子宮的問題離不開日常的保健。所以對於女性來說，保護子宮健康很重要。不妨注意以下幾點，纔能有效保護子宮健康哦。
現代生活中，一些婦科疾病是常見的，每個女人都會碰到一些大大小小的子宮健康問題，所以，女性們一定要注意呵護好自己的子宮。那麼，健康女性如何呵護子宮呢?子宮的護理方法有哪些呢?一起來看看子宮護理方法吧!生活中一定要注意，保護好子宮才能健康孕育下一代。
一、性伴侶數量多
性伴侶一多，宮頸就危險!美國醫學專家說，女人擁有3個以上性伴侶，患宮頸炎症的危險會增加一倍。並不是做愛次數導致宮頸炎，而是男人的黏液進入女人體內後，宮頸會產生一定適應性，但當黏液種類太多，宮頸會失去適應力，一不小心就會有炎症。
二、勤更換避孕方法
連續服用長效避孕藥8年以上，女人體內荷爾蒙會“鈍化”，引起內分泌紊亂，增加患子宮肌瘤的危險，因此服用同一種避孕藥不要超過8年。
每年改變一次避孕方法，可以更好地保護子宮內膜。
三、不要強忍內急
從小我們就被告知不要強忍內急，因爲會導致代謝廢物被重新吸收回體內。
強忍內急時，尿液中的殘渣容易沉積在膀胱裏，引起尿路感染。女性的尿道和陰道離得很近，尿路感染很容易蔓延至生殖系統，引發炎症。強忍內急時膀胱膨脹，也會對子宮造成一定程度的壓迫。
四、白領不要坐太久
新加坡某醫院新近全民調查顯示，比起家庭主婦，OL患子宮內膜異位症的比率要高21%。
研究人員解釋，因爲七成以上OL每天要在辦公室坐超過6小時，久坐加上缺乏正常運動，導致氣血循環障礙，引起子宮內膜組織增生，形成子宮內膜異位症。
OL每坐着工作2小時，就站起來走動10分鐘，改善因久坐導致的循環不暢。
滴2滴按摩用玫瑰精油，微微搓熱，用手掌向下推，按摩下腹部數次，再用手掌按摩大腿內側數次，至微微發熱最佳。最後用手掌按揉腰骶部數次，輕揉2分鐘，讓熱感傳至小腹部。
五、給子宮保暖
子宮很怕冷，要注意爲它保暖。
在韓國，未婚女性多半會被媽媽拖着去看中醫，做暖宮調理，防範“宮寒”。
“宮寒”最易發生在月經期，每月生理期不要吃生冷食物，最好還能讓身體微微發汗，子宮纔不會覺得冷。
