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白領女性必看的養生之道
心情篇整日憂心忡忡無心聊天情緒消沉、焦慮、煩躁、坐立不安,對日常活動喪失興趣,沒有愉快感,整日愁眉苦臉、憂心忡忡、精力減退,常常感到持續性疲乏。手機裏存着數百個電話號碼,但沒有一個能和自己推心置腹地聊天。現在越......
2023-11-25
白領女性 健康生活守準則
>>>推薦:男人不幸醉酒了怎麼急救?1.平衡膳食,合理攝取營養,注重飲食調理。通過飲食來緩解某些不適症。如有熱潮紅、心悸、失眠等情況,可多吃豆類、五穀雜糧等富含植物雌激素的食物,並減少紅肉類的攝取,避免喝咖啡、濃茶、酒......
2023-11-25
白領女性檢查是否腎虛的方法
很多女性經常感到身體懶散,記憶力衰退,胸悶氣喘,耳鳴,月經期間胸部串通等症狀,別人爲自己只是過度勞累,其實您也許正在腎虛!臨牀試驗表明大部分的白領女性都有不同程度的腎虛,那麼白領女性如何檢查自己是否腎虛?專家建議,如果......
2023-11-08
哪些不良習慣導致白領懷孕難
今年處於生育高峯期,據瞭解,一些沒有趕上今年生產的夫婦也正在加緊準備明年生孩子。對於長期加班出差、無生活規律的白領而言,要一個健康的寶寶則更要讓身體心理充分準備,爲此,專家指出八大習慣影響生育。一、手機放褲兜多......
2023-11-15
白領女性必補的6大營養
維生素b6:維生素b6是人體脂肪和糖代謝的必需物質,女性的雌激素代謝也需要維生素b6,因此它對防治某些婦科病大有益處。許多女性會因服用避孕藥導致情緒悲觀、脾氣急躁、自感乏力等,每日補充60毫克就可以緩解症狀。還有些婦......
2023-11-24
剩女們,不是美女就別去相親?
傾訴人:簡江,31歲,財務人員一不留神,簡江就成了大齡女青年,遲遲未能解決的婚姻大事讓她成了衆人眼裏的剩女(指上世紀70年代出生還未出嫁的大齡女青年),親戚朋友都替她着急,紛紛託人給她介紹男友相親,於是,一場又一場的相親好戲開......
2023-11-27
8大營養素 白領女性必補
白領女性一直是人們矚目的焦點。她們不僅年輕靚麗,而且事業有成,讓許多人羨慕不已。可是,在這些光環背後,巨大的工作壓力卻使她們不得不告別規律的生活——三餐不按時,在外就餐營養差都成爲健康隱患。鐵是人體的......
2023-11-27
女性遠離亞健康的保健方法
防寒保暖寒冷季節,心臟病人需注意防寒保暖,寒冷刺激會使冠狀動脈發生痙攣,血液淤滯,血流緩慢,引起心梗。愛美的女孩子們總是希望有機會向別人顯示自己優美的身段,即使在冬季她們也不太願意穿太厚重的衣物。但是很不幸,寒冷刺......
2023-11-25
白領女性一日三餐的減肥食譜
白領女性減肥食譜早餐篇:由於一夜未吃東西,人體血糖下降,如果省略早餐,會使我們一上午的情緒都不穩定。合理的早餐應以主食及蛋白質並重,但要避免燒餅、油條等油脂高的食物,餐後再吃點水果,會使你整天神清氣爽。白領女性減肥......
2023-11-23
白領人羣的四個綜合徵殺手
光源綜合徵許多人在辦公時習慣把燈全部打開,把整個屋子照得亮亮的,殊不知燈光也會給人帶來傷害。人在強烈的燈光下,時間一長就會造成視神經疲勞。還有專家認爲,熒光燈發出的強烈光波,會導致生物體內大量的細胞遺傳變性;燈......
2023-11-15
“坐”辦公室的白領爲什麼總會頭痛
盲目節食誘發頭痛現在很多辦公室的白領一族容易得三叉神經痛。除了精神壓力外,盲目的節食減肥,吃素或不吃主食也是疼痛發生的誘因。專家分析,脂肪是組成人體組織細胞的重要成分,特別是磷脂和膽固醇等,是神經組織中不可缺少......
2023-11-21
白領女性小心四大健康隱患
隱患1:炎症自行處理適得其反工作繁忙,身體有些小問題就習慣自己解決。面對頻發的婦科炎症,婦科專家建議女性應在醫生的指導下使用抗菌藥物治療,切不可自行處理。婦科炎症的治療是比較容易的,但難在防止其復發。想要防治婦......
2023-11-18
白領喝咖啡好處多 五種人不宜喝咖啡
咖啡,是很多白領都喜歡喝的飲品,並且在這個更容易犯困的季節,咖啡更加受白領的喜愛。因爲咖啡不僅僅能夠起到提神的效果,並且它帶來的的好處也是有很多的。所以今天我們就來看看白領喝咖啡到底能有哪些好處吧。白領喝咖啡......
2023-10-20
白領女性慎服營養藥丸
目前在不少城市的保健品專賣店,各種各樣的營養藥丸(片)賣得很火,而且買者多數是白領女性。據專家介紹,繁忙的上班族吃快餐和方便麪之類的食物是常事,往往會造成油脂有餘,維生素和微量元素不足,所以適當補充點兒維生素是對的......
2023-11-21
白領女性常對電腦的人最好吃什麼
白領女性常對電腦的人最好吃什麼吃一些對眼睛有益的食品,如雞蛋、魚類、魚肝油、胡蘿蔔、菠菜、地瓜、南瓜、枸杞子、菊花、芝麻、蘿蔔、動物肝臟等。多吃含鈣質高的食品,如豆製品、奶酪、骨頭湯、雞蛋、牛奶、瘦肉、蝦......
2023-11-05
白領女性怎麼預防乳腺癌
乳房賦予了女人特有的美麗或性感,給了女人得以哺育兒女感受爲人之母的喜悅與驕傲的途徑。然而它也帶給女人死亡,認識它、遠離它。乳腺癌是婦女常見的惡性腫瘤之一,其發病率僅次於子宮頸癌。什麼樣的女性更易患乳腺癌呢?乳......
2023-11-16
白領女性如何讓自己升職的快
1、晉升要有足夠的理由想要升職不是給上司送禮就可以成功晉升的,首先自己要有能力,還要讓自己善於說話的技巧。足夠的理由能夠讓上司心服口服並且立馬令你升職。不要忽視了口才的重要性,在社交場合中,口才可是對自己有非......
2023-11-04
警惕“排毒”讓結腸變黑!
隨着物質的極大豐富,生活越來越安逸,很多人因此生活無規律,飲食無度,加之一些都市中老年人活動較少,很多人不同程度地存在宿便未淨問題。有資料顯示:當代都市人與20年前相比,排便量減少了20%左右,腸道承受着越來越重的壓力。......
2023-11-25
白領女性應該怎麼去養生
營養失衡症———白領女性疾病的誘因據有關調查,很多白領女性由於工作節奏快、壓力大、負擔重,常常無暇顧及飲食營養補充。雖然春節期間稍有輕閒,但親朋之間的應酬把握不好,容易導致營養失衡症,輕者身體虛......
2023-11-18
白領女性要做哪些婦科體檢?
(一)陰道炎治療不徹底易反覆發作如果女性白帶出現不正常的增多、呈現泡沫狀,陰部瘙癢、疼痛,這些都是陰道炎的表現。不及時治療將可能蔓延到子宮、附件,導致不孕等後果。在治療時,針對病因,兼顧整體,分全身用藥、局部用藥。......
2023-11-23
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