對於女人來說，月經正常到來，不僅僅表示自己能夠正常孕育，還表示着自己身體健康。生活中很多女人都知道，身體是否健康，可以透過經期的現象進行查看。其中，小編提醒女人們，當你出現這幾種經期現象是時候，不用查就應該意識到自己......

經期是女性特有的生理反應，經期需要注意的事項有很多，女性經期護理非常重要，經期如何保養呢?今天，我們就和大家一起來學習幾種簡單的經期護理小知識，爲了我們的健康，大家不妨來了解一下吧!一、經期該如何保健首先，經期要注意......

女性月經期間此階段爲黃體素分泌的高峯期，皮脂與色素的活性增強，不論是皮膚或頭髮，皮脂腺的分泌都會比較旺盛，導致油脂過多，肌膚失去透明感，皮膚會變得極爲乾燥，毛孔變得粗大，容易長粉刺、痘痘，且伴有臉色暗沉，浮腫的現象。這個......

熬夜的生活想必大家都親身體驗過吧，在生活中我們經常會因爲各種事情，出現熬夜的情況。無論是男女只要是熬夜都會對自己的健康造成嚴重的影響。男性更要注意自己的健康，長期的熬夜不僅僅是傷害身體那麼簡單，也會嚴重應先自......

經期是女性的敏感時期，經期時期女性的身體抵抗力變差、容易煩躁，當然胃口也會發生改變，所以當女性朋友在大姨媽來臨期間，男人們都會變的更加溫柔體貼，更加細心照顧經期女性，要想照顧好經期的女性，就要知道經期的禁忌，在經期一......

女性經期血糖變化女性經期血糖升高與體內激素水平的變化密切相關。雌激素能增加胰島素的敏感性，也就是說，它在血中濃度升高時，能增加身體對胰島素的利用；反之，當雌激素濃度下降時，身體對胰島素的利用減少，出現胰島素抵抗。雌......

當MC快要來時，女人的身心會出現或輕或重的「經前症候羣」，包括躁動、情緒不穩、容易與人衝突、胸部或腹部腫脹、體重增加、全身浮腫、食慾改變、口腔潰瘍、長青春痘、頭痛等。這些情況通常在月經前十至十四天出現，月經開......

身爲女人，每個月總有那麼幾天，不可避免地身體處於抵抗力最脆弱的時刻，皮膚也會隨之發生很大的變化，從而容易出現一系列皮膚問題，例如毛孔變粗大、皮膚更油膩、黑眼圈眼袋加深等等，諸如此類的肌膚問題特別容易在生理期出現。......

性愛過程中，女性神經和身體都會處於興奮狀態。所以在性愛後爲了儘快的恢復正常，就要呵護好自己的身體，否則易讓身體受傷。性愛後喝杯溫水、拉伸子宮等都有助於身體保養。性愛後女性應如何呵護身體呢?一起來了解一下吧。1......

(一)血液循環不良型體質在經期前會覺得肚子脹脹的，下腹部突出，一到經期就會便祕。經血顏色爲暗沉的顏色，感覺黏稠，有時會有像豬肝色般血塊流出。經血量多，第一天比較少，但是第二天與第三天起突然變多，經期會達7天以上。改善......

起居護理合理安排好日常生活及工作，做到生活有規律，勞逸適度，經常進行適當的體育鍛煉，尤其是活動少、工作時間多坐者，更要注意適當戶外活動，防止發胖，要有充分的休息和睡眠，居住環境做到整潔、安靜、舒適，保持空氣流通。注意個......

經期排毒護理從月經開始的第一天起，女性體內的荷爾蒙也隨之分泌增多、加快。在這些平常分泌較少或是不會分泌的荷爾蒙中，有這樣一種比細胞單位更小的蛋白質——酵素，會大量分泌。這種酵素具有活化作用，能刺激內......

哺乳期是新媽媽們獨特而珍貴的時期，對於母嬰雙方的健康至關重要。在這一特殊階段，合理的調理身體可以幫助媽媽們更好地應對生理和心理的挑戰，同時保障寶寶的營養需求。本文將介紹哺乳期女性如何調理身體，讓餵養寶寶變得更......

女性孕前如何調好身體孕前調理是懷孕準備最重要的事情之一，因爲只有做好這項工作，女性在懷孕期間才能夠更加的順利，將來孩子也會更加的聰明伶俐。想要做好孕前調理的工作，那麼除了一些基本的要求之外，一些生活之中的小細節......

據瞭解，女性私處容易產生異味的原因主要有兩個：一是體溫變高的月經前夕，性器官周圍皮脂腺分泌活躍，細菌也容易繁殖;二是月經前的一星期內，白帶的量增多，體溫也升高。伴隨着熱度一起，異味會容易向體外散發出來。再者，體內的酸......

很多女性都愛喝綠茶，綠茶對人體健康起着非常重要的作用，但是，女性飲用綠茶要特別注意，來月經期間喝綠茶不僅對身體健康沒有幫助，反倒可能給身體帶來一定的麻煩，一起來看看經期喝綠茶有哪些壞處吧!女性經期需多吃高鐵食物女......

肝腎不足平衡陰陽食物山藥、乾貝、鱸魚、栗子、枸杞子、海蔘、牡蠣、鱉肉、鰒魚、魚鰾、黑芝麻，桑椹、牛奶、核桃仁，冬蟲夏草、蓮子、豬腎、人蔘、鹿肉、枸杞子、何首烏、藕粉、胡蘿蔔、松子、桑椹，黑芝麻、葡萄、墨魚注......

月經是女性的正常生理現象，由於健身活動可提高人體的機能水平，改善血液循環系統功能，以及腹肌和盆底肌的收縮和放鬆，有利於子宮經血的排出。所以女性經期健身是完全可以的，但也不能忽視月經期的特殊性，需要一些特殊措施，由於......

糖尿病很容易找上女性，尤其是一些中年女性更是糖尿病的高發人羣。再加上女性生理上的一些特殊性，這就給糖尿病護理帶來了很多障礙。所以女性糖尿病患者一定要關注自身健康，比如要學會正確的進行經期護理。女性糖尿病患者......

經期是女性的特殊日子，是女性每個月的大日子，經期到來後女性身體會出現各種問題，其中皮膚變得乾燥發黃，還易長痘痘，這一皮膚問題困擾着女性朋友。如果不想受到這些問題的干擾，就要做好經期皮膚保養工作。經期常見的皮膚問題......