女人的私處是非常重要的，它直接關係着女性的生殖健康，而偏偏又是非常隱蔽的部位，很容易被人們忽視了。然而很多女性對於私處都避而不談，認爲那是令人非常避諱的，因而忽略了很多的健康問題，讓婦科病有了可趁之機！下面爲大家介紹一下私處保養的幾個小習慣，讓你私處美白又能夠健康。
1、隨身自帶的水杯
自帶水杯不但乾淨，衛生而是隨時可以喝水，比較方便！另外隨身攜帶水杯能時刻提醒到女性要多喝水，因爲多飲水可以幫助身體的新陳代謝，稀釋尿液及陰道分泌物。水分進入體內產生的尿液還可以帶走外陰及尿道口處的細菌，對預防陰道炎，尿路感染等疾病大有好處，水杯最好選擇質量好的，不鏽鋼杯，以免產生鐵鏽對人體造成傷害！如果有條件，可以買一個可以把水能量化的杯子
2、上廁所儘量使用白色無香味的衛生紙
上廁所小便後應用衛生紙將尿液擦乾，大便後使用衛生紙應從前向後擦拭，以免將糞便中的細菌帶入陰道及尿道口，所用衛生紙應選擇白色無香味的、正規廠家生產的！千萬別用街邊賣的劣質衛生紙，那有些是垃圾堆裏的廢紙加工製造的，是婦科病的來源之一
3、選擇全棉的內褲
現在的內衣褲也是風格各異，五顏六色。但是爲了健康女性最好穿着白色全棉的內褲，不經染色的布料是最安全的。歐洲皇室成員，內衣多選白色。不要穿尼龍及化纖類材料的內褲，因爲此種材料可以造成不透氣及潮溼。內褲要每天清洗，並儘量在太陽下曬乾，讓紫外線起到殺滅細菌的作用
4、時常準備有潔陰液
要隨時保持外陰乾燥通風才能避開私處瘙癢等尷尬問題。女性洗澡及健身後需及時換下浴衣及健身服。洗澡後要待外陰乾燥後再穿上內褲。坐着工作時間久了要起身多活動，也可有效防止外陰炎症搔癢！潔陰液選擇正規的商家產品。
5、用正規的衛生棉
衛生巾或衛生棉條均有其利弊，需視個人的喜好及身體狀況選用；總之，在生理期間，養成良好衛生習慣，是保護自己的最佳做法！我的個人建議是選擇好衛生棉，這裏不多說，可以加我微信（18690723663），或者你也可以找到微信平臺購實惠（gshwx1688）女性與炎症，似乎總是糾纏不清。三伏天一到，婦科診室就人滿爲患，迎來就醫高峯。據報道，不少婦科炎症，都是由於不正確使用衛生巾導致的！所以衛生棉是MM們必須小心
6、保持腹部溫暖
女性的私處是最怕冷的，如果下半身着涼的話那麼是會導致女性出現宮寒的情況的，到時候不僅會手腳冰涼、痛經，還可能會出現性慾冷淡等情況，所以要保護女性的私處就需要保持腹部溫暖，夏季儘量少穿那些露臍裝什麼的。
7、保持私處乾爽透氣
女性平時的時候要少穿那些緊身的衣物，要時刻保持私處是乾爽透氣，女性的私處本來就是常年溼潤的，如果過於潮溼的話很容易引發黴菌性陰道炎等疾病，所以女性朋友們平時一定要少穿謹慎的內褲和褲子，保持私處乾爽透氣。
8、不要長時間坐立
女性如果下半身缺乏運動的話很容易導致盆腔淤血，這樣對女性的私處保養是沒有好處的，所以女性朋友們要少坐立，多運動，這樣既可以保持身材，又可以預防盆腔炎等多種婦科疾病，還可以提升性生活的質量。
只有保持好私處的清潔和身體的調理，才能保證私處美白和健康。只要做到以上幾點，時刻提醒自己要注意私處的保養，各位MM一定會擁有一個白淨的私處，不會被細菌侵擾！
如何選擇私處護理液
一、要分清護理液與藥用洗液
有不少的女性喜歡購買婦科洗液清潔私處，認爲能有效地除菌祛味，預防婦科疾病，殊不知這是非常錯誤的做法。婦科洗液作爲一種藥劑，應在患病時由專科醫生指導對症使用，一般女性如果自行將其作爲日常清潔用品，不但不能除菌防病，反而有可能讓嬌嫩的私處長期受到藥物刺激而過敏，並會破壞私處均衡菌落環境，損害私處自潔能力，反易招致婦科炎症的發生。因此，女性朋友在選購私處護理用品時一定要認清產品是否適用於日常的清潔養護。
二、清新淡雅才適宜
很多的日常洗護用品如沐浴露、洗髮水、洗面乳等等都會添加各種不同的香味來吸引顧客，而不少的女性朋友在選購時也常將“自己是否喜歡這個香味”作爲重要的評判標準。這樣的選購方法是否也適用與女性護理液呢？由於我們私處較之於其他部位皮膚是異常嬌嫩，因而，洗護用品中添加的香料也很容易對私處產生一定的刺激，尤其是在長期使用的情況下，香料刺激的傷害會不斷積累，以至私處過敏或其他炎症發生。爲避免這一情況，女性朋友還是應儘量選擇無味或香味清淡的女性護理液。
三、PH值很關鍵
隨着女性私處養護概念的普及，PH值已越來越被女性朋友們所重視。健康的女性私處的PH值應在4-5之間，屬於弱酸環境，在此環境下，對私處有益的乳酸菌得以繁殖生長，抑制有害菌，保護我們私處的健康。而若長期使用高於私處PH值的產品清潔私處，則會破壞私處健康的弱酸環境，造成陰部乾澀、瘙癢甚至引發婦科炎症。所以，女性朋友在選購護理產品時一定要注意瞭解產品的PH值，有條件的朋友也可以到化工用品商店購買PH值試紙對護理液進行簡單的檢測，一定要選擇接近女性健康私處PH值的護理液產品。
四、泡泡越多洗得越乾淨嗎
同樣是由於女性私處較爲嬌嫩的原因，含有過多發泡劑的產品也會刺激私處造成傷害，因此，現今已有不少的女性專用私處護理液產品採用了低泡設計，以此來減輕護理液的刺激程度。所以，別以爲泡泡多能清潔得更乾淨，泡泡少纔是對私處好。
