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產後保健常見誤區 你中招了嗎
孕婦產後保健誤區1、靜臥越久越好很多人以爲新媽媽產後體能消耗過大,需要長期臥牀靜養,靜養時間越長越好。其實新媽媽適當的活動有助於血液流通,也利於子宮中的惡露排出,有利於子宮、直腸和膀膚的康復。2、片面強調禁口許......
2023-11-05
月子飲食有哪些宜忌
一、以容易消化、清淡,有利產婦復原的食物爲主:產婦的消化功能往往較差,特別是在分娩後的半個月之內,更需要受到保護,如果這時吃過於油膩(如肥豬肉、肥腸)的食物,這些食物會增加產婦胃腸道的負擔,易使其脾功能受損,引起消化不良......
2023-11-17
產後媽媽怎麼飲食更健康
哪些食物是新媽咪最好不碰的呢?1、產後忌吃辣產後忌吃辛辣溫燥食物。因爲辛辣溫燥食物可助內熱,而使產婦虛火上升,有可能會出現口舌生瘡、大便祕結及痔瘡等症狀,也可能通過乳汁使嬰兒內熱加重,因此飲食宜清淡,尤其在產後5~7......
2023-11-17
產後不宜節食 產後飲食五大禁忌
女性在產後都會比較虛弱一,所以產後飲食調節很重要。但是產後的飲食要注意,否則會適得其反。那麼產後飲食的禁忌有哪些呢?1.產後忌吃辛辣溫燥食物辛辣溫燥食物是指大蒜、辣椒、胡椒、茴香、酒、韭菜等。這些食物可助內熱......
2023-11-01
產婦產後的飲食禁忌
產婦在坐月子時,正是分娩後的恢復期,體質比較虛弱,應忌食一些不利身體恢復的食物,下面小編就簡單的給您介紹一下產婦產後的飲食禁忌。1、忌食寒涼生冷食物:產後身體氣血虧虛,應多食用溫補食物,以利於氣血恢復。若產後進食生......
2023-11-17
產後及時進補才能恢復得快 產婦要這樣吃
生產之後要做什麼呢?對於產婦來說,自然是想法子讓身體儘快恢復。畢竟生BABY可是很累、很痛苦的一件事,不及時想辦法促進恢復的話,身體將容易留下病症,爲老年的健康埋下了健康炸彈。對此,建議產婦要學會吃,通過攝入有營養的食......
2023-10-18
準媽媽產後應該怎麼調理身子
女性產後的營養需要比妊娠時還要多,所以必須加強日常飲食調養,多進食營養豐富的食物,合理安排一日三餐,補充足夠的營養素,以滿足產後身體營養的需要。1.爲了早日復原雖然分娩後產婦要忍受肉體上的痛苦,承擔體力上的巨大消耗......
2023-11-19
產後媽媽飲食有哪些禁忌
下面爲大家介紹一些產後新媽需要警惕的產後飲食的禁忌。1、忌生冷、油膩食物由於產後胃腸蠕動較弱,故過於油膩的食物如肥肉、板油、花生仁等應儘量少食以免引起消化不良。如夏季分娩,產婦大多想吃些生冷食物,如冰淇淋、......
2023-11-17
產後月子裏飲食有哪些禁忌
坐月子這3個字令很多準媽媽聞風色變,下面,我們就從產後生活的方方面面來詳細介紹一下最流行、最科學的坐月子方法,讓各位新手媽媽們可以在輕鬆、舒心的狀態下把握好產後的第一個月,讓月子成爲媽媽們的健康、美麗新起點。1......
2023-11-12
產後飲食有哪些禁忌
(1)產後忌馬上節食產後馬上節食有傷身體。特別是哺乳的產婦更不可節食,產後所增加的體重,主要爲水分和脂肪,如哺乳,這些脂肪根本就不夠。產婦每天最少要吸收2800千卡的熱量才能滿足需要。(2)產婦忌久喝紅糖水適量喝紅糖水對產......
2023-11-13
新媽媽產後飲食禁忌有哪些
爲了產後快點恢復體力和給孩子餵奶,所以新媽媽應儘早的吃些有營養的下奶食物,那麼新媽媽產後不能吃什麼?1、生冷偏涼的食物產後身體非常的虛弱,應該多吃些比較補的食物,對身體恢復有好處,如果生孩子後還吃些涼的冷的東西,那......
2023-11-05
產婦有哪些飲食禁忌
(1)產後忌馬上節食產後馬上節食有傷身體。特別是哺乳的產婦更不可節食,產後所增加的體重,主要爲水分和脂肪,如哺乳,這些脂肪根本就不夠。產婦每天最少要吸收2800千卡的熱量才能滿足需要。(2)產婦忌久喝紅糖水適量喝紅糖水對產......
2023-11-13
產後飲食有什麼禁忌
1、忌多吃味精爲了嬰兒不出現缺鋅症,新媽媽應忌吃過量味精。一般而言,成人吃味精是有益無害的,而嬰兒,特別是12周內的嬰兒,如果哺乳期間的媽媽在攝入高蛋白飲食的同時,又食用過量味精,則不利。因爲味精內的穀氨酸鈉就會通過......
2023-11-18
產後的飲食禁忌有哪些
(1)產後忌馬上節食產後馬上節食有傷身體。特別是哺乳的產婦更不可節食,產後所增加的體重,主要爲水分和脂肪,如哺乳,這些脂肪根本就不夠。產婦每天最少要吸收2800千卡的熱量才能滿足需要。(2)產婦忌久喝紅糖水適量喝紅糖水對產......
2023-11-12
剖宮產飲食有哪些禁忌
下面給大家介紹點月子飲食的要點,能夠幫助剖宮產的媽媽們坐好月子。剖宮產產婦,在月子裏如何飲食?又有些啥注意事項?1.術後6小時內禁食、禁水。2.術後6小時未排氣可進食白開水及半流食,半流食包括粥、魚湯、豬蹄湯等湯類。......
2023-11-17
人流後有哪些飲食禁忌
專家指出,人流後不能吃熱性,如油炸及辛辣刺激性的食物,這些食物會導致人流後的初次月經過多,同時減少油膩的食物如肥肉、動物油脂等等,在人流後胃張力及腸蠕動較弱,會引起消化不良,這對虛弱的身體並不是什麼好事。趕快,一起來......
2023-11-16
產後新媽飲食有哪些禁忌
老話兒說生完寶寶後不能洗頭、不能刷牙已經被許多現代新媽媽認識到是糟粕,但是,產後的確有許多不能馬上做的事情,新媽媽可千萬不能冒險去做呀!分娩時的創傷、出血和頻繁的宮縮,以及臨產時竭盡全力地用勁,使新媽媽熱量消耗很......
2023-11-14
中暑後飲食有哪些禁忌
夏季,天氣炎熱,特別是進入盛夏後,溼度明顯增大,空氣流通性差,更加顯得悶熱異常,常在室外勞作的人們或抵抗力低的人,很容易中暑。1忌大量飲水中暑的人應該採取少量、多次飲水的方法,每次以不超過300毫升爲宜。切忌狂飲不止。因......
2023-11-16
外傷後飲食有哪些禁忌
外傷,要忌口,忌口具體該忌什麼食物呢?最應忌發物。外傷忌口原理:因爲發物會直接導致舊病復發或加重病情。一是發物中的某些激素,會促使人體內的某些機能亢進或代謝紊亂。二是發物所含的異性蛋白成爲過敏源,引起變態反應性疾......
2023-11-13
產後恢復 新媽媽飲食有哪些禁忌
禁忌一:忌過早大量喝湯產後過量喝湯,容易使產後新媽媽的乳房大量分泌奶水,鑑於剛出生的小寶寶胃容量小,吸允力較小,吃的也小,就會使得過多的奶水淤滯在乳腺管中,從而導致乳房發生腫脹。就算產後一週也不可無限制的喝湯,而正確......
2023-11-04
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