科學家喜歡的運動是什麼呢？據悉，諾貝爾物理學獎的得主尼爾斯·玻爾，他是一位狂熱的足球迷，原子能理論奠基人恩里科·費米，在網球上是一位高手，日常生活中很喜愛游泳和登山。愛因斯坦最喜歡的鍛鍊方式是健步走，他......

1、增強記憶力：雞蛋中的卵磷脂、甘油三脂、膽固醇、卵黃素等，對神經系統和身體發育有很大作用，還可對記憶力減退有一定的阻擋作用。2、美容：用剛煮熟的熱雞蛋在臉上滾幾分鐘，促使面部皮膚血管舒張，增強血液循環，皮膚吸收營養......

慢跑作爲一項運動，以其耐力著稱，作爲一項很常見的有氧運動，它融入在我們生活中的方方面面，經常進行慢跑的人生病的機率都比從不進行鍛鍊的人要少得多，它的好處也是很多的，不然也不會受到那麼多人的青睞。青少年經常進行跑步......

如果你是在私人的健身房運動減肥的話，建議你可以嘗試下裸體減肥。因爲裸體你可以把動作做得更加標準。裸體的話，可以不時地激勵自己加大運動量，不容易懈怠。而且當你裸體運動時，看着鏡子中身材逐漸變好後，你會產生鍛鍊的滿......

香蕉（學名：MusananaLour.）芭蕉科芭蕉屬植物，又指其果實。熱帶地區廣泛栽培食用。香蕉味香、富含營養，終年可收穫，在溫帶地區也很受重視。植株爲大型草本，從根狀莖發出，由葉鞘下部形成高3～6公尺（10～20尺）的假杆;葉長圓形至橢圓形，有......

運動療法是治療肥胖症的一種輔助手段，但對輕度肥胖，很好地安排運動項目和時間，也可單獨發揮減體重的作用。飲食控制輔以適當的運動項目往往是治療肥胖症較有效的手段。運動可以消耗掉攝入的過多的熱能，促進脂肪的分解供能......

相較於穀類或麪包，雞蛋帶給你的飽脹感更持久雞蛋裏的蛋白質和脂肪能幫助維持你的能量水平，讓你飽的時間更長，降低了早餐後再吃點心的需要。◎雞蛋爲減肥助力◎這是通過讓你長期覺得一直很飽來獲得的好處。研究顯示，早餐吃......

睡覺前有六件事是必須做的事情，這六件事看起來雖然煩瑣卻能讓你的全身心得到健康並徹底放鬆，同時也能提高你的睡眠質量，讓你充滿精力地工作，這六件究竟是什麼事呢？1.散步平心靜氣地散步10-20分鐘，會使血液循環到體表，入睡後......

許多人在生活中都會騎自行車，而騎自行車也是一項不錯的運動，那麼騎自行車運動對於我們而言具體的好處是什麼呢？下面爲大家介紹自行車運動對身體有哪些好處，供大家瞭解。瘦身減肥自行車運動屬於有氧運動，可以調節人體內部，有......

運動療法是治療肥胖症的一種輔助手段，但對輕度肥胖，很好地安排運動項目和時間，也可單獨發揮減體重的作用。飲食控制輔以適當的運動項目往往是治療肥胖症較有效的手段。運動可以消耗掉攝入的過多的熱能，促進脂肪的分解供能......

美國學者對幾百名男女性分別研究後發現：在他們痛快地哭過後，自我感覺都比哭前好了許多，健康狀態也有所增進。更進一步的研究發現，人們在情緒壓抑時，會產生某些對人體有害的生物活性成分。哭泣後，情緒強度一般可減低40%，而那......

記得家裏的老人都很喜歡吃黑豆，老人說吃黑豆對身體有很多好處，吃黑豆的人更長壽。黑豆是一種常見的食品，明朝李時珍在《本草綱目》中有記載：常食黑豆，可百病不生。可見黑豆的功效已經得到很多人的高度評價。黑豆能夠滋補肝......

隨着年齡增長，多數人的頭髮會越來越少，到了老年，頭髮更是少得可憐。於是，不少老年人，尤其是老年男性就省掉了梳頭這道程序，覺得頭髮沒了還梳頭幹什麼！其實，老年人梳頭的目的並不僅僅在於美容，它還有重要的保健作用。首先，梳頭是......

我們都知道健走是比較適合那些運動量要求不是很大的人的運動，但是多數人可能會認爲這一運動沒有什麼作用。那麼真的是這樣的嗎？下面爲大家介紹健走運動對於身體的好處有哪些，供大家瞭解。預防老年癡呆美國《自然》雜誌報......

運動對人體很有好處，這一點毋庸置疑。經常運動不僅可以強身健體，還能給自己減壓放鬆心情，好處多多。運動的好處當然遠不止這一點，運動的好處還有很多，下面我們一起來發現運動的好處。運動的好處1.跑步這項運動，可以活躍大腦......

常揉腹部寶寶健康少生病，如何揉才最正確呢？現在我們一起來了解。Fatin剛做了媽媽，沉浸在喜悅之中，可是最近不滿兩個月的小寶寶好像上了鬧鐘一樣，總是在半夜哭醒。一開始Fatin以爲寶寶餓了，可餵了奶寶寶稍平靜一會兒，沒過多久......

其實蜂蜜的作用有很多的，不過大多數的人只認爲蜂蜜具有美容養顏的功效，其實蜂蜜遠遠不止這點功效與作用哦!下面跟小編一起去盤點一下吧!促進消化研究證明，蜂蜜對胃腸功能有調節作用，可使胃酸分泌正常。動物實驗證實，蜂蜜有......

快走是一種有氧運動，快走消耗的熱量和慢跑差不多，是可以起到很好減肥效果的，還可以讓身材更結實更好一些，堅持進行快走的話不僅可以變瘦同時整個人狀態也可以更好一些。快走哪些部位可以瘦快走可以瘦大腿上的肉和胳膊上的......

很多人都知道日常多吃海帶對身體有很多好處，那麼下面一起來了解一下吃海帶對身體都有哪些好處吧。1、防治甲狀腺腫。海帶含碘和碘化物，有防治缺碘性甲狀腺腫的作用;2、降壓。海帶氨酸及鉀鹽、鈣元素可降低人體對膽固醇......

游泳是很受歡迎的健身運動項目之一，適當地游泳鍛鍊，不僅能給人帶來心理上的愉悅，塑造流暢、優美的體型，還能夠增強心血管系統的機能，增強體質、提高協調性。游泳是勞損和損傷率最低的體育運動，因此，游泳是一項可以終身進行的......