經期是女人門必須經歷的，對於部分女人來說，這段時期裏她們總是被折磨，不是腹痛就是胃口差，不是頭疼就是時常嘔吐。若是不想每次到了經期都被折磨得半死，小編建議女人們在經期要做好保養，比如說做一些對身體好的小動作。其中......

穿上緊身褲，能夠讓你的雙腿變得有修長又苗條，所以女人們都特別喜歡穿緊身褲。但是小編提醒，平常時偶爾穿一下也沒什麼。但是經期這樣特別的日子裏，請還是不要穿比較好。因爲這個時候穿緊身褲，而且是經常這樣穿的話，容易導致......

更年期是每個女人都要經歷的階段，大部分女人到了五六十歲的時候，就會進入更年期。一旦進入了該階段，非常容易出現潮熱、失眠等各種不適。若是不及時改善不適的話，整個人會變得非常憔悴，因爲失眠讓她們整夜都睡不好覺，長期睡......

女性經期注意保養更健康女人來月經的時候，抵抗力都比較低，如果不注意保養很容易受到病菌的影響，引發婦科疾病。女人在月經期要注意的事情比較多，主要是清潔衛生和生活、飲食上的規律。來月經怎麼調理？下面一起了解一下。1......

夏季人們抵抗力下降，而經期女性更容易感到情緒易波動、疲倦乏力，甚至食慾差、腰痠、疲勞。在月經過程中，血液中的大量鉀、鐵、鈣、鎂等元素流失。因此在月經乾淨後1～5日內，女性要適時補充蛋白質、礦物質及補血的食品。下面......

對於每一個成熟的非中老年女性來說，在每月都會度過這樣一個階段，即月經期。對於月經期的女人來說，他們的身體是非常虛弱的，如果女人在這個時期對自身的照顧不周，那麼很可能會出現痛經的狀況，進而就會影響自己的工作和生活。......

我們知道，女性朋友到了經期會出現多種症狀，例如腹部疼痛、腹瀉、腰痠背痛、嗜睡、全身無力以及畏寒怕冷等等。那麼，經期怕冷是正常的現象嗎？經期怕冷怎麼回事血液中富含鐵元素，而鐵是爲身體制造血紅蛋白，女性到了經期會流失......

月經期要怎麼保養？每個月都來拜訪的好朋友，對於絕大多數的女性而言，多多少少都會造成不便。要想遠離月經的困擾，一些保養方法不可少。1.補充鉀，鐵鉀能緩和情緒、抑制疼痛、防止感染，並減少經期失血量。補充含鐵豐富的食物，如......

一般情況下，我們每個月的月經量以及月經時間都是固定的，如果出現了異常情況，很有可能是身體出現了毛病。今天，小編就來和大家一起說說月經時間長的原因。月經時間長的原因導致月經時間長的原因有很多，日常如果發現自己的月......

女人經期能房事嗎？其實女性經期是身體抵抗力比較弱的時候，對於很多事情要引起警惕，否則就會影響身體健康。下面我們就來介紹下女性要做到哪些經期保健措施。這些錯誤千萬犯不得，當心疾病伴隨你一身。女性經期怎樣做才健康......

女人經期前後吃什麼最好？1、月經來潮的前一週的飲食宜清淡，易消化，富營養。可以多吃豆類，魚類等高蛋白食物，並增加綠葉蔬菜，水果，也要多飲水，以保持大便通暢，減少骨盆充血。2、月經來潮初期時，女性常會感到腰痛、不思飲食，這時不......

月經期可是很重要的，不做好保健措施的話，整個人的狀態就會變差，健康也會受損。所以說，平日裏要做好經期的保健措施。那麼月經期怎麼做才能養出好身體呢？不要着急，請女人們花上幾分鐘的時間來看看，當然看完了要去做纔能有效果......

月經期是女性特殊的生理時期。那麼，女性在這個特別的日子裏如何呵護自己的皮膚呢？1、皮膚日常護理要注意休息，保證充足的睡眠，每日用溫水清潔皮膚2-3次，潔膚用品性質要溫和，最好有一定的去油作用，在油脂較多的T字部位也可適......

大家都知道，女性來月經的時候要特別注意飲食，不然吃錯東西容易導致經期出現不適。不過也有很多人都知道在經期喝湯不僅能夠緩解經期的不適症狀，而且對於保養身體很有好處。爲此有人問經期喝什麼湯最好呢？接下來爲大家介紹......

蘋果桂花粥材料：蘋果2個，大米100克，幹桂花適量。調料：白糖適量。做法：1、蘋果洗淨去皮切塊，大米淘洗乾淨，用溫水浸泡，幹桂花洗淨泡開。2、鍋置火上，加水燒開，放入大米煮至米爛，加入蘋果塊，幹桂花煮熟，加白糖調味即可。梨絲甜瓜材料......

經期保養（1）清潔衛生：經期要保持外陰清潔，每晚用溫開水擦洗外陰，不宜洗盆浴或坐浴，應以淋浴爲好;衛生巾、紙要柔軟清潔，最好高壓消毒（有商品市售）使用;月經帶、內褲要勤換、勤洗，以減輕血垢對外陰及大腿內側的刺激，洗後開水燙一......

現代女性由於生活壓力大加上飲食攝取不當，導致內分泌失調的狀況日益嚴重，輕則產生面皰、黑斑，重則罹患婦女病，如子宮內膜異位症、子宮肌瘤等，嚴重影響生活品質。如何避免婦科病的產生，使身體狀況恢復良好，則皮膚、面色自然產......

月經是每個正常發育的女性到一定年紀後都會遇到的一個生理情況，這個時候是女人比較脆弱的時期，因爲免疫力低，容易被病菌侵害，但是也是一個最佳的排毒時期，體內一些毒素會隨着經血排出，可謂有利有弊，那麼經期哪些能做哪些不能......

很多女性朋友都有過在經期碰到下雨的情況，經期本就應該注意保暖，但在不得已的情況下淋雨後，應該馬上回家換下溼衣服洗澡，讓全身暖和起來，吃一些性溫的食物。女性經期也要注意日常保養技巧。經期淋雨了該怎麼辦女人經期保養......

女人在非異常的情況下，每月都會準時迎接大姨媽的到來，也就是人們常說的月經。很多女人覺得月經就是個累贅，不僅讓一些女人在經期痛的滿地打滾，而且下身墊着衛生巾很是不舒服，此時私處稍微不注意就容易出現瘙癢的問題。其實......