後貧血。產婦攝入......

快要與肚子裏的寶貝見面了，大家都準備好了嗎？生產也是一次重體力活動，如果孕媽媽身體比較虛弱，對於生產是不利的。在產程進行中，孕媽媽需要適當吃一些食物，補充能量。一般孕媽媽整個分娩過程需要經歷12~18小時，分娩時子宮每......

孕婦，身懷六甲，一舉一動，飲食起居都關係着兩個人的生命和健康。國外有研究表明，產婦分娩方式與其妊娠後期飲食中鋅含量有關，每天孕婦補鋅越多，其自然分娩的機會越大，反之，則只能藉助產鉗或剖宮產了。據專家研究，鋅對分娩的影響......

產程中吃什麼？第一產程當中，可以選擇宮縮間隙比較長的時候，正常進食；宮縮時間間隔變得很短，並且宮縮強度已經大到疼得忍不住的時候，只能在兩次陣痛的空隙進食。進入第二產程後，可以在陣痛的間隙一口兩口的少量進食，但是在助產......

正常分娩前的寶寶在子宮裏的位置應該是頭朝下，面向媽媽，稍稍向左斜一點，這樣的位置最容易讓寶寶下降到產道。糾正不良胎位或引導良好胎位的方法是，跨坐在椅子上，讓上身趴在椅背上，或手腳着地，呈爬的姿態，每天保持20～30分鐘，應該......

很多準媽媽在即將臨盆前都會異常緊張，擔心不好分娩。其實在產前吃一些食物，是可以幫助分娩和緩解緊張的，來看看吧。臨產前吃什麼有助分娩？1、橘子橘子有強化血管彈性和韌性的作用，產前多吃橘子能避免生產過程中出現大出血，......

臨產前，產婦一般心情比較緊張，不想吃東西，或吃得不多，所以，首先要求食品的營養價值高和熱量高，這類食品很多，常見的有：雞蛋、牛奶、瘦肉、魚蝦和大豆製品等。同時，要求食物應少而精，防止胃腸道充盈過度或脹氣，以便順利分娩。再則......

一般情況下，新媽媽的產程約需要12小時左右。可以吃一些易消化吸收、少渣、可口味鮮的食物，如排骨麪條、牛奶、酸奶、巧克力等，要吃好、吃飽，爲自己積攢足夠能量。否則就可能會身體疲勞，引起宮縮乏力、難產、產後出血等危險......

十月懷胎一朝分娩，雖然面對馬上就要見面的寶寶，每個準媽媽心理都是非常愉悅的，但是也難免會擔心分娩時的陣痛難以忍受，因此很多孕媽媽會選擇進行無痛分娩，那麼什麼是無痛分娩呢？孕婦分娩前注意事項有哪些呢？接下來爲大家一一......

乳房按摩是不少女性常做的一種按摩，當然女人在不同的時期需要採用不同的按摩方法。而女人孕期是需要格外注意自己身體保養的，尤其是乳房的保養，而做乳房按摩是保養乳房的方法之一。其中有人問乳房按摩有助孕婦分娩，這是真......

1.深呼吸：方法是在每次宮縮開始時進行1次腹部深吸氣，直到一陣宮縮完畢後纔將氣呼出。產婦在開始後即可採用。2.按摩法：用兩手手指按摩下腹部皮膚，深吸氣時，將兩手移向中線，呼氣時再將手向外側按摩，按摩動作應與深呼吸動作相......