大家都知道大部分女性都比男性長壽，原因是什麼呢?這種現象的背後原因是什麼呢?一起來看下。1、女性大腦比較年輕刊登於美國學術期刊《國家科學院學報》(ProceedingsoftheNationalAcademyofSciences)的研究指出，受試者年......

測體重：要注意體重，過於肥胖會減少你的壽命及風采。可採用一種簡單的計算方法，即用身高的平方除以體重，所得數如超過25爲超重，正常指數是20-25。不抽菸：現在有許多女性都抽菸，其實抽菸會使壽命平均減少10年。在40-50歲間死亡......

1、女性更安全：男性更多從事危險職業和工種，如戰爭、駕駛、採礦等職業更多屬於男性，而女性多從事文祕、醫學、文藝、教育、家務等低風險職業，早死和殘疾的風險低於男性。精彩推薦：比偉哥還強的天然壯陽法6大災難性食物你吃......

一項新的研究表明，如果男人要長壽只需要充分的睡眠。而女性需要包括維生素B6和大量蔬菜在內的多樣化均衡飲食。總部位於墨爾本的莫納什大學負責做的一項研究中有了這些發現，探討了飲食對中老年男性和女性的睡眠質量和死......

延年益壽是每個人的夢想。美國網絡醫學博士網總結各國最新研究，刊登出延年益壽的18個祕密。1．保護DNA。會隨着人體衰老而縮短的端粒（染色體末端）越短，人就越容易生病。合理飲食和鍛鍊等健康生活方式可提高一種加長端粒的酶......

1、早餐天天吃，晚上準時睡國外相關的實驗證明，早餐攝入的營養不足很難在其他餐次中得到補充，不吃早餐或早餐質量不好是引起全天的能量和營養素攝入不足的主要原因之一。晚上準時睡覺不僅補充精力，對女性的美容養顏也是很......

祕訣1：愛上一種運動，每天堅持選擇自己最喜歡的一種運動，這種運動必須是客觀條件允許的。同時，選擇自己喜歡的運動裝備。讓自己堅持下去的竅門是：不要把目標定得太高；要時時給自己獎勵；最好找一個同伴。爬山、旅遊、快步走、......

近半年來，付素清的身體差了一些，體重也下降了一些，每天絕大部分時間都在睡覺，即使短時間坐在客廳裏，也都是閉着眼睛養神。飲食習慣也變了很多，以前最愛吃回鍋肉，幾乎頓頓離不開，現在吃得最多的，是燜得爛熟的青豆、蒸過的南瓜紅......

每一個人都會設想自己長命百歲，兒孫滿堂。但是你知道人長壽的祕訣是什麼呢？一起去揭開這個謎團吧。人長壽的祕訣1.運動久坐會讓你少活10，因此我們應該拒絕久坐，常常運動。鍛鍊身體既有助於消除壓力，也有助於提高端粒酶活力......

世界衛生組織指出，全球男性平均壽命77歲，其中最後7年會在重病或慢性病中度過。而男性患癌症的比率比女性高70%，壽命平均比女性低5-7歲。那麼，怎樣幫助男性延長壽命呢？請把握住以下6個關鍵點：男人六條長壽祕訣1、愛護心腦血......

居住在美國紐約市的111歲老人AlexanderImich最近成爲了世界上最長壽男性，他已經被記錄在了《吉尼斯世界紀錄》當中。據瞭解，目前世界上依然健在的最長壽人類是一名叫做大川美佐緒的日本女性，現年116歲，居住在大阪市，她出生......

說到日本，很多人除了想到經濟發達之外，還有一個就是長壽。日本是一個長壽國，在平均期望壽命中一直都是獨佔鰲頭。而長野則是日本名副其實的長壽縣。那麼你知道日本長壽縣的長壽祕訣嗎？下面跟着一起去探索一下長壽縣的長壽......

簡單的長壽祕訣1、起牀後馬上喝杯溫開水人體在一夜的睡眠中會丟失500毫升的水分，而溫開水不僅能補充水分，還可以幫助提升體溫。體溫每上升1度，人體的基礎代謝也會隨之提高10%。2、一週至少喝3次蔬果汁一週至少喝3次蔬菜......

臺媒稱，日本名古屋市的世界最長壽男性小出保太郎19日在名古屋市1家醫院去世，享年112歲。日本厚生勞動省表示，小出去世之後，日本最長壽的男性是住在東京、111歲的吉田正光。英國金氏紀錄公認的世界最長壽男性小出保太郎，於......

>>推薦閱讀：10個女性抗衰老必學技一、飲食有節，切勿偏食調節飲食對老年人特別重要。首先要定時定量，老年人脾胃虛弱，尤須定時定量，但次數可增加一次，每次宜吃八成飽。其次要粗細搭配，清淡可口，忌膏粱厚味，不偏食，力求多樣化。少......

七祕訣讓你絕對獲得壽命，生活中的小習慣可以讓你獲得長壽的砝碼，是不是不相信呢？其實這個很簡單的，主要是生活中的一些堅持，只要好的習慣你堅持，那麼擁有長壽再也不是一種負擔了，試試看，是不是適合自己？享有健康是每個人的希望......

從一個寶寶的出生，家長就希望孩子可以健健康康的長大，不用大富大貴，但是一定健康長壽，現在也是，很多人都在追求健康長壽，但是你知道嗎？現在的生活讓人們離亞健康是越來越近了，今天小編給大家分享一下生活中的小習慣，希望可以對......

1、能站着就別坐着越來越多的研究發現，久坐會增加肥胖症、糖尿病、心血管疾病及早亡危險。研究還發現，每天鍛鍊2小時無法抵消22小時久坐的危害，所以，儘可能地減少久坐。2、時刻保持良好的體態無論是坐、立，還是行走，都避免......

任何人都想在這個世界呆得長一點，因此不少人注重長壽養生。那麼如何長壽呢？其實長壽很簡單，下面簡單介紹幾個長壽的祕訣。生活中常見的長壽祕訣1.性格活躍刊登於《心理學家》雜誌的一項研究稱，有大約17%的美國人性格比較......

老煙鬼靠什麼祕訣竟活到了146歲呢？在生活中，健康長壽是很多人的追求，但是，並不是人人都能長壽的，那麼，你知道老人長壽祕訣有哪些嗎？我們應該如何養生長壽呢？下面我們一起來看看身體長壽的特徵有什麼吧！>>>身體有這幾個特徵的人......