月子期間產婦的飲食會變得特別地講究且重要。因爲正確的飲食不僅可以讓產婦快速恢復之前的體力，還可以給接下來的餵養提供所需的營養。那麼，坐月子期間產婦不能吃哪些食物呢？1、生冷的食物不能碰對於剛剛經歷了辛苦分娩......

月經期由於體內喪失了部分的血液，經期前後內分泌的波動影響了代謝和神經調節功能機體的低抗力下降，同時，由於陰道內有積血，其正常的酸度減低，小宮頸口又處於張開狀態，減弱了陰道、宮頸作爲一道抗細菌感染的天然屏障作用;子......

女性月子期間如何自我保健：環境篇1.注意室內溫度，不宜過寒過熱。2.產後易流汗，勤換衣物以防感冒，可使用空調，或打開門窗，使空氣流通，但禁當面迎風。休養篇1.多休息，保持良好睡眠及心情愉快，不宜哭泣、久視。2.新生兒的照護量力......

注意保暖月經期身體抵抗力下降，盆腔充血，要注意保暖。要避免淋雨、涉水、游泳或用冷水洗澡、洗頭、洗腳，也最好不要在太潮溼的地上坐。夏天不要喝過多的冷飲，以免受寒、着涼，刺激盆腔血管收縮，導致月經減少或突然停經，引發其......

冷水洗澡究竟好不好洗冷水澡時因水溫過低，人體會感到寒冷，產生一系列應激反應，如心跳加快，血壓升高，肌肉收縮，神經緊張等，不但不能消除疲勞，還易引起感冒，應儘量避免。女性因其特殊的生理原因，特別是在經期，哺乳期，懷孕期間的女性......

月子期保健那是相當重要的，因爲產婦剛生完孩子，身體損耗的氣血和精力，都還沒恢復過來。整個人病懨懨的樣子，有氣無力的。尤其是剛生產完的那幾天，精神萎靡，狀態可以說是非常差的。不及時保健的話，可不利於身體恢復。注意了月......

月經屬於生理事項，所以需要個人衛生等保健護理，對於月經的女性脾氣也得有所保健，對於這些保健方法中的正確性是否很高，我們就瞭解下它的保健誤區做對比吧。經期保健誤區1、捶腰腰痠腿脹時，我們通過捶打酸脹的肌肉來緩解不......

女性的月經期是每個月都會經歷的生理過程，除了出現月經外，還會伴隨着一些症狀，其中最常見的就是肚子疼。這種疼痛在不同女性身上有不同的程度和表現，有時甚至可以影響到日常生活。那麼，當你感到月經期肚子疼時，該採取哪些措......

月子期可是女人們，調養身體的重要階段。這個階段如果能夠正確調養身體，那麼可以改善許多的小病，讓體質變好。曾經臉色蒼白，月子期保健得好，出月子之後，臉色會變得紅潤。其中，月子期滿42天是最標準的，在這一個多月的時間裏，必須......

經期飲食對女人的體質影響很大，吃錯了，會導致腹痛、經血量少、經血排不乾淨等狀況；吃對了，不僅可以調整體質，還能改善月經不順。那麼，月經期間吃什麼好呢？月經開始的前3天該怎麼吃？經期間和前後幾天，如果用藥膳適當的調養身體......

女人每個月總有那麼幾天莫名的心情煩躁，臉上長痘，小腹脹痛，讓女性煩惱不已。如果在經期還不注意保健的話，只會讓女性更痛苦。那麼月經期怎麼保健呢？月經期注意事項有哪些呢？接下來將一一爲大家介紹，供大家參考。月經期怎麼保......

水果根據不同的種類具有不同的營養，但是女性來月經的時候要特別注意飲食。一旦吃錯了水果，則會導致身體出現不適或者是加重經期的不適症狀，因此在經期選擇吃的水果要特別注意。其中不少女人問月經期哪些水果不能吃？經期飲......

月子病可是會伴隨女人一生的，務必要重視月子期的保健措施。很多老一輩地說，月子不能刷牙，不然會得病，這是真的嗎？建議往下看看，並且多瞭解一些月子期的保健技巧。月子期刷牙會得病嗎老一輩人說的，月子期刷牙會得病是錯誤的，實......

月子期可是重要的階段，女人們產後恢復身體，這個時間段的保養起着重要的作用。如果月子期沒有保養好，很容易落下月子病，病根一定埋下了，未來一到雨天或者冷天的時候，就容易關節痛。甚至時不時頭痛，讓女人們痛不欲生。因此，月子......

生活中不少女性都有這樣的經歷，月經一來，肚子也開始不舒服，經常來月經的時候就愛拉肚子，但明明並沒有吃什麼不對的食物，事後也沒什麼不舒服的。這給女性帶來了很大的困擾，因此有人問月經期拉肚子是怎麼回事呢？女人經期怎麼保......

產婦生完孩子之後，需要一段時間的調養身體，這個時間段就是月子期。月子期是很重要的，可以說是產後恢復的黃金期，月子期保健做到位了，身體才能保持健康，才能不落下病根。到老了之後，纔不會出現各種各樣的病痛。那麼月子期該如......

媽咪坐月子時，眼睛的護理非常重要。如果眼睛失去養份，不僅影響眼的生理功能，還會失去眼睛昔日的美麗。那麼怎樣保養眼睛呢？下面爲大家介紹一些護理眼鏡的方法：1、要經常閉目養神：月子裏，媽咪需要更好地休息，白天在照料嬰兒之......

小月子指的是，女人們懷孕之後，不小心流產了，或者說自己不想要，做了人工流產之後爲身體保健做調養的階段。一般來說，和女人生完孩子之後的月子期保健差不多，只不過月子期的時間沒有那麼長而已。一般來說，小月子保健需要讓身體......

中醫對女性生理期的認識女子七歲腎氣盛，齒更髮長。二七而天癸至，任脈通，太沖脈盛，月事以時下，故有子。三七腎氣平均，故真牙生而長極。四七筋骨堅，髮長極，身體盛壯。五七陽明脈衰，面始焦，發始墮；六七三陽脈衰於上，面皆焦，發始白；七七......

生活中有不少女性，在月經來臨的時候出現月經血量過多或者過少、月經顏色發紅或者發黑的情況，這是怎麼回事呢？其實月經的顏色預示着女性的身體健康信息，接下來爲大家介紹不同月經顏色所預示的問題，以及月經期保健注意事項，供......