睡覺是一種很好的休息方式，當人們工作勞累的時候，就想好好的窩在舒服的大牀上睡一覺，有時候，雖然睡的時間足夠了，但是第二天起牀還是覺得渾身無力，沒有精神，那麼這是爲什麼呢？下面小編給大家講講原因。睡得越多反而越累？一起看......

睡覺是放鬆身體，調養身體的最佳方式。睡得不夠第二天就無精打采，但是睡得太多，第二天同樣倦怠乏力，打不起精神。那麼，這到底是怎麼回事呢？有些人晚上早早地就上牀睡覺，第二天卻起牀的很晚，這種睡眠過度的睡覺方式可不是好事情......

日常生活中，睡覺是非常普通的事情，可是，很多人由於沒有注意睡覺的細節而讓自己越睡越累，這不是什麼好的現象，有可能會影響女性健康，那麼，究竟爲什麼會出現越睡越累的現象呢？女性小編告訴你可能是由以下原因引起的，知道了就該快......

對於上班族而言，每天中午都有足夠的休息時間是一件很幸福的事情。可同樣是睡完午覺的，出現的狀況卻有兩種：一種精神飽滿，另一種是比睡前還疲勞。至於爲什麼會出現以上情況，這都跟午睡姿勢有關。一、爲什麼要睡午覺？中醫把午......

現在很多職場人士都是在加班熬夜中度過的，或者爲了一件工作不眠不休幾個日夜，體力消耗的太大，因此人的睡眠質量也在這段時間中起起伏伏，跟着心情和環境變化不停，出現問題，甚至有人發現越累的時候就越睡不着，這是怎麼回事呢?......

氣虛質女性體內缺乏氣睡覺養出精神氣，動力不足，就老喜歡賴在牀上，即使不睡也喜歡躺着，結果呢，是越躺越懶，渾身懶洋洋，更不想動，爲什麼會這樣呢?氣虛質女性不會睡，不僅沒有增加體內的氣，反而耗損了體內的氣。中醫有適臥養氣，久臥......

爲什麼越來越多的人會得卵巢囊腫卵巢是一個非常容易出現囊腫的器官，資料表明，有兩到三成的囊腫患者爲30歲左右的白領女性。生育年齡的婦女最容易發生的卵巢囊腫是卵巢的功能性囊腫，它是由於卵巢本身或藥物刺激造成的過度......

1、枕頭過高從生理角度上講，枕頭以8~12釐米爲宜。太低，容易造成落枕，或因流入頭腦的血液過多，造成次日頭腦發漲、眼皮浮腫；過高，會影響呼吸道暢通，易打呼嚕，而且長期高枕，易導致頸部不適或駝背。2、枕着手睡睡時兩手枕於頭下，除......

有一部分人羣睡眠很充足，但是早晨醒來之後頭腦不清醒，感覺非常的累，影響了第二天的工作以及生活，這主要是因爲睡眠紊亂擾亂了大腦神經的規律而引起的。下面和一起來了解一下吧。爲什麼你會越睡越累？6個原因來告訴你答案！1、......

中午睡覺越睡越困是怎麼回事炎炎夏日特別容易犯困，所以大多數人都喜歡靠午休來補充睡眠時間。有研究表明，午覺是效率最高的一種睡眠，它不僅可以使大腦保持清醒，而且午休後工作效率也會大大提高。但同時我們也深有體會，如果......

越睡越累到底是怎麼一回事越睡越累或因爲熬夜或通宵《黃帝內經》曰：陽氣盡則臥，陰氣盡則寤。意思是自然界陰氣最盛、陽氣最弱之時刻，就是睡覺之最佳時機，即每晚11點到次日凌晨1點。所以，戀牀、睡懶覺、補覺都不如早點上牀......

這種天氣特別容易犯困，所以大多數人都喜歡靠午休來補充睡眠時間。有研究表明，午覺是效率最高的一種睡眠，它不僅可以使大腦保持清醒，而且午休後工作效率也會大大提高。但同時我們也深有體會，如果午休時間過長，就會感覺越睡越......

健康睡眠是每個人都想要擁有的，但一些朋友會發現在生活中經常出現越睡越累的情況，越睡越累是怎麼回事呢？接下來就讓我們看一看引起越睡越累的因素，以及健康的睡眠方法，希望能夠幫助到有需要的朋友哦。越睡越累是怎麼回事經......

夏季天亮得早，有不少朋友會被窗外的陽光給叫醒，一看鬧鐘，原來才6、7點，大多數年輕人會選擇翻個身繼續睡，或者拿起手機玩一玩過個半小時再睡個回籠覺。有人說，睡回籠覺可以補眠，但相信大多數朋友對回籠覺的印象並不好，因爲睡完......

老年人怕冷，那是因爲人到老年身體虛弱、抗寒能力低下的原因導致的。很多老年人爲了讓自己的身體暖和起來就喜歡在晚上睡覺的時候多穿點衣服，以期來達到保暖的目的。然而，這種做法真能幫助老年人抵抗寒冷，達到保暖的目的嗎......

你有睡午覺的習慣嗎?你午覺一般都睡多久呢?你有沒有在睡完午覺之後起來覺得更累，很久都覺得醒不來的情況呢?問題可能出在你睡午覺的時間上。本來睡午覺這種小憩，是有助於你恢復體力，投入到更好的學習和工作狀態中的。但......

真累!這幾乎成了現代人的口頭禪，尤其是現代男人。事業上要打拼天下、出人頭地，家庭中要理順關係、奉親教子。上司希望你是全能員工，下屬指靠你一肩擎天;父母三病兩痛，子女這費那錢;就連夫妻牀幃之事，青春年少的妻子也有越......

多數人在購買牀上用品的時候，幾乎都關注五顏六色、舒適柔軟的牀單、被罩等套件，認爲這些才能爲居家生活增光添彩，而忽略了枕頭的選購。其實，枕頭選對了，不僅能夠保障我們高質量的睡眠，而且決定着其餘三分之二時間工作和生活......

現代社會，越來越多的人們爲了工作整天奔波勞累，休息不好。於是，一到週末，就抱着一定要好好補覺的想法，大睡特睡。早晨睡到自然醒(10點)，中午吃點飯，就又睡了，然後一睜眼，4點了。這個過程相信大部分的上班一族肯定都經歷過。人......

一項英國研究發現，與自己的伴侶互相依偎睡同一張牀的行爲意味着雙方更有可能處在幸福的關係當中。這項研究通過對1000名參與了愛丁堡國際科學藝術節的男女進行調查得出，研究由英國赫福郡大學心理學教授理查德·韋......