春天的風來了，要多喝水，這是爲什麼呢？春天天氣逐漸變暖，人體循環系統功能加強，皮膚血液供應增多，汗腺分泌也增多，故常出現咽乾、口渴等症狀。從中醫角度來講，即春季多風，風勝溼，所以春天要多喝水，以補充丟失的水分。此時，適量多飲......

說到粥是很多人喜愛的選擇，粥的營養價值很高，常喝粥對身體調整有很好幫助，不過在喝粥的時候，也需要適量選擇，過多的喝粥，對胃部消化也是會產生影響，這點也是要注意的，那春季春天養生粥都有什麼呢，這類粥的種類也是比較多的，下面......

在春季，氣溫回升，植物復甦，萬物生長。這個季節的特點是陽氣逐漸旺盛，陰氣漸漸衰退，因此，春季養生需要注意以下幾個方面。調節飲食春季氣溫變化較大，應當適當調整飲食。多食用新鮮、清淡的食物，如嫩綠蔬菜、豆類、水果等，同時，也......

1、菠蘿炒飯材料剩米飯、菠蘿（熟透）、胡蘿蔔、臘腸、雞蛋、青豆。做法（1）菠蘿裏的果肉用工具挖乾淨，不能把皮挖破，挖出的果肉切小丁。（2）準備胡蘿蔔以及臘腸，都切成小丁狀。（3）雞蛋加鹽和少入許胡椒粉打勻。（4）鍋內不加油，下入臘腸......

春天洗腳，昇陽固脫；夏天洗腳，溼邪乃除；秋天洗腳，肺腑潤育；冬天燙腳，丹田暖和。一年四季用熱水洗腳對人體皆有好處。腳是人體中離心臟最遠的部位，由於寒冷的刺激，腳部血管收縮，血液運行發生障礙，易誘發多種疾病。用熱水泡泡腳，既解......

初春養生1、衣——立春過後還得捂春不減衣，秋不戴帽！雖然立春意味着春天的來臨，但冬季的低溫並不會立刻回升。河南中醫學院第三附屬醫院康復科主任胡斌說，由冬季轉入初春，氣溫變化大，過早減掉冬衣，一旦氣溫下降，可......

人們從冬季的寒冷過度到春季多風的季節，中醫理論認爲：風多易燥，風燥外邪侵襲人體，很易入裏化熱，常常表現爲咽乾、口渴;咳嗽;便祕，有些體質虛弱的人還可能感染病毒，發生肝炎、肺結核等傳染病。性味歸經：甘，平。歸脾、肺、大腸經......

煲湯從製作和使用情況來看，煲湯可分兩種製作方法，一種是先煲好湯，用該湯製作湯菜；另一種是直接在容器中煲湯，連湯帶菜一起食用。前者可分爲白湯和清湯，並可作爲後者的原料；原材料可選用瘦肉、禽類、魚爲主，藥材可以選用黨蔘、......

通過喝湯來進行養生，是好多人的做法，也是中國飲食與養生文化相結合的一種方式，特別是在春季裏氣候乾燥，而且會出現疾病流行的情況，在這樣的季節裏也是養生和保健最合適的時候，所以說在進行養生的時候我們可以通過喝湯來進行......

春季氣候乾燥，吃肉過多會讓人上火，但是從養生角度來講，不吃肉對人體的健康平衡也不好。下面小編爲您講解春天吃什麼肉好。春天吃什麼肉好？1、豬肉春天天氣乾燥，豬肉中的瘦肉有滋陰潤燥的作用，對熱病傷津、燥咳、便祕等疾病......

春天的時候，萬物復甦，一切都處於萌芽狀態，對於養生也是一個最佳時間。初春的時候天氣溫暖，氣候適宜，同樣春天喝粥，去燥又下火，可以調理胃口，增加食慾，防止便祕，對於老人、小孩還是孕婦，粥都是最佳的選擇，而且做法簡單，今天我們就一......

我們都知道春天天氣開始逐漸的轉暖，然而也是細菌滋生的季節，稍有不注意特別容易出現上火以及腸炎等疾病，對身體的健康是特別不利的，如果我們在春季調整好飲食對做身體進行滋補也能夠得到很好的改善，並且飲食對身體的滋補不......

春天是很美好的一個季節，也是萬物復甦的季節，尤其是在春天這樣的季節裏面，一定要多喝一些養生茶，特別是對於很喜歡喝茶的人，應該知道在春天喝什麼樣的茶，目前來說茶葉的品種有很多，每種茶葉的品性也是不同的，而且作爲養生茶，也......

現在已經是春天，春天是一個敏感的季節，想要在這個季節好好養生的話，就要知道怎麼吃才行的，那您知道春季養生吃什麼對身體好嗎？您知道春季菜譜都有哪些嗎？不知道沒關係的哦，今天小編就爲您介紹一下有關春季健康小常識的知識哦......

傳統春季養生三寶1、茉莉花茶消春困民間早有春宜飲花之說，春喝花茶，能緩解春困帶來的不良影響。花茶甘涼而芳香，有利於散發積聚在體內的冬季寒邪、促進陽氣生髮，令人神清氣爽，使春困自消。高檔花茶的泡飲，以選用透明玻璃蓋......

茶是中國人傳統的一種飲品，我們現代人不僅充滿了對茶文化的喜愛，血液裏也同樣滿布着對茶的青睞，天氣有四季的變換，喝茶同樣也有季節的變化，春天裏，約上三五好友出去喝茶，無疑是一件樂事。那麼大家知道春天女人喝什麼茶養生嗎......

春天是萬物復甦的季節，人題也是一樣，在春天需要一個全面的滋補才能讓身體在春天以後能夠更好的適應自然，而煲湯喝是最合適不過的方法，春天可以煲湯的材料非常多，要選擇和春天像適應的食材效果最好，那麼，春天適合煲什麼湯養生......

一年之計在於春，其實春天是很美好的一個季節，也是讓人們都感覺到特別盎然的季節，但是這樣的春季，有的生物也是有一些睏倦，甚至還沒有擺脫冬季的倦意，對於春天養生是最爲關鍵的事情了，那麼春天喝什麼養生茶呢，平時大家對養生茶......

泥鰍又名河鰍、鰍魚等。泥鰍肉質細嫩，味道極爲鮮美，是一種高蛋白、低脂肪食品，爲膳食珍饈，適宜各類人羣食用，素有水中人蔘的美譽。營養豐富老幼咸宜《醫學入門》中稱它能補中、止瀉。《本草綱目》中記載鰍魚有暖中益氣之功......

春天萬物復甦，天氣柔和，是養生的極佳季節。春天喝點茶清腸排毒再適合不過了。那麼，春天喝什麼茶好呢？什麼茶最適合在春天喝？今天小編給大家羅列了許多適合春天喝的茶，清利肝膽，振奮精神，散發體內鬱積之寒氣。春天喝什麼茶春天......