性愛過程中，女性神經和身體都會處於興奮狀態。所以在性愛後爲了儘快的恢復正常，就要呵護好自己的身體，否則易讓身體受傷。性愛後喝杯溫水、拉伸子宮等都有助於身體保養。性愛後女性應如何呵護身體呢?一起來了解一下吧。
1、喝杯溫水
沒想到吧，愛愛過程中不僅你的情緒high到極點，你的消化系統也跟着興奮起來，胃腸道的血管都處於誇張狀態。這個時候，最好慢慢喝一杯40℃左右的溫水，緩解胃腸道緊張，修復胃腸黏膜。
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2、拉伸子宮
愛愛之後，你的子宮也處於興奮狀態，這是拉伸子宮的最佳時機，能暖宮行氣，不僅保養子宮，還能提升性能力。方法很簡單，只需要分開雙膝，自然地跪在牀上，然後盡力挺直腰部並向前彎腰，使面部和胸部都儘量接近牀面，感受子宮隨着身體一起拉伸的感覺。
3、冷熱水交替淋浴
愛愛之後，最好不要立即泡浴。不過，你可以選擇冷熱水交替淋浴5分鐘，能帶給你意想不到的好處。不僅可以刺激細胞新生，還能提升性能力。
4、安撫皮膚
淋浴之後可以藉着塗抹潤膚乳的機會，撫摸按壓皮膚。要知道，皮膚上分佈着神奇的“愉悅神經”，輕輕撫摸不僅能使你的心情好起來，更有助於體內荷爾蒙分泌平衡，能提升性敏感度。尤其是背部和手臂外側，“愉悅神經”分佈最多，不妨塗上潤膚乳，好好安撫一下。
5、享受陽光浴
如果愛愛的時間在白天，那麼比起倒頭睡覺，更建議你穿上舒適的衣服，到室外享受一下陽光浴。來自大自然的天然能量，不僅能激活你全身的免疫細胞，還能讓你體內的交感神經與副交感神經更加協調，讓你心情和身體一樣好!
溫馨提示：性愛後女性應如何呵護身體呢?通過以上的介紹，相信大家現在對此也有一定了解了吧。女性朋友們要多學習一些性保健知識，才能更好的呵護自身健康。
