孕婦健身當然沒有問題，孕婦健身還有諸多的好處，比如可以消耗適當的脂肪，有助於分娩。那麼孕婦健身又要注意什麼呢？孕婦健身的好處：1、心肺功能增強適當的運動能增強心肺功能，可以預防和減輕由懷孕帶來的氣喘或心慌等現象;能......

鈣是人體骨骼、牙齒的重要組成成分，胎兒從一個受精卵長到出生時的50釐米左右的身長，需要消耗母體大量的鈣，所以由於胎兒的生長髮育，對鈣的需求量增加而導致孕婦缺鈣。此外，低體重兒、早產兒、營養不良兒、慢性腹瀉兒，應注意......

孕婦能按摩嗎？孕婦怎麼按摩？懷孕期間即使是最緊急的事件，也可以試試放慢節奏，以減少應激反應對自己和胎兒的損害。懷孕期間伴侶的按摩最終能放鬆你身體、心靈和精神，有利於你和胎兒的健康。特別是懷孕期間，按摩不僅能夠平靜......

登臺媽咪：angela29歲職業：音樂教師孕齡：15周準媽媽該怎樣吃?闡經：從懷孕開始，婆婆和媽媽就不厭其煩給我灌輸過來人的飲食經：現在一人吃兩人補，別怕胖，要多吃!，不能吃兔肉，孩子會是兔脣!別吃螃蟹，小心會難產!，多吃補品，對你和孩子都......

孕婦爬華山身體不適民警接力抱上纜車下山就醫對於孕期禁忌，很多孕婦都不以爲然，覺得沒有必要這麼認真，所以對於做什麼事情都抱着僥倖的態度，從而導致意外的出現。10月6日下午五點左右，一名孕婦在爬華山的時候，突然出現身體......

孕媽媽在飲食上都要變得小心謹慎，因爲自己的飲食會影響到肚子裏胎寶寶的成長。現在很多人聚餐什麼的都喜歡吃火鍋，那麼孕媽媽如果要吃火鍋的話要注意什麼呢？一是要注意衛生。在外面吃火鍋一般是銅火鍋，但是銅鍋一段時間不......

酸奶是現在比較受女性朋友們歡迎的一種飲品，有些女性朋友習慣了每天喝杯酸奶，懷孕後也是如此，那麼懷孕後喝酸奶應該要注意些什麼呢？一要認真識別品種。隨着酸奶的盛行，越來越多的酸奶被擺上了貨架，那麼面對玲琅滿目的酸奶，孕......

孕婦可是特別重要的人羣，而且也是很特殊的人羣。必須要好好的保護，保護不到位的話，傷害的可不僅僅是女人們自己的身體，還會影響腹中胎兒的發育和生長。因此，想要身體好，少一些不適出現的話，請一定要注意保健。孕婦保健要注意......

有氧健身是目前越來越時興的一種健身方式，但很多人卻不知道有氧健身要注意什麼，導致健身效果下降。那麼有氧健身要注意什麼呢，下面將進行介紹：1、熱身時間要足夠，否則身體得不到足夠的伸展。上課時腿部應每15～20分鐘作一次......

健身是強身健體、提高自身心理素質的最好手段，有越來越多的人願意加入到健身的行列中來。對自身健康而言，這無疑是一件再好不過的事，但在強調健身好處的同時，更要提醒那些健身新手，健身雖能保證健康，但還是有許多注意事項需......

1、不宜過早外出鍛鍊春天晨間氣溫低，溼度大，因室內外溫差較大，人體驟然受冷，容易傷風感冒；而且太陽出來前空氣中的氧含量低，中老年人很容易引發心血管疾病，患有高血壓、糖尿病等慢性病的中老年人早起晨練更危險。此外，早晨空......

適宜的運動強度會使機體的腦胰腺素水平升高，腦胰腺素有抑制食慾，增加機體產熱的作用，因此爬山以後常常會感到食慾降低，攝食量下降。據專家介紹，登山其實好處多多：在登高的過程中，人體的心跳和血液循環加快，肺通氣量、肺活量明......

孕婦爲什麼會嘔吐？懷孕期嘔吐的真實原因尚不清楚，但從統計上發現那些心情不開朗、愛生悶氣和體質較差的婦女，都表現出較嚴重的懷孕期反應。孕婦嘔吐的注意事項：（1）加強孕前身體素質的鍛鍊，特別要培養不挑食的習慣。因爲體質......

首先要明確孕媽媽一天要喝多少水。一般來說孕早期每天差不多需要喝1000至1500毫升的水才能足夠體內水分需求。而到孕晚期肚子越來越大，羊水也多了，很多時候一般是要在1000毫升以內。所以建議孕婦喝水最好能給自己準備有......

準備活動不充分的人最容易受傷年輕人可以在運動前慢跑，活動腳腕、膝關節來作準備，準備活動應該在30分鐘到40分鐘之間。老人則應該選擇慢走來活動身體，然後再進行有氧運動。熱身非常重要，輕微運動也需要5到10分鐘，讓身體微......

網友諮詢：孕婦洗澡要注意什麼？專家答疑：孕婦在懷孕早期也就是懷孕的前3個月裏，孕婦洗澡時室溫不宜過高，溫度以皮膚不感到涼爲宜。1、水溫：以27℃～37℃爲宜水溫最好溫熱，和體溫差不多或者比體溫略高，一般來說水溫應在38℃以下。......

分娩對於女性來說是一生中最難忘的經歷，既緊張又激動，寶寶將要從媽媽的肚子裏來到這個豐富多彩的世界，那麼，孕婦順產要注意什麼?順產是自然分娩的方式，對於年齡在35歲以上的高齡產婦來說，妊娠與分娩的危險係數較高，產婦年齡......

孕婦是一個特殊的人羣，是需要時刻受人關注的羣體，不論是生活上還是飲食上，都要做到無微不至，那麼孕婦在飲食方面有什麼說法呢。下面一起了解孕婦飲食禁忌有哪些。一、不宜高脂肪飲食大量醫學研究資料證實，乳腺癌、卵巢癌和......

春季在鍛鍊前，一定要進行充分的準備活動，讓肌肉和韌帶充分放鬆，防止因爲運動量的突然加大而造成肌肉和韌帶損傷。至於運動方式，選擇節奏比較慢而且運動量不大的運動爲宜，比如爬山、慢跑、步行和做廣播體操等。晨煉不宜過早......

大家都知道，女人在懷孕期間不管是爲了自己還是寶寶日常生活中需要注意的問題其實挺多的，除了飲食要注意，生活習慣方面也要格外的注意和上心，飲食多元化注意營養均衡，孕婦們不要犯懶哦，多運動其實比躺着對身體和寶寶的健康更......