女人如何保養私處？
1、乾爽透氣
女性陰部常年溼潤，如果能充分地通風透氣也能減少患上婦科病的可能性。私處溼氣太大，容易導致黴菌性陰道炎。
2、內褲清洗
很多女性朋友喜歡把內衣褲放到洗衣機裏清洗，方便省力且洗的乾淨。但洗衣機清洗內衣褲，洗得並不乾淨，反而會把洗衣機內的細菌帶到內褲上。最佳方法是用手洗，手洗可以增加摩擦密度，利於局部清洗，這樣才能將內褲洗得更加乾淨。內褲需手洗，用流動的清水沖洗，且要有專門的清潔皁。內褲必須每天換洗，睡覺時應換上乾淨衛生的新內褲。可能你會發現，有時內褲洗完幹了之後會變形、發硬，這是由於將內褲直接暴曬的緣故。內褲需要先在通風的地方晾乾，然後再在太陽下消毒。
3、洗浴注意
經常洗澡，少女在公共浴所洗浴時，應自帶浴盆、浴巾，儘量淋浴而不要盆池浴，防止陰道滴蟲、淋病菌或其他性病等間接感染，同時亦應掌握相應的性病知識，防止性病的間接接觸感染。睡前用溫水清洗外陰，洗盆專用。
4、入廁注意
儘量少使用不透氣的衛生護墊，注意經期衛生，正確使用消毒後的衛生紙巾。大便後，手紙應由前向後擦，小便後用衛生紙擦乾淨。如果是在家裏條件允許的情況之下還可選擇一些智能的便座，可以進行私處的清理保養。
5、合理用抗生素
少數少女長期大劑量應用抗生素和激素治療某些疾病，導致體內菌羣失調而患黴菌性陰道炎。因此，少女患炎性疾病，選用廣譜抗生素治療時，請遵醫囑，儘量不與激素合併用藥。
6、保持腹部溫熱
男屬陽，女屬陰。女性雖然屬陰，但子宮卻應該保持陽的狀態，也就是要保暖才健康。所以，女人的生殖系統最怕冷。精彩閱讀：女人經期不能做的14件事
如果下半身着涼則會直接導致女性宮寒，除了手腳冰涼、痛經外，還會造成性慾低下淡薄，形成性冷淡。宮寒造成的淤血，導致白帶增多，陰道內衛生環境不合格，從而會引發一些常見的諸如盆腔炎、子宮內膜異位症等婦科疾病。因此女性做陰道的保暖工作，就可以避免許多婦科疾病。中醫常說“暖宮孕子”，只要子宮、盆腔氣血通了，炎症消除自然就能懷上寶寶。所以健康、“幸孕”的小肚子都是暖暖、軟軟的。
7、不要久坐
下半身缺乏運動會導致盆腔淤血，對心臟和血管也沒有好處，還會導致女性乳房下垂。#p#副標題#e#
8、清潔保溼
一般女性對於脆弱肌膚如眼部，都會加強保溼，所以私處的保溼清潔也是很重要的。女人的私處是一個弱酸環境，清潔用品一般都是鹼性的，所以我們要選鹼性不要太強、清潔能力比較好的清潔劑，比如肥皂，或者有殺菌消毒能力的肥皂，而是使用天然弱酸ＰＨ值的產品保養，同時最好還要準備一個專用的清潔器皿。
9、定期檢查
月經正常是身體健康的重要標誌。如果女性出現出血、白帶不正常、腹部疼痛、腫塊等幾個症狀，那就表明“肯定有問題”，一定要馬上就醫。養成自我檢查的習慣。洗澡時，女性可以檢查自己的乳房是否有腫塊，早上起牀或晚上睡覺前摸摸下腹部，看看有沒有腫塊。每年定期到醫院體檢。乳腺檢查、Ｂ超、宮頸塗片和其他婦科檢查非常重要，不可錯過。
10、生育流產
生孩子也能防止婦科病發生。研究表明，女性在一生中有一次完整的孕育過程，就能增加10年免疫力，這種免疫力主要針對婦科腫瘤。流產對女性傷害很大，容易給盆腔炎、不孕、子宮內膜異位症等製造發病機會，還容易打亂免疫系統，造成反覆流產，因此性生活前，請做好防護工作。精彩閱讀：陰毛的作用是什麼 剔除陰毛好嗎
11、多多運動
堅持鍛鍊，加強腰腹肌力量對保持身材、預防盆腔炎等各種婦科病有很大作用，還可以提升性生活質量。瑜伽中有許多專門針對腹部循環的運動，非常有效。
12、飲食調理
保證每天吃早餐，能有效促進新陳代謝，保持血管和免疫系統年輕。在飲食上要當個“雜食動物”，每天４種以上水果和蔬菜，每星期吃兩次魚，另外在早餐時攝取各類穀物和奶製品，適當補充纖維素、葉酸、維生素Ｃ和維生素Ｅ。
13、不穿三種褲
①丁字褲－－摩擦感染
如果可以的話最好不要購買丁字褲。不可否認，丁字褲確實充滿魅力，穿上它女人彷彿變身性感天使，讓你的男人神魂顛倒。但丁字褲存在很多健康隱患，長期穿着丁字褲會摩擦外陰，造成細菌感染，易患婦科疾病，也容易導致細菌進入女人體內，危害宮頸健康。
②體形褲－－時裝性陰道炎
青春少女追求體形美，故各種體形褲倍受青睞。此類褲子褲襠瘦短，布質厚，彈性不佳，透氣不良，這就使得前有尿道口、後有肛門的陰道倍受窘迫，陰道的分泌物不得排泄，會陰部處於溫熱、潮溼的狀態，各種致病菌在此環境下最容易生長、繁殖，容易罹患時裝性陰道炎。
③低腰內褲－－細菌感染
有些女性朋友爲了追求性感，喜歡購買一些尺寸偏小或前後裁剪一致的低腰褲。其實這樣是不對的，低腰褲起不到女人內褲該有的抑菌、舒適的本職作用，反而易把細菌帶入女人體內，引發各種不適。選購內褲的時候最好選擇立體裁剪，舒適合身的內褲，穿在身上才能起到保護女性私處不受細菌侵犯的作用。
女人內褲的布料要舒適，能夠吸汗，且有一定的彈性。建議女性朋友選擇純棉材質的內褲，穿着舒適，還能抑菌。但如果你是過敏體質，最好不要輕易嘗試除純棉內褲外的其它材質。保持下半身血液循環暢通，不要穿緊身塑身衣，太緊的牛仔褲。要少穿或不穿體形褲，合理着裝，儘量選用合體、布料彈性好、透氣良的時裝，以防後患無窮。
