英國研究人員發現，每天睡覺時間長的人患心血管疾病、早逝的風險較高。英國基爾大學等多所學校的研究人員分析涉及約330萬人的74項研究數據後得出上述結論。他們發現，相比每晚睡7小時的人，睡眠長達10小時的人早逝風險高三......

美國國家睡眠基金會近日發佈說，睡前不宜食用巧克力及可樂。因爲巧克力和可樂中含有咖啡因，會使人頭腦清醒，這些食物在體內平均停留時間約爲3-5個小時，有的甚至更長。即使你認爲這麼一點咖啡因不會對你的入睡產生什麼影響，......

人的生存需要睡眠，足夠的睡眠有益於健康。然而，太長的睡眠可因整個神經中樞長期處於抑制狀態，而導致各器官功能減退，使體重增加。但研究發現，睡眠不足也可誘發肥胖，至少短期內會如此。這得引起重視減肥的青年男女們注意。美......

胎動異常之因1.胎盤功能不佳：造成胎盤供給胎兒的氧氣不足，胎動會減緩。2.臍帶繞頸：由於胎兒可以在羊水內自由地活動，發生臍帶纏繞住頸部的情況，雖然臍帶繞頸很常見，但如果纏繞得太緊就會造成寶寶缺氧，胎動減少，甚至死亡。3.胎......

彷彿在一夜之間，各種性保健商店、性用品專櫃充斥於各大小城市的街頭。一個個極具誘惑力的商品名，讓那些性生活長期不盡如人意的男男女女興奮得心裏不由高呼：我們等你等得好心痛啊！大有一番相見恨晚的感覺。商家極具煽動力......

青光眼之所以發病與患者眼的局部結構、年齡、性別、遺傳、屈光等因素有着密切關係，具備這些因素的人也就是青光眼的高危人羣，隨時受外界不良因素刺激導致急性發病，例如睡眠不足可能誘發青光眼。睡眠不足可能誘發青光眼眼......

·張口呼吸症狀：睡覺時眼睛閉得很好，可嘴卻總是張着，而且在呼吸，不時出現輕微的鼾聲。醫生分析及建議：孩子睡覺張口呼吸是種病態，對發育和健康都有一定危害，應當尋找原因給予積極糾正。孩子張口呼吸一般是由於某種疾患......

隨着數碼科技的不斷髮展，越來越多的孩子開始因爲喜愛玩電子數碼產品而導致失眠，有媒體報道，中青年、學生失眠多是由各種心理上、精神上的壓力造成的。需要引起注意的是，隨着手機、電腦、iPad等電子產品的普及，兒童玩電子產......

女性朋友們，如果您的白帶出現了以下狀況，那可要小心了。蛋清樣或白色水樣白帶當白帶量很多時，常提示子宮頸糜爛，卵巢功能失調。有時口服避孕藥等激素類藥物後，也會出現這類情況。此外，凡能使盆腔及子宮充血的情況，如子宮後傾......

隨着專家們多年的研究發現，由於工作的壓力，很多女性朋友經常會出現失眠的狀況，這些經常的失眠女性，患上乳腺癌的機率是其它女性好幾倍。下面請專家詳細的介紹下：失眠這與女性的生理特性有關，尤其是在懷孕期和更年期，女性往往......

現實生活中，在白天，老人們似乎總能隨時睡過去，不是看着電視打盹，就是前一分鐘還讀着報紙，下一分鐘立刻進入夢鄉。而一到晚上，躺在牀上，卻又翻來覆去睡不着。最近，來自以色列特拉維夫大學喬治·S生命科學中心的化學家、......

相信很多朋友來說爲什麼晚上睡不着覺是個問題，在生活中肯定也是到處尋找方法解決的方法，但是卻不知道用什麼方法最好，今天小編就給大家詳細的介紹一下爲什麼晚上睡不着覺解決的方法，感興趣的朋友們可以來看看哦。爲什麼晚......

氣虛質女性體內缺乏氣睡覺養出精神氣，動力不足，就老喜歡賴在牀上，即使不睡也喜歡躺着，結果呢，是越躺越懶，渾身懶洋洋，更不想動，爲什麼會這樣呢?氣虛質女性不會睡，不僅沒有增加體內的氣，反而耗損了體內的氣。中醫有適臥養氣，久臥......

春眠不覺曉，處處聞啼鳥。夜來風雨聲，花落知多少。唐代詩人孟浩然的一首《春曉》向人們道出了春日裏一覺醒來所感受的清新與愜意。於是，孟浩然筆下的春眠成了無數人心中關於睡眠的幸福樣本。不過，就是這樣一份簡簡單單的幸......

懷孕期間的睡眠問題是由懷孕期間荷爾蒙的變化和懷孕帶來的身體不適所造成的。這些因素都會影響孕婦的睡眠質量。懷孕的不同時期都會對孕婦造成不同的睡眠影響。根據國際睡眠組織，以下是在不同的懷孕階段最常見的睡眠變......

家長往往習慣於以自己的主觀感覺來決定小兒的最佳環境溫度，喜歡給寶寶多蓋被，捂得嚴嚴實實。孩子因爲大腦神經系統發育尚不完善，而且又處於生長髮育時期，機體的代謝非常旺盛，再加上過熱的刺激，只有通過出汗，以蒸發體內的熱量......

睡眠的減少與人們變胖是否有關聯？一些大型的流行病學研究認爲，答案是肯定的。按照美國國家健康營養訊問調查收集的數據，一夜睡眠少於7小時的人比睡覺多的人傾向於有較高的身體重量指數（BMI）。與此類似的是美國護士健康研究......

隨着我國人民生活水平不斷提高、工作生活節奏加快，都市人的常見睡眠問題集中在失眠、多夢和打鼾等。根據國內一項調查，我國有38%的人羣存在各類睡眠問題。企業中高級管理人員、影視傳媒從業人員、醫護人員和領導幹部是......

都市人的睡眠時間較少不固定，特別是年輕一族，因素多種，每天正常的保證睡眠，對健康是十分有益的。睡眠不僅是一種基本的生理需求，更是心理需要。人們每天面對不同的壓力很容易影響睡眠，睡眠的質量不好身體會感到的疲乏、頭疼......

關於失眠的話題，已經是老生常談了。失眠的原因更是多種多樣，讓人防不勝防。你知道嗎，不合理的晚餐也會影響睡眠，以下是一些不利於睡眠的食物，希望大家多加註意。興奮大腦的食物：咖啡、可樂、茶可以起到提神的作用，早上喝是不......