又到了冬去春來的時候了，天氣漸漸回暖，春天可是個萬物復甦的好季節。而春天養生喝茶養生是個不錯的選擇，那麼到了春天喝哪些茶養生比較好呢？春天養生的總原則是養肝護脾胃。不然氣血會不足，還容易春困、鬱抑。因此春季的養......

養精保神。中醫認爲，精、氣、神是人體三寶，神由先天之精生成，需後天的滋養才能旺盛。《服氣經》中說：保精則神明，神明則長生。春天要有規律的生活，節制房事，不妄作勞。風和日麗的天氣到清靜寬敞之環境中調息淨心，可使周身氣血......

春季空氣溼度大，溫度逐漸升高，有利於各種類型病毒的複製和生長，病毒性疾病在人羣中廣泛迅速的流行會增加孕婦的感染機會，缺陷兒的相對危險性也明顯高於其他季節。但春天氣候回暖，萬物起步復甦，只要善於調養，注意飲食、運動及......

中醫認爲，春天人體陽氣升發，如能利用春季陽氣上升、人體新陳代謝旺盛之機，採用科學的養生方法，可取得事半功倍的效果。而春季又是皮膚病、心腦血管病等多種疾病的高發期，所以，春季養生對於中老年人來說顯得尤爲重要。醫學專......

俗話說：一年之計在於春！春天是養生最好的季節，尤其是對於男性朋友來說，平時的時候生活、工作壓力比較大，所以更應該注重養生。養生是一種習慣，更是對身體健康的一種負責，因此不少人都在問男性春天應該如何養生？春季養生的講究......

男人到中年以後，生理功能逐漸衰退，老化現象也悄然而至。因此，中年人在日常生活中，切忌犯養生的大忌——硬熬。起居上不可硬熬大便硬憋，可造成習慣性便祕、痔瘡、肛裂、脫肛，除此之外還可誘發直腸結腸癌。憋尿引起......

老人要保持愉快的心情，笑口常開就能養肺。大笑能夠使人的胸廓擴張，胸肌伸展，肺活量增大，解除胸悶，消除疲勞，恢復體力。尤其是在清晨鍛鍊時，如果開懷大笑，可以使肺吸入許多清新空氣，呼出廢氣，加快血液循環，從而達到心肺氣血調和，以......

春分是一年四季中陰陽平衡、晝夜均等、寒溫各半的時期，所謂春分者，陰陽相半也，故晝夜均而寒暑平。所以我國自古就有春分風不小，要防痛深擾的說法。春分的病候及養生易五更晨瀉第一，春分本來應是陰陽平衡的時期，但陽虛之體，陽......

春季是一年的開始，是一切希望的開始，但不要讓這希望之季成爲你的噩夢。糖尿病患者要從身邊做起、從小事做起、從細節入手，做好保健工作。中醫認爲，從立春至立夏前一天爲春三月，春三月是生髮的季節，天氣由寒轉暖，東風解凍，春陽......

立春以後也是百病易發的時候，如果不注意對脾胃的保養，如飲食方面，進食黏硬、辛辣、肥甘味厚的食物，或吃得過飽，使胃難以負重，就可能損害胃腸功能，進而影響整個身體的健康，所以，趁立春的機會好好養護脾胃，是很好的養生之道。春養......

春季養生該如何養肝?首先要保持飲食平衡。春季天氣逐漸暖和，此時陽氣升發，飲食上要以清淡平和、營養豐富爲宜，同時要保持均衡，避免多吃油膩、油炸、辛辣食物，這些食物難以消化，會加重腸胃和肝臟的負擔。此外，多吃新鮮時令瓜......

立夏是養護心臟最好的節氣，因此立夏吃什麼可以達到養護心臟的目的呢？相信這是很多養生達人現在最爲關心的話題。春夏的交替，除了要知道立夏吃什麼養心以外，同時在日常生活中還應該注意一些其他的飲食原則。腸胃不適嘗新嘗......

中醫養生很注意時節，不同時節的養生方法也不同，秋冬養陰，春夏養陽是季節養生的主要原則，那麼，在春夏交替的時候該如何養生呢？春夏交替如何養生1、飲食調養昇陽氣因爲春天陰消陽長，養生可多吃一些溫補陽氣的食物，以及春天的時......

相關推薦：喝湯養生養生湯食譜大全推薦養生在不同季節所關注的重點都是不同的，而春暖花開的春季就應養肝護肝。春季是四季之首，更應該重視養生保健。那麼春季養生小常識有哪些呢？下面就一起來了解一下。1、注意保護肝膽春......

我國的中醫養生認爲，人在一年四季中身體應側重不同的養護。人的身體也跟自然界一樣有春生夏長秋收冬藏的循環。所以人也應在春夏養陽、秋冬養陰。特別是在中醫理論中，人的五臟與四季對應。四季之中，春天屬木；而人體的五臟......

肝臟調養有必要春天是草木萌發、生機盎然的季節，肝臟在五行中正好對應木。中醫認爲，肝臟與草木相似，草木繁榮的春季是肝氣最活躍的季節，也是養肝護肝的最好時間。如果春天沒有養好肝氣，周身氣血就會運行紊亂，其他臟腑器官也......

春季人們經常出現春困、春燥的現象，嚴重時會影響到正常的生活和工作。出現這些問題該怎麼辦呢？合理的飲食能爲我們解決這些屬於春季特有的煩惱。下面小編就爲大家介紹春季如何養生保健？潤春燥：蜂蜜水唐代醫家孫思邈說：春七......

男性應酬多，嗜煙貪杯，加上肝炎病毒等的肆虐，往往禍及肝臟。那麼男人如何養肝呢？男人春季養肝吃什麼呢？男性春季養肝的食療方法：飲食護肝有兩大要點：一是優選食物供足養分，滿足肝臟的各項生理需求；二是注意食品衛生，防止細菌、病......

在春季，氣溫回升，植物復甦，萬物生長。這個季節的特點是陽氣逐漸旺盛，陰氣漸漸衰退，因此，春季養生需要注意以下幾個方面。調節飲食春季氣溫變化較大，應當適當調整飲食。多食用新鮮、清淡的食物，如嫩綠蔬菜、豆類、水果等，同時，也......

清心養神。中醫認爲，肝屬木，喜條達，惡抑鬱，與春天升發之氣相應。如不注意調攝情志，則肝氣鬱滯、神氣浮躁、神明紊亂，出現頭昏眩暈、心煩失眠、妄想狂亂等症。高血壓病患者易出現肝陽上亢、血壓升高，有發生中風的危險。糖尿病......