劍橋大學的研究人員最近發現，食用低脂肪酸奶可以降低28%的2型糖尿病發病風險。來自劍橋大學醫學研究委員會流行病學機構的NitaForouhi博士所帶領的研究小組發現，酸奶之類的低脂肪日常食品可以幫助我們預防2型糖尿病，食用......

喝酸奶的好處除了人們熟知的調節腸胃功能之外，是否還有其他我們所不知道的好處呢?專家告訴我們，喝酸奶的好處有很多，除了常見到令腸胃更加健康之外，還能夠補充足夠大量的鈣質、並且能夠降低血壓。提高身體免疫力。具體的......

酸奶可以說是一種非常常見且養生的保健佳品，研究表明，常喝酸奶的好處很多，而且和很多食物搭配，都能起到很好的養生效果。如果你不喜歡喝單一的酸奶，可與澱粉類的食物搭配食用，比如米飯、麪包、包子、麪包等，都能起到很好的養......

酸奶有各種的好處，能夠降血壓，預防骨質疏鬆，防輻射，消除疲勞，提高免疫力等等，但是酸奶也有禁忌。你知道什麼時候喝酸奶最好嗎？晚上喝酸奶最補鈣12點至凌晨是人體血鈣含量最低的時候，有利於食物中鈣的吸收，同時晚間12點至凌晨這......

衆所周知，酸奶可以幫助消化、強健骨骼、提升免疫力等，不過，科學家們爲酸奶的好處又加上了一條——助性。研究人員爲了研究酸奶和肥胖之間的關聯，對40只雄性白鼠和40只雌性白鼠進行研究。研究人員把白鼠的飲食分......

現在患牙周病的人很多，也可能是因爲人們現在的飲食習慣和結構發生了很大的變化，加上物質的極大豐富，各種飲料和甜食也越來越多，儘管人們刷牙的習慣還和以前一樣，但是患牙周病的人數越來越多，而且現在看牙病也要承受高昂的費......

午後喝酸奶，還可以緩解緊張的心情以及工作壓力。原因：1、有研究指出，維生素B能夠提高人體抵禦輻射損傷的能力，作爲富含B族維生素的酸奶正好發揮這種優勢。酸奶還具有減輕輻射損傷、抑制輻射後人的淋巴細胞數目下降的作用......

現在患牙周病的人很多，也可能是因爲人們現在的飲食習慣和結構發生了很大的變化，加上物質的極大豐富，各種飲料和甜食也越來越多，儘管人們刷牙的習慣還和以前一樣，但是患牙周病的人數越來越多，而且現在看牙病也要承受高昂的費......

據每日健康生活網，一項新的研究發現酸奶中的天然益生菌有助於改善一個人的心情，因爲它影響大腦功能。先前的研究顯示有益細菌影響老鼠的大腦，但還沒有一項研究證實它同樣對人類大腦有影響。研究發現那些每天吃兩次益生菌......

不過在這嚴寒的冬日裏，酸奶佐餐的療效還不止這些呢？我們一起來細數酸奶四大神奇功效吧。功效一：保護腸胃。火鍋是冬日裏一家大小或朋友聚餐時的首選。吃火鍋時，喝點什麼能讓胃最舒服嗎？下火涼茶抑或是冰鎮啤酒呢？錯，酸奶是最......

酸奶是最棒的乳製品零食酸奶是以牛奶或奶粉爲原料，添加益生菌發酵而成的一種奶製品。常喝酸奶可改善乳糖不耐受、便祕症狀，還可改善幽門螺桿菌的根除率。挑選：好酸奶僅添加牛乳和益生菌，並且儘量選含糖低的酸奶，而酸奶飲料......

新的研究表明，一天吃一份酸奶可以降低人體患2-型糖尿病的風險。我們收集的數據表明，飲用酸奶能降低糖尿病的風險，有很大的益處，波士頓哈佛大學公共衛生學院，營養和流行病學教授高級研究作者弗蘭克·胡博士說：酸奶能使......

孕期營養飲食很重要，所以媽媽早已習慣了在吃任何食物之前都會先問一下：孕婦能吃嗎或孕婦可以吃嗎的問題。酸奶是以牛奶爲原料，經過巴氏殺菌後再向牛奶中添加有益菌（發酵劑），經發酵後，再冷卻灌裝的一種牛奶製品。據稱喝酸奶比......

酸奶是公認的對女人保養很有好處的寶物，酸奶以其美味姿態霸佔着超市冷櫃的大部分地盤。酸奶除了助消化及調理腸胃等功能，對於女人的滋養作用更是頗多深受女人喜愛。今天小編就爲大家盤點一下喝酸奶的7大好處。女性喝酸......

很多女性朋友喜歡喝酸奶，但是懷孕後就不敢喝酸奶，其實孕婦是可以喝酸奶的，而且孕婦喝酸奶也有一定的好處，那麼都有哪些好處呢？一是增強營養的吸收率。酸奶是一種營養健康的食物，它不僅保存了新鮮牛奶的所有營養元素，其中的乳......

雖然牛奶中也含有很高的鈣，但與它比起來，酸奶中所含的乳酸與鈣結合，更能起到促進鈣吸收的作用。一般來說，飯後30分鐘到2小時之間飲用酸奶效果最佳。但是，中醫建議，酸奶要在晚上喝最好，因爲晚間12點至凌晨是人體血鈣含量最低......

很多的家長都是會發現，我們的寶寶特別的喜歡喝酸奶的，而且酸奶也是寶寶最常用的飲料的，這個當然是對的，其實酸奶對於寶寶的健康也是有很多幫助的，下面我們就給大家說說酸奶對於寶寶的好處吧。兒童喝酸奶的好處1、斷乳期是......

酸酸甜甜的酸奶大多數人都愛喝，那想要更加補鈣酸奶什麼喝好?中醫說，晚上喝酸奶最有益，晚上喝酸奶有啥大好處呢?雖然牛奶中也含有很高的鈣，但與它比起來，酸奶中所含的乳酸與鈣結合，更能起到促進鈣吸收的作用。一般來說，飯後30......

對於女性而言酸奶是日常生活中必不可少的一種飲品，因爲女人喝酸奶的好處非常多，除了能夠促進排便之外，女人喝酸奶的好處還有很多。當然酸奶的營養不僅僅只有這些，下面就讓我們來盤點酸奶給女人所帶來的好處吧：1.預防婦科病......

夏天大家都喜歡上了冰涼的飲料和食品，有的人說吃冰的東西對身體不太好，其實還有一些並不是很冰的食物，比如說酸奶就是不錯的食品，夏天喝酸奶的好處也非常多，大家喜歡吃酸奶其實也可以給身體帶來好處呢，甚至還可以促進腸胃消......